Hvordan forbedre kommunikasjonen i paret

Kommunikasjon er grunnlaget for tillit i et forhold. Kommunikasjon er grunnlaget for forståelse, dialog og respekt. To mennesker møtes på et bestemt tidspunkt i deres liv, derfra går de frem og utvikler seg.

Derfor tillater kommunikasjon å oppdatere forventningene rundt selve virkeligheten. Et godt par er et godt team som samarbeider for å oppnå felles mål, for eksempel å forbedre kommunikasjonen. I Psykologi-Online forteller vi deg hvordan å forbedre kommunikasjonen i paret med mye empati og respekt.

1. Mangel på kommunikasjon i paret: hva å gjøre
2. Noen kommunikasjonsproblemer i par
3. Psykologi råd for å forbedre kommunikasjonen med en partner

Mangel på kommunikasjon i paret: hva å gjøre

Deretter deler vi noen grunnleggende tips for styrke dialogen i parets forhold.

Diagnose av situasjonen

Det er svært viktig at to personer antar hva som skjer med dem som identifiserer dette forbedringsområdet i kjærlighet. Det er umulig å generere en vesentlig endring hvis det ikke er noe reell bevissthet om endring. Hvis du føler deg borte fra partneren din til tross for å være fysisk sammen, kan dette være et tydelig tegn på mangel på dialog. Et annet signal er en som manifesterer seg i dialoger som slutter i hyppige diskusjoner.

Overvinne frykt for frykt

Mangelen på kommunikasjon i paret kan gi en blokkering i form av frykt for brudd eller at denne situasjonen ikke har noen løsning. Uten tvil, gjør ingenting bare forverre mistillid. Derfor konfronterer den situasjonen for å påvirke den på en meningsfull måte.

Meldingskvalitet

Du lever i et øyeblikk der du har så mange mellommenneskelige kommunikasjonsmidler, for å uttrykke deg selv at dette kan få deg til å falle i fellen av forvirrende mengde med kvaliteten på samtalene. Fra nå av må du prøve å sette inn verdi ord som mater forholdet gjennom holdninger som legger til grunn for selvtillit. Men unngå å mette partneren din og deg selv med uendelige ord som blir følelsesmessig støy. Ikke glem at stillheten er like viktig som lyd.

Kommunikasjonskurs for par

Et menneske har evnen til å elske, men det betyr ikke at han ikke kan lære å elske bedre. Faktisk er trening en interessant ressurs i forhold til dette punktet. Et par kommunikasjonsverksteder kan være en utmerket opplevelse for å oppdage verktøy og ressurser for å omdirigere en blokkeringssituasjon.

Du kan også lese bøker om dette emnet og dele inntrykkene dine om lesing. Hvis du vil vite mer om denne typen kurs, kan du lese følgende artikkel om spill og øvelser for parterapi.

Terapi mot antagelser

¿Med hvor mange hypoteser og antatte kostnader i din emosjonelle ryggsekk? De ideene som ikke er mer enn antagelser uten et klart fundament, faller av egen vekt av et verktøy som er verdifullt som ordet Det fungerer som en bro mellom to personer som elsker hverandre. Derfor, hvis du er i tvil om et bestemt emne, spør. Og lytt nøye til svaret.

Noen kommunikasjonsproblemer i par

For å vite hvordan du forbedrer kommunikasjonen med partneren din, bør du stille deg selv følgende spørsmål: ¿Hva er feilene som får noen par til å bli sittende fast i a Incommunicado situasjon?

1. Forsinkelse av det virkelig viktige. På en tid så markert av vekten av kontinuerlig okkupasjon, er det mulig for en person å prioritere det som tilsynelatende er mer umiddelbar, ved å ta for gitt sin egen kjærlighet. Ditt forhold opptar deg også som hovedperson.
2. Tekniske avbrudd. En person er ikke oppmerksom på hva hans partner forteller ham bare fordi han er i samme rom. Teknologisk avhengighet kan være en forstyrrelse av dialogen i form av en energitjuv.
3. Dispersjon i kommunikasjon. Hvis du har å gjøre med et aktuelt problem, må du ikke gjøre dette problemet til en unnskyldning for å ta tilbake til dagens problemer av fortiden, selv om de har noen form for forhold til det som skjer nå. Dette er en hyppig feil i diskusjonene.
4. Prioritere individualitet foran oss. To personer som elsker hverandre opprettholder sin egen autonomi og essens. Men når individualitet stjeler noe mellomrom fra oss, får kommunikasjon et annet synspunkt fra begge sider. Ordningen "vinn-vinn" er i bakgrunnen før prioriteten av "Jeg vinner-du mister".
5. Ikke sett på hva partneren din er viktig. Kommunikasjon støtter ikke et lineært synspunkt. Snakk med partneren din om hva som er viktig i forhold til kommunikasjon i henhold til ditt synspunkt, og uttrykk dine egne argumenter. På denne måten kan begge ta hensyn til forventningene til den andre og deres egne koder.

Psykologi råd for å forbedre kommunikasjonen med en partner

om Dialogen er viktig i kjærlighet, Det er viktig å organisere planer der ordet er hovedpersonen:

1. En film økt. Du kan chatte med partneren din i en senere dialog om verdiene til plottet, de mest interessante tegnene, følelsene til utfallet eller en subjektiv vurdering.
2. En tur. Noen ganger er det tilrådelig å markere avstand fra vanlig rutine for å komme tilbake sammen med partneren din i et annet scenario og for å kunne gjenoppleve lidenskapen i paret.
3. En tur. Dette er et eksempel på hvordan dialog kan praktiseres gjennom en rutine så enkelt som å gå gjennom et grønt område.
4. Et skrivebord helg. Etter måltidet, kan den etterfølgende samlingen føre til interessante samtaler uten hastighet på mandag.
5. Kok sammen. Hjemmet blir en scene for hvile og fritid for å nyte aktiviteter så enkelt som å forberede nye oppskrifter. En plan som også kan kombineres med samtalen.

Derfor er parkommunikasjon en viktig ressurs for å nærme kjærlighet med håpens frø i form av konstruktivt ord og stilte.