5 tyver av vår energi i henhold til Dalai Lama

Menneskene er og utgjøres av energi, noe som gjør at vi kan oppnå det vi ønsker og forbedre hver dag i vår eksistens, og forbedre vårt indre vesen. For å gjøre dette er det viktig å ta vare på energistaten ved å fornye den hver dag og dermed forbedre hver av våre medfødte talenter. Å være den beste versjonen av oss selv for de vi ønsker og menneskeheten.

Å vite allerede den kraften som har i oss energien og styrken som gir oss mulighet til å bygge vår egen personlige vekst, Dalai Lama definerer 5 energityver for å få omsorg og god tilstand av våre energier, unngå de erfaringene som ikke tillater oss å få mest mulig ut av dem.

"Det sies at vår fiende er vår beste lærer. Å være med en lærer kan vi lære viktigheten av tålmodighet, kontroll og toleranse, men vi har ingen reell sjanse til å øve det. Den virkelige øvelsen kommer fra å møte en fiende. "

-Dalai Lama-

Godta nåværende øyeblikk

Vi lever i en tid hvor fremtiden hersker og i morgen om øyeblikket, her og nå. Vi overser kraften i nåtiden, for å nyte det nåværende øyeblikket vi lever og mister oss i fremtidige planer som ikke tillater oss å verdsette det vi allerede har. Denne tilstanden fører oss til ikke å akseptere situasjoner som presenterer seg for oss i vårt daglige liv av negativ konnotasjon siden vi ikke har makt til å gjøre vårt, at vi ikke kan forandre alt.

Det er derfor oppdraget som vi bør begynne å praktisere som en mantra. Når vi godtar at vi ikke kan endre noe, står vi overfor muligheten for å endre planen og være mye mer åpen for nye muligheter. "Godta. Det er ikke oppsigelse, men ingenting gjør at du mister mer energi enn å motstå og kjempe mot en situasjon du ikke kan endre ".

Ta hvile og ta små skritt

Dag til dag består av tid, som naturen. Det er den autentiske skjønnheten i vår indre fylde, aksepterer tid, men blir ikke slaver av den. Vi vet allerede at det er mange forskjellige rytmer på tidspunktet for sporingstid, og hver av oss er mer utsatt for den ene eller den andre. "Gi deg selv lov til å hvile hvis du er i et øyeblikk du trenger det og gi deg selv lov til å handle hvis du er i et øyeblikk av mulighet".

For dette, Det er viktig å vite når du skal stoppe og når du skal handle på riktig tidspunkt. Hvis vi ikke utfører det, slutter vi å verdsette vårt vesen, vår essens som et menneske og vi mister vår kjærlighet til oss selv.

Vi gir vei til tilstander av angst, tristhet og depresjon som blokkerer oss og ikke tillater oss å være vår beste versjon. Få noen grunnleggende tips for å lykkes med å overvinne disse følelsesmessige tilstandene, og alltid forstå deres opprinnelse:

Omgir deg med de riktige menneskene med kjærlighet

Når vi snakker om de riktige menneskene, henviser vi til dem som er en del av ditt vesen, som elsker deg med oppriktighet, engasjement og ikke krever noe i retur. Folk som er sjenerøse med stor grunn: kjærlighet.

Folk som får oss til å føle oss enda mer levende og frie fordi vi er oss selv. "La slippe folk som bare kommer til å dele klager, problemer, katastrofale historier, frykt og dømmekraft fra andre. Hvis noen ser etter en båt å kaste sin søppel, prøv å ikke være i tankene dine ".

Ta vare på helsen din

Helse er den grunnleggende søylen som forteller oss om vi styrer vår eksistens på riktig måte. Det er termometeret, fordi vårt følelsesliv har mye biologisk og uttrykkes også gjennom våre vitale tegn.

Når vi snakker om energi snakker vi om kroppen, derfor er det grunnleggende å gi det ro, god mat og tid til å meditere. "Gi prioritet til helsen din, uten at maskinene i kroppen din arbeider til det maksimale, kan du ikke gjøre mye. Ta noen pauser ".

Gjør din vane til å tilgi

Å lære å tilgi gir oss mulighet til å frigjøre oss fra fortiden og fortsette positivt fremover. Vi kan ved flere anledninger føle følelser som fyller oss med tristhet, sinne, vrede og til og med tørst etter hevn.

Til tross for dette, forstå disse følelsene og deres hvorfor, lærer å tilgi, tillater oss å forbedre vår eksistens og med tiden innse at vi har truffet den riktige beslutningen. "Tilgi, slipp av en situasjon som forårsaker smerte, du kan alltid velge å forlate smerten i minnet".

Ikke bry deg dine løfter

Når vi lover, gir vi en del av vårt hjerte, siden tillit stammer i kjærlighet til andre, for oss selv. Vi oppfatter hver vår erfaring på en eller annen måte helt annerledes, og derfor kan løftene vi har gjort, ha en uberegnelig verdi for den personen de er ment for. Manglende oppfyllelse kan derfor være en stor indre smerte i ham eller henne.

"Hvis du ikke har overholdt, spør deg selv hvorfor du har motstand. Du har alltid rett til å forandre deg, å be om unnskyldning, for å kompensere, omforhandle og tilby et annet alternativ til et uoppfylt løfte, men ikke som en skikk. Den enkleste måten å unngå å ikke oppfylle noe du ikke vil gjøre, er å si NEI fra begynnelsen "

"Det åndelige livs essens er dannet av våre følelser og våre holdninger til andre."

-Dalai Lama-

Følelser er energi: vi skaper og forvandle oss Vi inviterer deg til å se følelser på en annen måte: som et våpen av makt som en energi som du kan kjenne og kontroll for å redefinere din virkelighet. Les mer "