Hvordan påvirker arbeidssikkerhet helsen?

I løpet av de siste årene, Mange land har hatt en økonomisk lavkonjunktur, frukt av oppturer og nedturer i det økonomiske systemet. Jobbsikkerhet er et av de mest vanlige resultatene. Nedgangen i faste jobber og økningen i deltids- eller timekontrakter påvirker den aktive befolkningen som er i lav og høy aldersgruppe. Noen er påvirket av mangel på erfaring, mens andre diskrimineres på grunn av deres alder.

Denne situasjonen produserer ustabilitet i mange menneskers liv, hindrer i mange tilfeller den faglige utviklingen de ønsker, eller forsinke ankomsten av barna, kjøpe et hus eller en drøm tur ... I de fleste tilfeller, frustrasjon over jobbusikkerhet påvirker helse, både fysisk og psykologiske.

Hva forårsaker jobb usikkerhet?

Jobbsikkerhet kan skyldes ulike faktorer. Lav lønn, for eksempel i mange tilfeller hindrer møte grunnleggende behov, fører til Situasjoner av stress hver gang du må møte penger. Forholdet mellom arbeid og arbeidstakerinteresser er også en viktig faktor, siden de som ikke jobber for det de har studert eller som er tilbøyelig vurdere sitt arbeid som utilfredsstillende. Kontrakter av lav kvalitet (kort varighet, halv dagers avgang, eller til og med tilfeldige timer) påvirker også individets angst.

Angst er et resultat av overeksponering for stress eller av et stort antall negative forventninger om fremtiden. Dette manifesterer seg når Blodkortisolnivåene øker betydelig på en vedvarende måte over tid. Denne situasjonen kan føre til utvikling av sykdommer, lav søvnkvalitet eller andre typer forstyrrelser.

På den annen side, stress kan være en konsekvens av dårlige sikkerhetsforhold på arbeidsplassen. Arbeid knyttet til konstruksjon har fortsatt høy dødelighet, noe som forårsaker stress blant sine arbeidere. Disse, i mange tilfeller, er utsatt for farer som svinger mellom lasten på maskiner eller tunge gjenstander og eksponering for kjemiske eller meget varme stoffer. Vi kan også finne farer i bygningenes konstruksjon, der det ikke er noen sikkerhetssele. Eller også i gruver, hvor arbeidstakere er utsatt for giftige gasser og mangel på oksygen.

Løsningen på jobb usikkerhet

Det er klart at Den riktige finansieringen av prosjekter som innebærer flere farer er svært nødvendig. Denne økonomiske injeksjonen omdannes til bedre maskiner, klær som passer til arbeidsforhold eller bedre finansierte fagforeninger til fordel for arbeidstakere.

I de fleste tilfeller, spesielt når du jobber som en ansatt, arbeideren kan nesten ikke påvirke disse økonomiske beslutningene, noe som kan gi en følelse av enda større misnøye. Derfor kan tilknytning til faggrupper knyttet til det utførte arbeidet være gunstig.

Hva kan vi bidra til situasjonen?

Som individer kan vi ikke utøve for mye innflytelse på økonomiske problemer, så Handlingsomfanget er redusert til den enkelte og kollektive. I tillegg til det kollektive nivået er det mest effektive å danne en gruppe som deler ideene om behov og forbedringer av arbeidsplassen. På individuelt nivå kan vi takle en sunn måte med stress eller angst opplevd.

• Identifiser årsak til usikkerhet: Som vi har sett, er ikke alle årsakene til jobbsikkerhet de samme. De kan skyldes ineffektive maskiner, men også til giftige forhold eller til og med på arbeidsplassen. Før du fortsetter å handle, er det viktig å identifisere årsaken til vår angst, siden det vil kreve en løsning eller en annen.
• Sett prioriteringer: Stressnivåene til en person som er utsatt for jobbsikkerhet er høyere enn andre personers. Vi vil da prøve å unngå andre situasjoner med unødvendig stress. Det er elementer i vårt liv som ikke er nødvendige eller grunnleggende, så vi må bevege oss vekk fra dem for å holde oss rolige.
• Ikke overdriv selvkritikken: Det er resultater i vårt arbeid som ikke bare er avhengig av oss. Å akseptere at perfeksjon ikke alltid er mulig vil hjelpe oss til å slappe av. Noen ganger er vi våre verste kritikere.

Positiv tenkning vil hjelpe oss med å møte situasjoner som dette. Mye av stresset vårt er kontrollerbart hvis vi vet hvordan det skal gjøres. Men hvis vi står overfor en ekstrem situasjon, er det kanskje på tide å vurdere om det er verdt å fortsette å miste livskvalitet og be om hjelp. Våg å bytte for å forbedre helsen din!

De 3 mest farlige effektene av arbeidsstress Kjenner du de 3 farligste effektene av arbeidsstress? I denne artikkelen forklarer vi hva de er slik at du kan oppdage dem og sette dem på vent. Les mer "