Parkris etter første barn hvorfor det skjer og hva du skal gjøre

Mye er sagt om dette problemet som blir stadig mer vanlig og kontroversiell. Fødsel av en baby er en livsendring for faren og moren, slik at de må gjenopprette planer, ansvar og prioriteringer, og dette styres godt, men kan føre til mange konflikter for forholdet.

Det er derfor i denne Psychology-Online artikkelen om Parkris etter første barn: hvorfor det skjer og hva du skal gjøre, Vi vil forklare i detalj hva årsakene til dette skjer og hva kan de gjøre som et par for å løse det.

1. Problemer i paret etter å ha barn: hovedårsaker
2. Postpartum depresjon og par krise
3. Hva å gjøre i møte med et par kriser etter det første barnet
4. Parterapi for å unngå skilsmisse eller separasjon

Problemer i paret etter å ha barn: hovedårsaker

Sikkert, og mer hvis du lever hele tiden med par med barn, har noen av dem gjort din partner og du ligner på disse: “Ikke ha barn så snart, nyt forholdet før”, “barna separerer parene”, “Når du har barn, forlater du parets forhold”, “hvis du har barn, vil de ikke ha tid til deg”, blant mange andre lignende kommentarer.

Men mange er også enige om at til tross for ulemper og det store ansvaret som dette kan bringe, har barn også stor tilfredshet og lykke for begge parets medlemmer. Nedenfor vil vi forklare i detalj hva som er hovedgrunnene til at par krise etter å ha det første barnet.

Barnet blir en prioritet

Hovedårsaken til at dette skjer er at prioriteten til hvert medlem av paret ikke lenger er seg selv og forholdet, men babyen blir en prioritet for begge. Så dette kan komme til å forsømme forholdet siden hele tiden som er tilgjengelig, er investert i omsorgen for babyen. Det kan til og med være svært vanskelig, ikke bare å finne tid til å tilegne seg parets forhold, men også å utføre daglige daglige aktiviteter som husarbeid..

Foreldreeksludering

Det skjer veldig ofte at kvinner fremfor alt pleier å dedikere mest eller nesten hele tiden til babyen, så de fokuserer bare på deres behov og glemmer paret helt. Dette kan skape en sterk fremmedgjøring med paret, som ofte ikke er bevisst før krisen ser ut.

Seksuelle relasjoner

Etter fødselen av babyen, på grunn av mangel på tid og rom, siden i mange tilfeller er vuggen plassert i foreldrenes rom for å til enhver tid møte behovene til dette, blir det svært komplisert å gjenoppta seksuelle forhold som Over tid kan det generere en viss spenning og frustrasjon hos en eller begge partnere. Mangel på lidenskap kan bli et svært alvorlig problem hvis det ikke behandles riktig.

Husarbeid

Fordi babyen absorberer mesteparten av foreldrenes tid, er det noen ganger ganske komplisert å utføre husarbeidet slik at det kan være et rot i hele huset. Derfor, hvis dette ikke er godt administrert og husholdningens ansvar ikke deles, kan dette begynne å generere sinne og spenning i paret.

Postpartum depresjon og par krise

Noen kvinner, etter fødselen av deres barn, på grunn av den hormonelle ubalansen de har på den tiden og spenningen de kan oppleve i de første ukene på grunn av graden av ansvar og livsendring, opplever de radikalt. en viss grad av melankoli og til og med denne typen depresjon.

Så dette innspillet kan være utløseren som begynner å generere krisen av et par fordi kvinnen føler seg ekstremt sårbar og irritabel i løpet av den perioden, og alt som sier eller gjør at partneren din kan bli feilfortolket og begynne med konflikter. Symptomene på postpartum depresjon hos kvinner kan være en av de vanligste årsakene til krise i paret etter det første barnet.

Hva å gjøre i møte med et par kriser etter det første barnet

1. Godta at du er i et par kriser. Dette er det første skrittet for å kunne overvinne alle typer kriser og sannsynligvis det vanskeligste trinnet for begge parets medlemmer. Det er nødvendig å huske på at jo mer de nekter og motstår å akseptere at noe ikke er riktig i forholdet, jo lengre vil de begynne å lete etter en løsning og sette den i praksis for å overvinne den..
2. Identifiser hvor argumentene kommer fra. Det er ikke nok å vite at hver gang de har flere problemer og diskusjoner, når de har lagt merke til det, er det nødvendig å identifisere hva som er årsaken til at de begynner å generere disse. For eksempel å innse at problemet begynner når en av de to ikke ønsker å utføre en eller flere husarbeid, eller når man vil ha sex og den andre ikke, etc. For dette kan du stille spørsmål som: ¿På hvilket tidspunkt begynte de å diskutere?, ¿hva var årsaken til diskusjonen?, ¿Hva er det de argumenterer for de fleste?.
3. Begynn å lete etter løsninger. Når de har identifisert nøyaktig hvor problemet kommer fra, i stedet for å bebreide seg og forfalske hverandre for det de gjorde eller ikke gjorde, er det nødvendig at de i øyeblikket kan sette seg rolig og analysere hva de mulige løsningene kan være å disse problemene. For eksempel ved husholdningsarbeid kan det være en løsning å etablere tidsplaner i henhold til fritiden hver har og noen dager til å tilbringe mer tid til husholdningenes og den andre til omsorg for barnet etc. Når det gjelder seksuelle forhold, er det nødvendig å oppdage om manglende lyst kan skyldes stress og spenning ved å være nye foreldre, mangel på tid, personvern, etc. Og begynn å gi en effektiv løsning.
4. Gi betydning for parets forhold. Det er normalt at barnet først blir prioritert over alle ting, men etter en tid der begge har tilpasset seg denne nye livskiftet, er det nødvendig å gå tilbake for å gjenoppta forholdet og gi betydning hva han fortjener Det er tydelig at tiden de skal ha, kommer til å være mye mindre enn de hadde før barnet ble født, men vi må forsøke å tildele tid til paret, til privatlivet, det kan en og annen dag ut til middag alene og utføre aktiviteter som et par.

Parterapi for å unngå skilsmisse eller separasjon

I tilfelle å utføre alle slags råd for å overvinne denne situasjonen, føler at begge har gjort sin del, men ikke kan komme videre eller bare fra begynnelsen ønsker å motta hjelp fra en profesjonell til å gå gjennom denne måten bedre prosess, er det tilrådelig å delta på parterapi.

Par terapi vil hjelpe dem til å bedre forstå nøyaktig hvor problemene som begynner å generere misnøye i paret og konstante diskusjoner kommer fra, de vil være mer oppmerksomme på hver av de tingene de kanskje eller ikke kan gjøre til fordel for og mot forholdet, fremme de som er til fordel.

Det vil også hjelpe dem oppfatter farskap som noe mer positivt og at de innser at med innsats og tålmodighet alt kan oppnås, og til slutt vil de bedre kunne organisere sine liv og bedre tilpasse sine tider, slik at tiden de bruker sammen med sin baby, sammen med deres partner og med familien er virkelig en tid for kvalitet. Dette, blant andre typer problemer og / eller situasjoner som kan oppstå, og som kanskje de ikke hadde vært klar over, inkludert situasjoner som hadde vært ufullstendige siden før barnets fødsel.