3 tips som vil hjelpe deg å elske deg mer

Ved mange anledninger overser vi kjærlighet til oss selv, for vår indre person. Vi pleier å bli brukt, kanskje av frykt, til å vurdere at den beste måten å forbedre raskere og raskere er ved å være krevende med oss ​​selv. En måte å oppfatte og bygge på vår virkelighet der samfunnet har spilt og spiller en grunnleggende rolle. En bakgrunn som på en eller annen måte inviterer oss til å hate oss og derfor vil jeg i dag gi deg noen tips slik at du lærer å elske deg selv mer.

også Det er vanlig å tro at det faktum at noe koster oss, er synonymt med det faktum at vi streber. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle. Vi forstår at det ikke er nødvendig å lide eller ha en dårlig tid å få det vi ønsker. Når du tenker slik, er du langt fra å elske deg selv, selv om det bare er litt.

De fleste av oss har en tendens, trent i årevis, som fører oss til å straffe oftere enn vi belønnet. Det er sant at vi trenger å opprettholde vår dag i dag i sunne og strenge vaner med konstans eller fasthet. Men også Å utøve kjærlighet til oss selv er en oppgave som vi trenger å gjenopprette hvis vi ønsker å utvikle oss til det fulle. I dag vil vi fortelle deg 3 tips for å begynne å elske deg.

"Ønsker å være noen andre er å kaste bort personen du er"

-Marilyn Monroe-

Alle hindringene du har overvunnet er grunner til å elske deg

Mange av de opplevelsene vi bærer i vår ryggsekk av minner, selv om de ser ut til oss små ting, er hindringer som vi overgår, og de gjør at vi er det vi er: store og ekstraordinære. På den annen side streber vi i situasjoner som vi tror ikke innebærer nesten utgifter, når de antar det motsatte: tilpasning og konstant fokus rundt oss.

Øv kjærlighet med din person og føl deg utrolig for alt du har oppnådd så langt. På denne måten vil du opprettholde tilliten til deg selv. Situasjonene som vi ser som vanskeligheter eller store problemer, er faktisk de opplevelsene som vil tillate en indre vekst i deg. Unngå å klage, godta dem og elske disse øyeblikkene fordi de er de riktige skrittene mot drømmene dine.

For å begynne å elske deg må du vite hvorfor du ikke gjør det

Som vi nevnte i det forrige punktet, Vi har en tendens til å beskytte oss fra oss selv, verdsette og fokusere på våre mangler. Mange ganger kritiserer vi oss selv for mye, og vi er ikke klar over det, gjør stor skade på oss med ordene vi sier og kaster til vårt hjerte.

For å unngå de troene som er et hinder for vårt selvtillit, er det nødvendig å identifisere de fociene som opprettholder dem. Dette innebærer noen ganger å motsette folk vi elsker og som elsker oss, som søker det beste for oss, men som også gjør feil. De kan gi deg råd, men den siste personen som er ansvarlig for dine beslutninger, er deg.

Øv på "Beklager og takk" med kjærlighet til deg selv

De lærer oss å være snille, å være medfølende og å ta hensyn til andres behov: dette er en god person som skal gjøre. Gi deg selv gaven til å takke deg for alle de øyeblikkene du har klart å overvinne, og som du har lært uten å skade noen. Ikke deg selv.

Gratulere deg selv for enhver beslutning du gjør med mot og utholdenhet, og stol på deg hele tiden. Vurder hvor heldig du skal ha frihet og har fattet beslutningen om ikke å sabotere, se på som skjold til andre og forlate leiren bare når alt har gått bra.

Du er den eneste som vet hvordan du får deg til å føle deg bra, så ikke kast bort tiden din og få deg til å føle deg dårlig. For dette har du mange ressurser og teknikker som de jeg deler i denne videoen:

Ta øyeblikk av refleksjon som lar deg nå en dimensjon av større, dypere bevissthet. Tenk på hvordan du snakker med og forholder deg til deg selv. Hvis du ikke gjør det som du vil, spør etter en "Jeg beklager"Av den grunn.

Gjennomføring av slike vaner og handlinger vil tillate deg å rydde ditt sinn, gjøre fred med ditt indre selv og, viktigst, elsker deg som det ekstraordinære mennesket som du er..

"Hvis du ikke er god til å elske deg selv, vil du få problemer med å elske noen, fordi du vil fornærme tiden og energien du gir til en annen person som du ikke engang gir deg selv"

-Barbara De Angelisi-

Selvtillit: Kraften til vennskap med seg selv Selvtillit er den grunnleggende søylen for å bygge vårt følelsesmessige velvære og vår mulighet for vekst. Les mer "