5 oppførsel som indikerer at du er under påvirkning av emosjonell beruselse

Emosjonell rus er forårsaket av personlige og følelsesmessige konflikter, som direkte påvirker vårt psykiske og fysiske velvære, gjør oss sårbare og forårsaker symptomer som irritabilitet, depresjon, emosjonell ustabilitet, tretthet ...

Årsakene er forskjellige, siden vi er følelsesmessige vesener i vår totalitet, men i alle fall, følelsesmessig forgiftning er konsekvensen av ikke å gi oss en daglig tid til å dyrke vårt interiør.

Hvilke oppføringer gir anelse om at jeg får følelsesmessig rus?

Det er sannsynlig at du er under påvirkning av følelsesmessig rus og ikke har merket ennå. Av den grunn, Det du må gjøre er å være spesielt oppmerksom på atferdene som de er ubehagelige og det utfører vi til tross for dette.

Vi opprettholder ofte holdninger som skyver vår oppfatning og forverrer oss betydelig. Det er 5 forskjellige oppføringer som en person opprettholder når han er beruset, la oss se dem nedenfor:

1. Vær konstant på defensiv

En person som lider av følelsesmessig rus er i selvbeskyttelsesmodus og fortolker hele tiden handlinger eller ord fra andre som angrep. Faktisk bare vær oppmerksom på bestemte ord.

Hvis du føler at du er beruset, har du sannsynligvis innsett at dine usikkerheter har oppstått og styrt livet ditt. Du blir mer reaktiv og defensiv ofte. Selvtilliten din er fullstendig redusert, og du føler deg sårbar for enhver hendelse.

Dine følelser fører til at du blokkerer og velger selektivt negativet eller hva du synes har direkte innflytelse på deg. Dette gjør at du ofte snur ordet eller handlinger til andre mot deg, reagere aggressivt for å beskytte deg mot mulig skade som dine følelser gjør at du tror sannsynlig, men det vil sikkert bare være i tankene dine.

 2. Å være altfor kritisk

Det er vanskelig å håndtere en person når han er beruset, særlig fordi barrieren for uforsonlighet er selvpålagt. De passerer ikke engang, ikke engang seg selv.

Hvis du føler at du er beruset, er det sannsynligvis at du i din iver for å kontrollere den, er for krevende med deg selv og ikke gir deg selv en minimumsmarginal. Prøv å være mer velvillig med deg selv og med andre.

3. Føl deg kjedelig eller legg for oss en steinmur

Det er tider når folk innser at vi er fulle av følelser og velger å lukke gardinene og beskytte oss mot våre egne følelser. Det er derfor, når en person er overveldet av sine følelser, en eller annen måte deres vitalitet svinner og er av.

Å være ute betyr at du ikke har styrke og ikke føler deg i stand til å reaktivere livet ditt på noen måte.

Dette er konsekvensen av at hjernen er oversvømmet av våre følelser, det lar oss ikke tenke klart og blokkerer oss.

4. Overbevise andre hele tiden, fornærmende eller nedsettende

Intoxiserte mennesker kan være aggressive og farlige, i den forstand at de ved å være på defensiv kan kjempe mot tann og spiker for en årsak som de tror er liv eller død.

På grunn av følelsesmessig blokkering, reagerer de ikke klart, og de kan ikke fornuftig vurdere de rundt dem. også, de finner det vanskelig å føle empati for andre, siden de blir invadert av følelser som fordømmer deres følelser.

Egentlig, hvis du er beruset, Du kan fordømme deg selv og klandre deg selv, projiserer frykten din og frustrasjonene dine på andre som en rømningsvei og befrielse.

5. Forstyrre vår fremgang

Gå gjennom livet Det kan være vanskelig for en person beruset av sine følelser, men det er enda mer komplisert å vurdere å gå videre eller ikke boikott deres fremgang eller oppnåelse av deres mål. Den eneste måten å overvinne dette ønske om personlig selvmord er ved å gjøre oss oppmerksom på at det er en mulighet for at det er noe inni oss som brenner frykten for å nå våre mål..

Frykt for våre prestasjoner har mye å gjøre med vår manglende evne til å tolerere usikkerhet. Vi er usikker på at vi ikke stoler på vår evne til å takle det som kommer.

Vi må ha alt bundet, reatado og tusen ganger kontrollert. Hvis du er beruset, husk at det bare er én person i denne verden som hindrer deg i å nå veldig høyt og at personen er deg. Fullfør dine demoner.

Hva kan vi gjøre hvis vi finner oss beruset?

Vi trenger tid til å avgifte. Og akkurat som å ha drukket for mye alkohol, vil vi ha en bakrusperiode. Den emosjonelle bakrusen består av skyld, kontinuerlig sinne, problemer med å sove, tristhet ...

Ikke bekymre deg, Ved å identifisere atferd og følelser har du allerede startet gjenopprettingsprosessen. Å vite dette, kan du slutte å "drikke negative følelser" og starte prosessen med emosjonell rensing som er så nødvendig. Symptomene vil forsvinne og sansene dine vil være trofaste til virkeligheten igjen.

Konfliktende mennesker: Det er ikke personlig, de er i krig mot seg selv. Konfliktende mennesker, negative mennesker, giftige mennesker. Folk som krenker vår fred lett og, trolig, veldig ofte. Les mer "