Lære å si nei på jobb (jobber selvsikkerhet)

Å si nei på jobb er en sosial ferdighet (Selvsikkerhet) som passer inn i bildet av mennesker med sunn selvfølelse, født i stedet for trygghet og kunnskap til å sette grenser for andre. På den annen side, for å si ved system at det kunne være en indikator på lav selvtillit eller et overdrevet ønske om å se bra ut med andre.

Lær å si nei på jobb, selv om det betyr å bli utelatt av et prosjekt eller ikke alltid vise våre overordnede, i det lange fint bilde til våre kolleger eller nytte oss: Vi sender til andre meldingen om at vi har egne kriterier. 

Folk som alltid sier ja, er de som søker aksept og anerkjennelse fra sine sjefer eller kolleger, som ofte pleier å være autoritære med dem. For å unngå disse situasjonene vil vi se noen tips for å lære å si nei på jobb.

Slik gjenoppretter du selvsikkerheten

For tiden lever vi i et arbeidsmarked med høy ledighet. Et marked som ofte bare fokuserer på resultatene av ansatte, slik at de kan støte på vanskeligheter ved å nekte å delta i noen form for aktivitet.

Denne frykten for å si at det ikke er en partner eller en overlegen, kan utnytte vårt sårbarhet for å kreve flere funksjoner enn vi har rett til. På den annen side, og uten at disse menneskene trenger å handle med dårlig intensjon, Å ikke vite hvordan å si nei på jobb kan føre til at vi blir tvunget til å samarbeide om prosjekter som ikke interesserer oss eller hvor vi ikke måtte delta.

For å forbedre selvsikkerheten som burde karakterisere oss i et arbeidsmiljø, kan vi følge en rekke retningslinjer:

1. Distinguish problemet

Ulempen når det gjelder å si at det ikke kan være et produkt av et kommunikasjonsproblem eller være relatert til uorganiseringen i arbeidsmiljøet. Det er sjefer som ikke klart kan skille mellom det viktige og det haster, noe som skaper en mer stressende arbeidsrytme.

2. Vær klar over hva vi tror

Å vite hvordan du sier nei på jobb, vil det være viktig for å uttrykke vårt syn på situasjonen tydelig og konsistent. For dette er det nødvendig at vi tidligere har definert dette synspunktet. Det virker logisk, men mange ganger gjør vi denne feilen.

3. Vet hvordan du jobber

Det vil også være viktig å vite hvordan de interne prosessene i selskapet fungerer. Dermed, hvis vi støter på problemer når du arbeider med noen eller om vi investerer for mye tid på en oppgave, er det på tide å stoppe opp og se situasjonen med perspektiv å sette grenser.

Hold arbeidsresultatene oppdaterte og oppdatert Det vil også gi deg bedre kunnskap om hvordan du arbeider og møter mulige innvendinger fra en overordnet.

4. Snakk med forsiktighet

Gi for mange forklaringer eller begrunnelser når du nekter å gjøre en jobb, kan tas som et tegn på innsending til en aggressiv sjef. I stedet for å gjøre dette, hvis vi tror det er rettferdig og rett til å nekte å utføre noen aktivitet, vil det beste være tenk på årsakene som gir oss rett til det og avslører dem tydelig. I tillegg vil dette forhindre mulige reaksjoner av utålmodighet.

5. Tenk på dine egne interesser

endelig, Det er vanlig å finne ansatte som fokuserer mer på hva deres overordnede vil tenke eller det gode i sitt firma enn alene. La oss ikke glemme at vi, selv innenfor et firma eller et arbeidsmiljø, er personer med spesielle interesser.

Derfor er det viktig ikke systematisk å forkaste vårt velvære. Selvfølgelig, også Vi må være oppmerksomme på at det å hengive seg til et arbeidsmiljø vil innebære å gjøre visse offer for gruppens gode. Bare, vi må forsøke å finne en balanse mellom å gi og krevende der selskapets interesser passer så godt som deres egne.

Frykten for å si nei på jobb kan føre til at en partner eller en overlegen utnytter vårt sårbarhet for å kreve mer av det som skal skje.

Kort sagt, inkludere selvsikkerhet I våre arbeidsforhold vil det være mer mulig for andre, overordnede og underordnede å respektere våre rettigheter. Noen ganger vil det være bedre å se dårlig ut før en overlegen enn å "brenne oss" for å gjøre oppgaver som ikke samsvarer med oss. I det lange løp vil denne holdningen påvirke både vår fordel og selskapet.

Hvordan håndtere giftige medarbeidere? I vårt arbeid kan vi møte giftige medarbeidere, men ... hvordan å håndtere dem? Er de negative eller positive? Les mer "