Overvinne frykten for fiasko

Frykt for fiasko kan bli en meget kraftig kraft i hver beslutning vi gjør og i hver oppgave vi forplikter oss til. Selv om noen ganger denne frykten kan motivere oss til å lykkes, andre ganger kan det beseire oss, og hindrer oss i å forfølge våre mål. Derfor er det i disse situasjonene viktig å lære å overvinne frykten for fiasko.

Ofte er det i disse øyeblikkene når vi står overfor store muligheter, finner vi at frykten er sterkere og vi føler skremt med tanker som det ikke er gode nok eller føler trussel om at vi vil se dumt når vi mislykkes. Vi har en tendens til å forutse hendelser som har et svært uoppfordrende perspektiv på hva som kan skje.

Kraften til selvsabotasje

Denne indre stemmen svekker oss og begrenser vår evne til å forfølge og oppnå de tingene vi ønsker i livet. Når vi står overfor en ny utfordring eller drøm å oppnå noe nytt, er denne indre kritiker der for å stoppe oss og skremme oss med sjansene for svikt, oppfordrer oss til å være selvbeskyttende unngå risiko. Dette vil bare holde oss i vår komfortsone. Det stedet hvor ingenting vokser og alt forblir statisk.

For å bekjempe inntrengingen til denne interne kritikeren er det nødvendig å gjenkjenne det. I denne forstand, er første skritt i å overvinne frykten for å mislykkes er å identifisere når vår indre kritiker forteller oss, og identifisere situasjoner hvor denne stemmen er høyere eller mer fremtredende.

"Et skip er trygt i havnen, men det ble ikke bygget for det".

-William Shedd-

Vår indre kritiker er en del av oss selv som er mot oss. Deres utvikling skjedde under de tidlige livsopplevelsene der de fikk oss til å føle oss dårlige om oss selv. Det er sammensatt av ordene som vi ofte føler seg avvist, og som kom i veien for vår vekst.

Hvis vi ble kritisert eller korrigert i overkant, er det enkelt å være usikker på våre evner. Disse tidlige erfaringer gjør en bulk i selvtillit av barnet, og innebærer smertefulle erfaringer er innlemmet i å utvikle selvfølelse, som fører til vekst av en fiende anti-selvet som forblir i hodene våre, og reprodusere disse kritikk vi fikk fra foreldre, lærere, trenere og andre som var viktige i barndommen og ungdomsårene.

Overvinne frykt for feil ved å stille spørsmål til vår indre kritiker

Når vi begynner å gjenkjenne hvordan og når denne stemmen påvirker våre nåværende liv, er det kritisk inne at vi kan begynne å skille den fra vårt sanne synspunkt, vårt sanne selvtillit. Vi vil begynne å stille spørsmål til ham, for ikke å tro på alt han forteller oss. Dette vil være veldig positivt for oss og vil tillate oss å overvinne frykten for fiasko.

Våre frykt for fiasko kan begrense oss, hindrer oss i å leve livet vi vil leve. Når vi uunngåelig opplever avvisning eller skuffelse, må vi være følelsesmessig motstandsdyktig i vår måte å takle situasjonen.

"Begrunn dine begrensninger og du vil bli i dem".

-Richard Bach-

I denne forstand, Vi kan lære ferdigheter å være mer motstandsdyktige, og vi kan håndtere problemer med færre interne tilbakeslag. Det første skrittet for å anta denne nye tilliten er imidlertid å kvitte seg med den tunge bagasjen til vår fortid og de indre kritiske stemmeene som feiler vår frykt for fiasko.

Etter dette første skrittet bør vi stille oss et svært viktig spørsmål: hva betyr det om jeg mislykkes? Vi forstørrer ideen om å gjøre feil og ikke lykkes. Feil tillater oss imidlertid å lære, hjelpe og være redd, betyr ikke at det vi tror vil skje. Så hvorfor ikke gjøre det? Hvorfor holde oss i vår comfort zone risting med fremtidens tanker at vi ikke vet om de kommer til å bli oppfylt? Vokner du å overvinne frykten for fiasko?

Dyrking av usikkerhet for fremtiden bærer ikke frukt i det hele tatt. Dyrkende usikkerhet hindrer deg i å observere dine tanker som de er. Enkle ideer som må flyte, ikke bli og forbli i tankene dine. Les mer "