Hvordan glemmer jeg min partners fortid

Fortiden er viktig i menneskers liv, fordi den stien som reiste til dette øyeblikk, er det som gir mening til nåtiden. Når du blir forelsket i en person, elsker du virkelig ham, hvis du aksepterer sin nåtid som du ønsker å motta samme nivå av forståelse. Det kan hende at du har illusjoner med en person og et aspekt av fortiden din, fjerner deg fra ideen om å elske ham på en ubetinget måte. For eksempel holdninger som bryter med de grunnleggende verdiene du vil ha i et par.

Fortiden forstyrrer imidlertid i nåtiden, noen ganger for små relevante problemer. For eksempel føler noen mennesker sjalu av partnerens fortid, mentalt rivaliserende figuren til en ex som holdt et spesielt sted i går. ¿Hvordan kan du glemme partnerens fortid? I Psykologi-Online forteller vi deg.

1. Leve kjærlighetens virkelighet, ikke teorien
2. Tips for å overvinne retrospektiv jalousi
3. Psykologisk hjelp for å overvinne retrospektiv jalousi

Leve kjærlighetens virkelighet, ikke teorien

Når du fordyper deg i denne mentale dynamikken i ideer og tanker som fører deg til å leve i fiendskap med partneren din for noe av fortiden, lar du de grå tankene og subjektive ideene ta deg bort fra kapittelet i denne kjærlighetshistorien: nåtiden. derfor, ta beslutninger i form av nå.

Når du lider for din partners fortid, lar du det påvirke hva du forestiller deg om det øyeblikket. Hvis du ikke var i partnernes liv på den tiden, så har du ikke muligheten til å kommentere det med de samme kriteriene som du analyserer din egen biografi.

Hvis du er så betinget av det fortiden, du kommer vekk fra muligheten for å huske dine egne minner som et par. Vær derfor kreativ og konstruktiv for å foreslå planer, organisere detaljer, hold interessante samtaler, definere nye mål og leve dag til dag.

Din partner har fortid og fortjener å bli kontaktet med respekt. fordi du har også en tidligere historie. Og på en bestemt måte, takket være det faktum at banene dine har krysset på et tidspunkt i går, i dag er du sammen. Derfor, i stedet for å tolke fortiden på en destruktiv måte, finner den en verdifull betydning i den perioden.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvorfor du føler deg jaloux av partnerens eks.

Tips for å overvinne retrospektiv jalousi

For å overvinne partnerens fortid, er det viktig at du begynner å kontrollere retrospektiv jalousi, det er sjalusi for sitt tidligere liv. Her er noen tips som vil hjelpe deg:

• Snakk med partneren din om hva som genererer usikkerhet. Prøv å eksternalisere det med vennlig hilsen fordi når du verbaliserer frykt og indre spøkelser, får du større mental styrke for å kunne overvinne dem. ¿Hvorfor tror du dette påvirker deg? ¿Kanskje du føler at partneren din var lykkeligere nå da han er med deg? ¿Hvilke grunner må du tro på det? ¿Hva er du sjalu av??
• Hvis det er noe aspekt av partneren din fortid som påvirker deg på en negativ måte, prøv å ikke sentrere samtalene dine rundt det spørsmålet fordi å vite mer informasjon om det vil bare gjøre det vondt enda mer. Prøv å identifisere hva er de interne meldingene som gir deg disse smertefulle følelsene og påtar deg ditt eget ansvar for å jobbe på dette punktet siden partneren din ikke er ansvarlig for din sjalusi.
• Hvis du er på dette punktet, er det veldig mulig at livets skript er betinget av en følelse av nostalgi og lengsel som fører deg til å leve fra tro på at enhver tidligere tid var bedre. Av denne grunn er rådene om å leve i dag, ikke bare i din personlige sfære, men også i andre områder av livet ditt, pedagogisk fordi melankoli i går er i bakgrunnen når du investerer din oppmerksomhet, din tid og din affektivitet i gjeldende handlinger.

Psykologisk hjelp for å overvinne retrospektiv jalousi

Det kan hende du føler ikke i stand til å overvinne dette ubehag definitivt. Kanskje du føler at uansett hvor mye du foreslår, frustrasjon og indre vrede tar over humøret ditt på bestemte tider fordi du ikke klarer denne situasjonen. I så fall, og for ditt eget velvære, er det viktig at du ber om psykologisk støtte for å mate ditt selvtillit, og på den måten forberede deg til å adoptere en annen holdning.

Det er praktisk det be om psykologisk hjelp Hvis du på et teoretisk nivå er klar over at fortiden ikke lenger eksisterer, lider du i praksis som om alt du tolker, skjedde akkurat nå. Selv om du vil at alt dette skal slutte å skade deg, er det noe som blokkerer deg.

I så fall står du overfor utfordringen overvinne denne usikkerheten, men også, før muligheten til å finne svar. Og dette er viktig for deg selv fordi selv om du avslutter dette forholdet, hvis du i fremtiden blir forelsket igjen, er det veldig mulig at du opplever denne sjalusien for den personens fortid som de ikke har utviklet nye håndteringsevner.