Hvordan løse et par konflikter

Partner konflikter er en mulighet for vekst og læring når de blir observert som sådan. ¿Hva er vanskelighetsgraden i denne typen situasjon? Av konfliktens natur, konsekvensene og grad av tillit mellom dem i det øyeblikket det skjer.

¿Hvordan løse et par konflikter? I Psykologi-Online svarer vi på dette spørsmålet for å hjelpe deg med å bevege deg utover den hindringen som ikke må være en grense, men et vendepunkt.

1. Hvordan identifisere en konflikt i paret
2. 3 tips for å løse et par konflikter
3. Kommunikasjonstips for å løse parproblemer

Hvordan identifisere en konflikt i paret

Når en konflikt ikke behandles i tide, kan det generere et klima av disenchantment i forholdet som påvirker andre sfærer av det. Derfor er det viktig å identifisere hva hovedkonflikten er og å begrense den. En konflikt er en situasjon som genererer ubehag i forholdet. ¿Slik identifiserer du sårbarheten i denne historien?

kommunikasjon

Konflikten kan ha en konnotasjon for deg og en annen for din partner, derfor er det tilrådelig at du både snakker om hva som ervår oppfatning av denne saken. Hvis du vil forbedre kommunikasjonen, anbefaler vi følgende artikkel om hva selvsikkerhet er.

dialog

Dialogen i en kontekst av lytting og uttrykk Det er konstruktivt slik at hver enkelt kan utfylle sitt eget synspunkt med blikket på den andre. Når alle uttrykke sin mening uten avbrudd av den andre, er det positivt at høyttaleren tar gulvet for å uttrykke hva som har forstått fra meldingen.

Konsekvenser av konflikten

Faktumet i seg selv blir en konflikt, ikke bare på grunn av sin enhet, men også på grunn av effektene det produserer. Det er tilrådelig å liste hva disse konsekvensene ses fra hverandres synspunkt og forklare følelsene som er generert av denne virkeligheten i den første personen.

Når det er en konflikt i paret, er det mulig at dialog oppstår beskyldninger og mangler i stedet for selvsikker forespørsler. Når du uttrykker en klage eller bruker sarkasme som en måte å vise disenchantment, får du ikke partneren din til å ta ansvar for hva du vil uttrykke. Hvis du vil at partneren din skal forstå deg og vet hva du trenger, uttrykk det.

3 tips for å løse et par konflikter

For å kunne løse partnerproblemer, enten på grunn av mistillit, sjalusi eller fordi du går gjennom et par kriser, kan du sette disse hjelpeideene i praksis.

1. Avtale vinn-vinn

Denne forhandlingsordningen har ikke bare en observerbar del av fortjenesten, men også av avvisning. Det er bare mulig å nå det felles møtepunkt ved hjelp av en holdning der begge gir for å bringe sine stillinger nærmere. Grunnlaget for denne vekstmangelen kommer fra søket etter felles gode.

2. Tidsperiode

Det er konflikter som kan ha egenskaper med kompleksitet. Eller bare hovedpersonene føler at de ikke er forberedt på å ta en endelig beslutning om det. I en slik situasjon kan du angi en omtrentlig tidsperiode med partneren din for å reflektere over dette problemet, søke informasjon, søke råd og be om råd. Derfor bør denne perioden ikke tas fra en visjon der ukens avgang løser alt av seg selv, men fra a proaktiv holdning i søket etter svar.

3. Samarbeid

Denne konflikten påvirker deg begge, selv om tolkningen av faktum er forskjellig for hver enkelt. til overvinne en konflikt i paret Det er praktisk å jobbe som et team gjennom samarbeid i oppnåelsen av målet: søket etter en løsning. For dette kan alle spørre seg selv hva de kan begynne å gjøre og hva de kan slutte å gjøre for å påvirke virkeligheten på en konstruktiv måte. Når hver av hans posisjoner orienterer sitt arbeid i denne linjen, oppstår et tilretteleggingsmiljø for å løse konflikten.

Kommunikasjonstips for å løse parproblemer

Kommunikasjon er grunnlaget for å løse forskjeller. ¿Hva å gjøre for å nærme seg stillinger i en slik situasjon? Deretter gir vi deg de beste tipsene for å vite hvordan du skal løse et par konflikter:

1. Legg merke til oppmerksomhet i Hva binder deg til din partner, det er i lenken. På den måten reduserer du risikoen for individualisme.
2. Fokuser på ditt argument Beskrivende data om handlinger og eksterne hendelser, men ikke fokusere på personlige vurderinger. Ellers blir holdningen selv ved hjelp av verdivurderinger dømt til personlig nivå et konfliktpunkt.
3. Lag med partneren din a brainstorming for å foreslå løsninger til den konflikten, og gir plass til alle mulige mulige alternativer. Utfordringen med denne øvelsen er at hovedpersonene bestemmer seg for seg selv hvilke av disse alternativene vil være den endelige uten hjelp av en ekstern mediator.
4. bruksområder ernæringsmessige ord som å gi gjensidig tillit. Konflikten kan generere følelser av ubehag, derfor er det hensiktsmessig å styrke kjærligheten på dette tidspunktet. Ord så enkelt som “takk”, “tilgivelse” eller “vær så snill” de kan legge til rette for tilnærmingen. Oppdag her hvordan du kan forbedre kommunikasjonen i paret.
5. din verbalt språk Det er imidlertid viktig at kroppskommunikasjonen er enda viktigere i ansikt til ansikt-interaksjon. Derfor, se på kroppens ekspresjon, slik at meldingen du sender gjennom denne kanalen, er justert med dine ord og tonen til dem. For eksempel, ta vare på øyekontakt. Men vær også oppmerksom på det valgte stedet for å holde samtalen slik at det er et rom som letter dialogen i et privatlivsmiljø.

¿Hvordan løse et par konflikter? Kjærlighet vokser også med opplevelsen av dem begge når de legger vekt på læringen som er oppnådd tidligere, for å overvinne de nåværende vanskelighetene.