Betydning av å drømme om at du blir forfulgt

Du husker ikke alltid når du våkner det du drømte når du sov. Imidlertid er det drømmer om at selv om de ikke blir husket i detalj, forlater de vanligvis en følelse av umiddelbar ubehag på grunn av spenningen de produserer. Slik føler du deg når du drømmer om at du blir forfulgt og du prøver å unnslippe av den situasjonen som setter deg i fare. Imidlertid kan drømmer og virkeligheten kobles sammen. Du kan også styrke ditt nivå av introspeksjon med tanke på noen av ledetråder som drømmer og mareritt. ¿Hva er meningen med å drømme om at du blir forfulgt? Vi forteller deg alle nøklene om det.

1. Hva det betyr å drømme om at du blir forfulgt: 5 tolkninger
2. Hvordan tolke denne drømmen i din dag til dag
3. Slik forhindrer du marerittet i å drømme om at du blir forfulgt

Hva det betyr å drømme om at du blir forfulgt: 5 tolkninger

For å vite hva som er meningen med å drømme om at du forfølges, må vi huske på at det kan være en veldig subjektiv og personlig tolkning. Men generelt kan vi gruppere denne drømmen inn i 5 gode tolkninger som er følgende:

Vær bekymret for noe

Drømmer om at du forfølges, kan være et symbol i deg selv om noe som virkelig påvirker deg akkurat nå i livet ditt. For eksempel, en ventende situasjon å løse. Et faktum som følger deg uansett hvor du går, uansett hvor mye du ignorerer det eller forsøker å utsette det. I dette tilfellet er denne typen søvn vanligvis forbundet med opplevelsen av noe problem som gir usikkerhet av en eller annen grunn.

Personlig forandringssituasjon

Når du lever en jakten under en drøm, det er en realitet som er etterlatt og et nytt ankomstscenario. I dette tilfellet, observere denne drømmen som en metafor for ens liv, kan denne informasjonen også referere til behovet for endring i noe aspekt av din nåtid. En nødvendig forandring som bringer den med nye friheter ved å hjelpe deg med å koble til et nytt boareal.

Stressthet

Stress påvirker vårt trivsel så direkte at det ikke bare påvirker vår daglige livsstil, men også vår egen hvile. Stress påvirker søvnkvaliteten og forårsaker også mareritt som er resultatet av et humør.

Når du er stresset, har du mer daglig spenning, du fokuserer mer på de negative aspektene, du er mer utsatt for bekymringens virkning, du føler deg frykt ... Alt dette påvirker derfor også resten. I dette tilfellet gir disse marerittene deg informasjon om behovet for å etablere nye avslappningsvaner. I denne andre artikkelen tilbyr vi fire øvelser for å kanalisere stress.

Feil skyldig

Opplevelsen av forfølgelse under en drøm kan også være knyttet til anger for en gitt situasjon eller ubevisst frykt. Feilfølelsen kan knyttes sammen med en ulempe som du undertrykker.

Etter å ha sett en skrekkfilm

Noen ganger refererer ikke disse drømmene til en intern melding, men til en ekstern stimulans mottatt. For eksempel, hvis du har sett en horrorfilm kort før du går til sengs, kan denne historien gi deg følelsesmessige spenninger som manifesterer seg mens du sover. Noen seere liker skrekkfilmer, men mange unngår det fordi det gir en frykt som går utover den umiddelbare enden av filmen.

I så fall er det veldig mulig at du opplever lignende episoder og gjentatte opplevelser hvis det psykisk er vanskelig å koble fra opplevelsen som denne filmen har produsert i løpet av de to timene. I denne typen tilfelle er det ganske mulig at du kan observere et årsak og effekt forhold mellom det faktum at du har sett en skummel film om natten, og ubehaget opplevd under drømmen.

Hvordan tolke denne drømmen i din dag til dag

• Oppdag drømmens opprinnelse: utover drømmen som uttrykkes i seg selv, prøv å høre hvilken følelse som ligger til grunn for den mentale opplevelsen. Og så prøv å forlenge den følelsen til ditt eget liv. ¿Har du følt det på en vanlig måte i ulike øyeblikk av det siste livet ditt? Det vil si, prøv å dialog med din egen drøm for å forstå hva denne erfaringen vil fortelle deg (hvis du har noe å fortelle deg).
• Sett ting i kontekst. Ikke la denne drømmen ta deg til slutten fordi det som skjedde mens du sov, er en del av en annen virkelighet. Husk hva dine foreldre fortalte deg når du var liten og du våknet opp redd midt om natten av et mareritt. Fra voksenstadiet kan du gjenta denne meldingen til deg selv. Siden, på en måte, er det ditt indre barn som er redd akkurat nå.
• Analyser hvordan drømmen slutter. I tillegg til drømmenes følelser, kan du også huske sin slutt. Siden resultatet gir en helt annen smak i tankene dine. For eksempel, hvis du klarer å rømme fra det som angriper deg, føler du deg bedre enn når du føler deg hjelpeløs..
• Skriv ned dine følelser. Hvis du har et hyppig marerittstadium, kan du snart glemme alle detaljene kort tid etter å ha våknet opp. I så fall kan du lage noen notater i en notatbok om detaljer som du mener er signifikante. For eksempel, hvordan følte du deg.
• Ikke vær obsess med dette temaet fordi denne drømmen kanskje ikke har større betydning eller mening.

Slik forhindrer du marerittet i å drømme om at du blir forfulgt

Du kan ikke kontrollere drømmene dine, faktisk, det ville heller ikke være positivt. Imidlertid sJeg drømmer om disse drømmene i form av mareritt som vekker deg opp midt på natten, prøv å sette noen av disse tipsene til å trene:

1. Stresshåndtering. Gjør noe som hjelper deg med å frigjøre spenning. Fysisk trening, latterterapi, oppmerksomhet, avslappeteknikker ... Velg alternativet som hjelper deg mest.
2. Snakk med legen din hvis marerittene påvirker deg på en slik måte at når du går i dvale, får du angst eller det vanlige søvnbruddet ikke lar deg hvile.
3. Nyt en lys middag før du går til sengs.
4. Ørepropper. Hvis det er noen type støy som plager deg, er det positivt at du bruker disse enkle produktene for å forbedre din hvile, unngå de lydene som kan påvirke utviklingen av mulig nattfrykt.
5. Koble med et godt humør. Si farvel til dagen ved å visualisere noe pent og fint bilde.

Derfor gå utover søket etter meningen med å drømme om at du blir forfulgt for å vedta en avslappende søvnrutine gjennom disse proaktive bevegelsene.

I denne andre artikkelen oppdager vi hvorfor du stadig har mareritt.