Hvordan forebygge rusmisbruk hos ungdom

den narkotikabruk hos ungdom Det er et problem av sosial opprinnelse som kan få alvorlige konsekvenser for ungdomens fysiske, mentale og følelsesmessige helse. Det er bevist at det tidlige forbruket av narkotika, uansett slags (lovlig og ulovlig), øker sannsynligheten for at personen vil generere en avhengighet, og at den vil utvikle andre alvorlige problemer. På grunn av de fysiske og psykologiske endringene som opptrer i puberteten, forekommer den første stoffanvendelsen vanligvis i ungdomsårene. Derfor er det viktig å oppdage og forebygge dette problemet tidlig for å unngå generering av avhengighet. men, ¿Hvordan forebygge rusmisbruk hos ungdom?

I denne Psychology-Online artikkelen skal vi fortelle deg hva hovedrisikofaktorer som kan føre til bruk av narkotika hos ungdom, samt gi deg en rekke tips for å forhindre denne avhengigheten blant ungdom.

Risikofaktorer for narkotikabruk hos ungdom

Vi må ta hensyn til at foreldre og lærere i skolen er de viktigste referansene til ungdom og deres rollemodeller når det gjelder verdier og utdanning. Så det er praktisk å overføre tilstrekkelig informasjon å oppmuntre dem til å unngå å starte på vei til narkotika.

Åpenbart vil ikke alle tenåringer eksperimentere med rusmidler eller starte forbruket, det er egentlig ikke kjent nøyaktig hva er årsakene til at noen velger å konsumere dem og andre ikke. Det har imidlertid vist seg at Det er noen risikofaktorer som oppfordrer en tenåring til å begynne å bruke narkotika og bli avhengige. Noen av disse faktorene er følgende:

Sosiale og miljømessige faktorer

Disse faktorene refererer til det miljøet ungdommen bor i, og til menneskene han samhandler med. De mest ugunstige miljøene som kan føre til at ungdommen opplever og initierer narkotika, er for eksempel den lever i et ugunstig miljø hvor det kan være permissivitet i salg og forbruk av narkotika, fattigdom, tilgjengeligheten av våpenbruk, tilhørende en sosial sirkel der narkotikabruk er vanlig, konstant publisitet av legale rusmidler, blant andre.

Familiefaktorer

I familien kan det også være sikkert omstendigheter og / eller atferd hos foreldrene som direkte påvirker bruk av narkotika hos barn. Noen av disse faktorene er, for eksempel, har foreldre eller omsorgspersoner som er faste brukere, det er merkede slektninger og / eller oppløsning av familien problemer som foreldre har en positiv holdning til narkotika holdning, mangel på kommunikasjon og tillit mellom foreldre og barn, en ineffektiv foreldringsstil der foreldrene ikke er ansvarlige for sine barn, fravær av regler og grenser hjemme, mangel på kjærlighet i familien, blant andre.

Individuelle faktorer

De enkelte faktorene refererer til personlighet, karakter, smak og preferanser av hver enkelt person. I dette tilfellet, noen av de personlighetstrekk som kan være mer sannsynlig å begynne i narkotikabruk er, for eksempel når tenåringen har lav selvfølelse, har en lav frustrasjon toleranse, litt følelse av ansvar for det som ikke er de oppfatter risikoen som forbrukermedisiner medfører, søker nye opplevelser, problemer med å håndtere intense følelser og å kommunisere på en selvsikker måte, blant andre.

I denne andre artikkelen i Psychology-Online oppdager vi hvordan å behandle en opprørsk tenåring med tips som kan hjelpe deg med å løse denne situasjonen.

5 tips for å forebygge rusmisbruk

Det er vanskelig å få kontroll over denne situasjonen, særlig fordi ungdom er i en alder der de begynner å gå ut alene med sine venner, og vi må akseptere at vi ikke har full kontroll over alt som skjer med dem. Men hvis du kan ta en serie med holdninger og tiltak Det vil være gunstig å forebygge rusmisbruk hos ungdom.

Oppmuntre til kommunikasjon

Det er uunnværlig å favorisere unge mennesker kan ha nok tillit med foreldrene å uttrykke sine ønsker, følelser, problemer, tvil, etc. vurderer det er normalt ikke ønsker å fortelle i detalj hver av situasjonene de står overfor, men når det kommer til viktige saker der de kan la berørte må føle at tilliten til å åpne og svare på dine spørsmål.

For dette er det viktig å vite at du ikke bør prøve å tvinge dem til å snakke, som om det var noe regulatorisk fordi det vil føre dem til motsatt effekt. Det er bedre i stand til å vente uten å kreve eller be for og heller ikke skulle bedømme hva de mener, men ellers opine, det er alltid godt å prøve å sette deg selv i ungdom og bidra til å finne løsninger eller sunne alternativer til hva som skjer med ham.

Et annet viktig aspekt er å opprettholde åpen kommunikasjons måte alltid om dagligdagse emner, for eksempel å snakke om et aktuelt tema, spør hvordan det var på skolen generelt, etc..

Forbedre selvtillit

Det bør bli favorisert det ungdommen øker selvtilliten og selvfølelsen, ¿Hvordan kan det oppnås? Det er flere måter å gjøre dette, noen av dem kan være: prise sine prestasjoner, kritisere konstruktivt, gjøre dem lære å oppfatte den positive siden av svikt streker undervise den forlater dem og motivere dem til å gjøre det bedre, gi dem oppmuntrende ord og oppmuntring når de trenger det, oppfordrer dem til å utføre aktiviteter som de liker blant annet. I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du hjelper en tenåring med lav selvtillit.

Etablere og respektere regler og grenser

Det er nødvendig etablere klare regler og grenser hjemme og på skolen, som aldri bør hoppes over. Dette hjelper tenåringer å bli mer ansvarlige for sine handlinger, og husk at hver handling har både negative og positive konsekvenser. På denne måten er det også oppmuntrende at de har ansvaret for å ta vare på seg selv og deres velferd og å bli mer oppmerksomme på konsekvensene som narkotikabruk kan bringe..

Hold dem informert om narkotika

Dette er et tema som bortsett fra å spille på skolen, må det også gjøres hjemme siden Mangelen på informasjon kan bli en risikofaktor å favorisere avhengighet. For å gjøre det må vi finne de mest gunstige øyeblikkene der alt relatert til emnet forklares for dem, samt konsekvensene som narkotikabruk kan gi. Du kan dra nytte av for eksempel når det gjelder temaet for avhengighet i et fjernsynsprogram, når du ser på en serie med temaet, en nyhet etc..

Utfør familiens aktiviteter

Å gjennomføre familieaktiviteter er ekstremt viktig som det hjelper styrke båndene blant alle medlemmene, så det favoriserer et roligere og tryggere familiemiljø. Vi må ta hensyn til at i ungdomsårene unge folk stort sett foretrekker aktiviteter med sine venner i stedet for med sin familie, men kan oppnås ved å velge aktiviteter de er hyggelige og alltid venne dem til å delta i dem.