Hva er utbrent syndromet?

Uttrykket syndrom av brenne ut det har blitt et populært begrep. Et klinisk bilde studert og definert i 1970 av psykologen Herbert Freudenberger.

Dette syndromet, nå kjent, beskriver konsekvensene av alvorlig stress som oppleves av personer som arbeider i bestemte yrker, hvor de føler seg brent, utmattet og motvillig, og også føler seg ute av stand til å takle situasjonen.

"Når arbeid ikke er morsomt, må du jobbe hardt for å ha det gøy."

-Enrique Jardiel Poncela-

Begrepet brenne ut Det brukes til å definere slitasje på hjelpende yrker, overarbeidede medarbeidere, og til og med stress på husmødre. Det er en utmattelse av energi, spesielt blant fagfolk innen sosialhjelp, som føler seg overbelastet av problemer som andre mennesker lider av.

Når en profesjonell står overfor et syndrom av brenne ut eller profesjonell utmattelse, blir arbeidet ditt ineffektivt. Dette er fordi han lider av en fysisk og følelsesmessig utmattelse som får ham til å ende opp med å utvikle en negativ holdning til arbeid og tap av forståelse og medfølelse for klienter..

Fra utmattelse til syndromet brenne ut

Forstyrrende forhold på jobben kan sette folk under ekstremt press, til de føler seg utmattet og brent.

Når det skjer, kan de ikke lenger takle situasjonen, de føler seg ikke i stand til å gjøre det, hovedsakelig på grunn av stress. også, forskjellige fysiske og mentale symptomer kan oppstå.

Disse signalene kan oppstå i forskjellige årsaker. Fra et overskudd av arbeid til manglende anerkjennelse for ham, fra press fra sjefer til konflikter med kollegaer. De er aspekter som det de ender opp med, er et tilsyn iArbeiderens egne behov.

Symptomer på utmattelse eller utbrent syndrom

De kan være forskjellige og manifestere seg på forskjellige måter i hver person. Noen symptomer vises snart og kan overses, andre vil vise sine ansikter når problemet allerede er en realitet som må konfronteres så snart som mulig.

Negativiteten på jobben er det tidligste og vanligste symptomet. Arbeideren finner jobben sin mer og mer frustrerende, mindre tilfredsstillende, mer undertrykkende. På den måten utvikler han en kynisk holdning med sine klassekamerater, distanserer seg følelsesmessig og ser bort fra sitt arbeid.

Emosjonell utmattelse er et annet tegn på alarm. Personen føler seg stadig overbelastet og utmattet. Du begynner å føle at du ikke har nok energi, og kan til og med begynne å manifestere fysiske symptomer, for eksempel smerte eller mage eller tarmproblemer, for å nevne noen få..

På slutten, alt ovenfor reflekteres i en lavere ytelse i arbeidet til personen som lider av syndromet brenne ut. Og denne mangelen på ytelse er tydelig ikke bare i arbeidsaktiviteten, men manifesterer seg også i daglige oppgaver på jobben, hjemme eller med familiemedlemmer. Det er resultatet av følelsen av negativitet, vanskeligheter med å konsentrere seg, apati og mangel på kreativitet.

Hvordan er utmattelse forskjellig fra depresjon?

Begge forholdene, depresjon og utmattelse, deler symptomer, som ekstrem tretthet, lav energi og redusert ytelse. Dermed kan de noen ganger være forvirret i diagnosen, slik at folkene som lider noen av dem, bør være forsiktige med selvdiagnosen fordi de kan ta feil tiltak.

Utmattelsen av personen reflekteres i tankene og følelsene om arbeidet, mens depresjonen gjør det på alle livets områder, i tillegg til å lide et lavt selvtillit, en total fortvilelse og selvmordstendenser.

Men det er viktig å huske på det syndromet brenne ut kan føre til depresjon, men ikke alle brenne ut de havner i depressive lidelser.