Hvordan komme seg ut av et par giftige forhold

en giftig par forhold Det forårsaker mye lidelse. Det er bitterheten i et forhold som gir ensomhet. I Online Psychology lister vi hva som er symptomene på en vanvittig kjærlighet, og vi forklarer hvordan komme seg ut av et par giftige forhold som gjør at du lider, ødelegger selvtillit og tar deg til en tilstand av negativitet. Det beste er å satse på sunne forhold der de to menneskene som elsker hverandre blir lykkeligere med hverandre, ikke ulykkelige.

1. Sunn kjærlighet er uforenlig med et giftig forhold
2. Hvorfor forblir du i et gift parforhold?
3. 5 symptomer på et par giftige forhold
4. Hvordan bryte et sinnssyk forhold

Sunn kjærlighet er uforenlig med et giftig forhold

Kjærlighet lider ikke. Dette er det første skrittet å ta hensyn til for ikke å falle i fellen av et giftig forhold, det vil si en type forhold som tar bort mer av det som bringer deg og fører deg til å leve i en permanent spenning.

Risikoen for denne typen forhold er at det stjeler så mye energi at personen ender opp i seg selv og i den historien. Derfor, ved å dele mindre tid med venner og familie, mister du også objektivitet for å vurdere situasjonen du lider av. Denne nyansen er veldig viktig siden en kjærlighet av denne typen er ikke nytes, men det lider av de negative effektene det produserer.

I denne andre artikkelen finner vi hvordan å helbrede et giftig forhold.

Hvorfor forblir du i et gift parforhold?

Det er noen årsaker som gjør par involvert i giftige forhold som ikke klarer å bli kvitt dem:

1. Romantiske stereotyper av kjærlighet som er uvirkelig og som skylder mye av sin arv til kulturen av romantiske komedier hvor to mennesker virker forutbestemt til å møte. I denne romantiske kulturen kan ensomhet oppfattes som en skuffelse i den følelsesmessige avhengigheten som ligger til grunn for en sindssammenheng.
2. Håper at noe endres. Håper er en følelse som kan være positiv i mange sammenhenger, men det er vanvittig når man bor i brystet av en giftig kjærlighet som fører til at personen skal leve og vente på den andre, forandre seg med magi.
3. Lav selvtillit. En av virkningen av et giftig forhold er at selvtillit er skadet og svekket.
4. frykt. Det er mange typer frykt. Frykt for ensomhet, frykt for hva andre vil si, frykt for endring ... Frykt for følelsesmessig sårbarhet hos dem som opplever motstridende følelser i deres situasjon.

I denne andre artikkelen gir vi deg en rekke tips for å lære å eliminere emosjonell avhengighet.

5 symptomer på et par giftige forhold

For å vite hvordan du kommer ut av et giftig parforhold, er det viktig at du først lærer å oppdage mest vanlige tegn av disse typer relasjoner. De er følgende:

1. Du er uforenlig, selv om du prøver hardt å late som ellers. Argumentene er hyppige i forholdet ditt og din mentale utmattelse er tydelig fra dette faktum.
2. Du føler det Din måte å være, har endret seg og din karakter siden du er med din partner. Det er at du føler at du er mindre "deg" i denne historien, bare fordi du ikke føler deg fri. Det er som om du hadde gått tom for lys og ingen indre lysstyrke. For eksempel korrigerer partneren deg kontinuerlig eller latterliggjør noen av dine meninger.
3. Det er en slags kontroll. For eksempel, sjalusi eller kontroll over parets mobiltelefon (en invasjon av personvern som er helt uberettiget).
4. Kritisk familie eller venner. En person som elsker deg godt vet at folk som er en del av livet ditt, er svært viktige for deg. Tvert imot, i et giftig forhold er det vanlig å se bort fra visse bindinger av paret basert på negativ kritikk mot disse menneskene.
5. Du er ikke glad. Og selv om du har forsøkt å gjøre din del slik at situasjonen endres, synes forholdet å følge ordningen med en ond sirkel der de samme situasjonene gjentas som i en evig avkastning.

Hvordan bryte et sinnssyk forhold

Nå skal vi fortelle deg hvordan du kommer ut av et giftig parforhold ved å gi deg noen viktige tips som vil hjelpe deg med å ta denne avgjørelsen:

• Bryt med den trenden mot isolasjon. Det er veldig viktig at du deler hvordan du føler deg med dine betrodde venner og dine kjære. De vil følge deg på dette tidspunktet.
• Du normaliserer ikke situasjonen. Husk hva dine forventninger til en lykkelig kjærlighet var og se hvor du er. Uten tvil vil du bli lykkeligere nyte ensomheten enn i et forhold som gjør at du føler deg isolert.
• Ikke bli fanget bare ved ordene og løftene til den andre personen. Kjærligheten til en person blir ikke bare vist gjennom konsistensen av hans ord, men også sammenhengen mellom hans handlinger og hans holdning til deg (og mot andre). Ikke bare kan du vurdere hvordan partneren din er i behandlingen mot deg, men også, hva er deres holdning i forhold til andre slektninger, for eksempel.
• Ta din beslutning om å bryte og vær fast. Tenk på deg selv og ditt velvære. Ta vare på deg selv. For å gjøre dette, begynn med å distansere deg selv fra et forhold som skader deg. Anta realiteten av ulykke.
• Hvis du tror det er praktisk, be om profesjonell hjelp. Psykologisk støtte kan være terapeutisk på et tidspunkt som dette. Men du kan også se etter en annen type emosjonell støtte. For eksempel kan du ta et personlig vekstkurs på selvtillit. Dette er et flott tidspunkt å begynne å elske mer og bedre.
• Prøv å tenke på Hvilke råd vil du gi til en person som gikk gjennom situasjonen din. På denne måten kan du reflektere over livet ditt med større avstand.
• Ikke elsk en unnskyldning å fortsette der. Kjærlighet kan ikke gjøre alt. Derfor, selv om du fortsatt har følelsen av å føle noe spesielt for den personen, er pause det beste som kan skje med deg.