6 tips for å stoppe å komplisere livet ditt

Kompliserende liv er noen ganger veldig enkelt. Og det verste er at vi ikke alltid er klar over det, og vi gjør det helt unødvendig.

"Tre er menneskets store problemer: naturen til å komplisere alt unødvendig, skape nye problemer, den absurde iver for å ta på andres problemer og dumhet for å unngå virkelige problemer "

-Rafael Hernampérez-

Hvorfor ser vi etter problemer der det egentlig ikke er? Hvorfor har vi ofte også problemer med andre? Og over, hvorfor når et problem virkelig ser ut, blir vi redd og prøver å unngå det?

Hvorfor komplisere livet hvis det ikke er nødvendig?

Folk er kompliserte, og noen mer enn andre. Inne i hver av oss bærer vi en ryggsekk der minner, erfaringer, utdanningen vi har mottatt ... og mange ganger i det lange løp, skader de oss og skaper fordommer og problemer, der det egentlig ikke er det.

Men også, Det mest nysgjerrige ved alle, er at når et ekte problem kommer, har vi en tendens til å unngå det, vi løper vekk fra ham, vi føler oss redd. "Jeg gjør bare det samme ...", "Hva vil andre tenke når de ser at jeg ikke har ønsket ...?", "Jeg føler meg ensom, jeg føler meg så ensom og jeg tenker bare dette igjen og igjen" , "Jeg må holde linjen, jeg kommer ikke til å spise denne kaken!"

Føler du ikke identifisert med noen av disse setningene? Vel, disse og mange andre oversvømmer hodene våre uten å innse. Begge tankene lar oss ikke leve, de går rundt og rundt i hodet vårt, hammering ... Vi begynner å gå inn i en spiral der vi lever mer for vårt sinn enn for vårt virkelige liv.

Hvordan stoppe å komplisere livet

Men alt kan endres hvis vi vil ... PVi kan trene våre tanker litt etter litt, akkurat som vi trener musklene våre. Det er på tide å slutte å komplisere våre liv for tull!

Vil du slutte å komplisere livet ditt? Vel, hvis du foreslår, kan du små forandre deg. Selvfølgelig krever alt en innsats. Her er noen tips for dette:

1. Gi rettferdighet til ting

Bekymre når det er nødvendig. Slutt å gi viktighet til ting som egentlig ikke har det som jeg allerede har mistet bussen!, Og uttrykket som vi alltid legger til bak: hvilken uflaks jeg har!

Ikke bekymre deg mer enn nødvendig, for det meste fordi problemer og vanskeligheter vanligvis ikke løses fordi vi tenker mer om dem.

2. Tilgi og tilgi andre

Mange ganger føler vi seg skyldig i noe vi har kunnet gjøre feil med noen og vi slutter ikke å berette oss for det, eller tvert imot, forgir vi ikke den fiaskoen de andre har vært i stand til å begå.

Ikke tilgivende stagnerer oss og tillater oss ikke å gå videre, men tilgivelse frigjør oss. Beklager, tilgi deg selv og slå siden.

3. Koble fra bekymringer

Begynn å lære nå at når arbeidet er ferdig, slutter det. Hvis du kommer tilbake fra et sykehus for å besøke en elsket slektning, hvis en venn har fortalt deg et problem etc, når du kommer hjem, fortsett ikke å "rumineere" på det samme.

Du må slappe av og frigjøre det fra stress og daglige bekymringer.

4. Forklar forskjellene dine med andre

Hvis du har problemer med noen, hvis du har hatt en misforståelse og du ikke slutter å tenke på det, er det best å snakke med den personen. Forklar forskjellene dine, du vil ha tatt en vekt av.

Det er også viktig at du godtar andre akkurat som de er og at du velger som venner folkene som får deg til å føle deg bra. Husk at vi ikke er noen til å pålegge vår visjon på andre, mye mindre å kreve at de er på en bestemt måte.

5. Vedta header setninger

Begynn å tenke på setninger som "godt forstått veldedighet starter med seg selv", "Jeg kan ikke alltid være bekymret for ting som ikke er verdt det", "livet er to dager, og jeg bruker dem til å tenke, jeg kan ikke fortsette som dette". Finn de som er mest i tråd med deg og gjenta dem ofte i ditt interiør.

6. Gjenkjenn dine feil uten å plage deg selv og le av deg selv

Vi har feil, ingenting skjer!, du også Lær av feilene dine og fortsett banen.

Hver fiasko kan være en lærlingskap og hver krise en mulighet

Husk at livet er et spill og så må du ta det. Noen ganger vinner du og noen ganger mister du. Men så mye moro er å vinne så mange andre ganger taper ... noen ganger, vi lærer og vi blir sterkere. For lite bruk kompliserer livet ubrukelig.

Lykken er å sette pris på de enkle tingene i livet Lykken er ikke målt av pengene vi har, eller vi har: men for de enkle ting som ikke ville endre det for alle pengene i verden. Les mer "