Hvordan være et bedre par

Samfunnet vi lever i viser oss en oppfatning av kjærlighet som ikke er ekte og favoriserer en rekke trosretninger som ikke hjelper et sunt forhold. Jeg snakker om bestemte sanger, av kjente barnas filmer, romantiske romaner ...

Tiden er kommet for at du skal glemme litt av den ideelle kjærligheten og begynne å bygge et mer oppriktig parforhold, ¡mindre idyllisk og mer sunn! Fortsett å lese Psychology-online artikkelen, og du vil kjenne de grunnleggende pilarene for å ha et godt forhold, så vel som noen vaner og tips som kan hjelpe deg å vite hvordan å være et bedre par.

1. Grunnleggende søyler å ha et godt forhold
2. Empati og samarbeid for å være lykkelig som et par
3. Hvordan være en bedre partner i henhold til psykologi

Grunnleggende søyler å ha et godt forhold

Det er ingen håndbok for livet, mye mindre relasjoner, hvert par er en verden og det fungerer annerledes, og hvert par må finne sin egen formel for å føle seg bra. Imidlertid kan vi vurdere noen grunnleggende søyler for å sikre at forholdet er sunt og noen tips og vaner som kan tjene noen par. De grunnleggende pilarene for å ha et godt forhold er respekt, hengivenhet, tillit og sikkerhet, god kommunikasjon, empati, samarbeid og nyt de intime mellomrom.

1. Respekt

Ikke gjør som om du vil endre din partner. ¡Det er nøkkelen til et forhold! Godta din partner som han er med alle sine særegenheter. Ubetinget aksept vil hjelpe deg med et sunnere forhold.

Det er naturlig at det i noen få konflikter oppstår, handler det ikke om ikke å bli sint, eller om å ikke si hva som plager oss. Det handler om Snakk alltid med respekt til den andre personen. Det er viktig å vite hvordan du skal håndtere våre følelser, slik at sinne ikke dominerer oss. ¿Hvordan? Det kan fungere for deg å ta en tid før du svarer eller utsetter diskusjonen til en annen tid for ikke å si ting du senere kan angre..

2. Kjærlighet og ømhet

Vi liker alle å være hyggelige og kjære med oss. Vi må fremme følelsesmessig nærhet med vår partner. En fin melding, noen ærlige komplimenter fra tid til annen, prøver av ømhet, en detalj ... slutter aldri å overraske din partner.

3. Stol og sikkerhet

Dyrk gjensidig tillit, administrer konflikter for å holde forholdet levende og sunt. Hvis noe plager deg, uttrykk det og snakk med partneren din. Og fremfor alt: Når du er i tvil, spør og ikke invadere ditt private område (se whatsapp, email, spion samtaler ...) Ikke mate mistillit og sjalusi.

4. God kommunikasjon

Det er viktig å uttrykke selvsagt hva vi liker og hva vi ikke gjør, uttrykke våre meninger, kunne snakke om våre bekymringer og følelser ... en tilstrekkelig kommunikasjon kan gjøre diskusjonene konstruktiv og dermed fremme unionen i paret. Ikke anta at partneren din vet hva du føler og tenker. ¡Uttrykk det! Hvis du samler det i deg, kan det på lang sikt eksplodere alt på en mer intens måte.

5. Intimitet i paret

Nyt de intime stedene. ¡Forholdet ditt er en morsom dynamikk! Det er nødvendig at du deler intime øyeblikk; kjærtegn, kyss, klemmer, kort sagt, erotiske forhold i paret.

Empati og samarbeid for å være lykkelig som et par

Forsøk å sette deg selv i deres sted og forstå sitt synspunkt selv om du ikke deler det. Du er et lag, du er på samme side Opprett vanen med å ta beslutninger som et par for å styrke din fagforening.

Hvordan være glad i paret

Det er viktig å etablere felles mål, løse problemer sammen og nå avtaler som respekterer hver enkeltes mening. Dette betyr ikke at du mister din individualitet som en person ¡Du har din essens! Når du oppdager at du har forskjellige synspunkter, i stedet for å fortsette å argumentere for å være riktig, foreslå løsninger der begge meninger er inkludert. Hvis du setter deg selv i partneren din, blir det lettere å løse forskjellene dine.

Hvordan være en bedre partner i henhold til psykologi

Til slutt, for å lære å være et bedre par og være glad i forholdet ditt, kan du følge disse trinnene:

• Dyrk felles hobbyer. Det er nødvendig å finne noe å gjøre sammen og ha det gøy, dele gode erfaringer.
• Behandle husholdningsarbeid på en rettferdig og rettferdig måte for ikke å falle i forebyggbare diskusjoner.
• Prøv å gå til sengs samtidig som partneren din. Det kan være en god tid for en intim prat eller å starte et seksuelt forhold.
• ¡Ikke klage, lage forslag! Når vi klager, har vi en tendens til å overdrive og fokusere på det som ikke fungerer og ikke hva som fungerer. Send detaljert hva du trenger og ikke en generell ide. Unngå “alltid” og “aldri”. Og prøv å si hva du ikke vil ha det du ikke vil ha, og dermed utvikle selvsikker kommunikasjon i paret (eksempel: “Jeg vil at du skal ringe til meg Isabel” i stedet for “Slutte å ringe meg Isa”). Klaging er den beste måten å ødelegge et forhold.
• Respekter partnerenes mellomrom. Det er viktig å ha kvalitetstid utenfor forholdet. Disse hyggelige øyeblikkene fyller oss med energi og får oss til å føle oss mer komplette. Foruten å ha felles interesser, må du også ha dine egne interesser.
• henseender til de menneskene som er viktige for din partner.
• Ikke lås deg selv i forholdet av par. Se etter vennskap og del erfaringer sammen.
• Ikke dra din fortid. Lær og godta fortiden, ikke vær obsess over det. Hver person og hvert forhold er annerledes.
• Husk at for å være fornøyd med partneren din må du først være fornøyd med deg selv. Lykke er en indre stat, som til slutt bare avhenger av seg selv og at vi må ta ansvar for hver enkelt av oss.

I god kjærlighet legger ett pluss en til mer enn to. De nærer hverandre, beriker og formidler. De vet hvordan de skal uttrykke sin gjensidig anerkjennelse "-Joan Garriga-

Hvis du føler at du ikke kan løse dine problemer alene, ikke nøl med å gå til en profesjonell. Det vil veilede deg og gi deg verktøy og dynamikk av parterapi for å skape et sunnere forhold og helbrede et giftig forhold hvis det er nødvendig.