5 nøkler til emosjonell empowerment

Den berømte aviatoren Amelia Earhart sa at 'fremtiden tilhører de som tror på deres drømmes skjønnhet'. Anser du deg selv som en person med nok kapasitet til å gi mer? I så fall, sikkert Du vil være interessert i å kjenne disse nøklene for emosjonell empowerment.

Husk det Vi forstår som en del av emosjonell empowerment selvkunnskapsprosess. Gjennom dette vil du øke din evne til å påvirke, det vil si evnen til å skape din sanne virkelighet når din optimale emosjonelle tilstand.

Nøkler til emosjonell empowerment

Følelse i optimal emosjonell tilstand innebærer Nyt en solid tillit basert på et sunt selvtillit. Hvis du føler denne personlige kraften, vet du om gyldigheten din, din virkelige personlighet og at du ikke trenger å bevise noe til noen.

Når en person har en optimal emosjonell empowerment, vet han at i hans hender er det et stort spekter av muligheter. rett og slett etablere like relasjoner, Å kunne sette grenser når det gjelder hensyn og respekt, starter med seg selv.

Hvis du har personlig makt og nyter godt av det, vil du veilede deg med dommen. Din intuisjon når du tar beslutninger, vil få mer plass til å eksperimentere. Så vil du bli mindre påvirket og vil kunne puste på det kollektive sinnet som synes å ha så mye styrke når vi føler seg svake.

På denne måten, du vil handle i henhold til dine egne verdier. Dine følelser vil være til stede og frykten din vil bli dempet. Du vil ha kontroll over dine reaksjoner og stemning. Men når du kommer til dette punktet og bor i det, er det ikke lett, derfor gir vi disse nøklene med disse nøklene.

"For å kjøre, må du bruke hodet, å kjøre andre, ditt hjerte er nødvendig".

-Eleanor Roosevelt-

Vær oppmerksom på din kraft

La oss begynne med å prøve å gjøre en objektiv vurdering av omfanget av handlingen som vi har. Så, for eksempel, blir det lettere å forstå og håndtere følelser når de er spesielt intense.

For å nå dette punktet, er det bedre å legge til side tankene om typen: "Jeg er sånn", "det er livets lov" eller "jeg ble født på den måten". Vi har alle muligheten til å endre og forbedre hvis vi virkelig vil ha det. Dette er kanskje vår første og hovedkraft.

Finn balansen

Den neste logiske nøkkelen til en god emosjonell empowerment stammer fra den forrige, og krever finn balanse i emosjonelt plan.

La oss prøve å identifisere, deretter avvise, de holdninger, reaksjoner og tanker som tar oss bort fra menneskene vi elsker. For dette må du håndtere en kompleks balanse som fører oss til å være fleksibel i vår måte å handle. Vi ser ikke etter svakhet, heller visdom i hvert trinn vi tar, teller med skalaer av grays i stedet for å se alt hvit eller svart (polarisert tanke).

Oppdag muligheter for forbedring

Som om det var en emosjonell SWOT-analyse, må vi oppdag muligheter for forbedring for å kjenne oss bedre som mennesker. La oss tenke på hva vi liker og hva ikke, så vi vil vite hvordan vi skal handle i situasjoner som får oss til å føle oss godt, eller å kunne gripe inn på de som ikke passer oss.

For å oppnå denne nøkkelen er en god idé analyser våre reaksjoner på bestemte situasjoner. Det er verdt å investere litt tid på å tenke på våre holdninger til å vite hva som holder oss tilbake og hva som gjør at vi kan gå videre.

handling

Nå som vi har analysert de ulike mulighetene for forbedring, er det på tide å handle. Alt som kan forbedres for å styrke oss følelsesmessig, må vi sette det i gang. Dermed vil vi oppnå oppnå de foreslåtte målene for å nå vår optimale tilstand.

Vurder og korrigere

Når vi har satt i gang disse mulighetene for forbedring, la oss prøve å svare på et spørsmål. Gjør vi det rette? Hvis det er et bekreftende svar, er det at vi følger den rette veien. Ellers må rettelser gjøres før de finner de riktige metodene for å oppnå de foreslåtte målene.

Vi kan se det Emosjonell empowerment er ikke en enkel bane. Disse nøklene kan hjelpe deg, men du er den som må sette dem i bruk. For å gjøre dette må du tilby det beste av deg selv, så du vil kunne utnytte mulighetene som oppstår for å evaluere og gå sakte, men uten pause, i søket etter ditt optimale selvtillit..

"I livet er det ingenting å frykte, du må bare forstå".

-Marie Curie-

Personlig empowerment: vårt beste forsvar mot motgang Personlig empowerment er nøkkelen, slik at vi kan klare ubehag og overvinne livets motganger. Oppdag hvordan du markedsfører det! Les mer "