Hva er vårens asteni?

Med vårenes ankomst føler vi at dagene er lengre og at varmen vil gi oss den energien som er nødvendig for å møte vår rutine. men, Mange føler seg trette, med lite lyst til å komme seg og under en slags følelsesmessig sløvhet. Denne typen døsighet er kjent som asteni våren og oppstår når våre årstider påvirkes.

Nå er vår asteni en midlertidig lidelse, ikke en sykdom. også, Det finnes ingen vitenskapelige studier som støtter eksistensen av vårens asteni, så vi kan bare snakke generelt. Det som er sikkert er at mange sier at de føler seg trette når våren kommer. Faktisk sier noen eksperter at nesten halvparten av befolkningen kan lide det i større eller mindre grad.

Hvordan føles det å ha vårsteneni??

De viktigste symptomene på vårenastheni har å gjøre med et energiforbruk som vi vanligvis har Det koster vanligvis ikke mer å stå opp om morgenen, vi har mer søvn enn vanlig, eller vi har problemer med å utføre ulike aktiviteter. Den logiske tingen ville være å øke antallet av disse for å gjøre godt vær og ha flere timer med sol, men for mange mennesker skjer det motsatte.

Det er viktig å forstå at denne situasjonen er midlertidig og at vi ikke bør gi betydningen av tv-nyheter eller merker som ønsker å tjene skape sykdommer der det ikke er det. Hvis vi får tretthet når det gode været kommer, kan det ganske enkelt skyldes den ubalanse som kroppen vår opplever når den blir utsatt for endringer i dagslysetid (som skjer med to-årig tidsendring) eller endringer i klimaet ( når vi reiser til land med klima forskjellig fra vår eller ganske enkelt, med årstidens endringer).

Vær som den er, at tretthet vil vare veldig lite, tiden det tar oss til å tilpasse seg nye mønstre av søvn, fuktighet, atmosfærisk trykk, måltid eller arbeidsplaner, blant andre. Etter denne justeringen vil livet vårt fortsette normalt. Denne tretthet kan ikke engang oppstå, avhengig av hvor raskt vår kropp tilpasser seg den nye situasjonen. Videre, hvis det er tilfelle av lidelse en lidelse relatert til årstidskiftet, vil personen lide med noen av de sesongmessige endringene og ikke bare på våren.

Så hva gjør vi for å overvinne det??

Det viktigste å overvinne vårenasthenien er å vente på at kroppen vår skal tilpasse seg. Vi kan hjelpe ved å bruke naturlige stimulanser som koffein og være strenge om søvnplaner. I de fleste tilfeller vil alt vi kan gjøre ikke gi oss mer enn en placebo-effekt, siden våre biorytmer er ganske uavhengige.

I alle fall vil en økning i øvelsen ikke skade oss, så vi kan adoptere denne nye vanen uten problem.

Hva å gjøre hvis symptomene er veldig sterke?

Noen ganger kan symptomene på vårens asteni være svært uttalt. I disse tilfellene, Det første vi bør gjøre er å gå til legen. Vår ulempe kan skyldes en annen form for lidelse. Kanskje våre symptomer er anemi, dehydrering eller annen sykdom med et klinisk bilde av lignende egenskaper.

I alle fall er det tilrådelig å selvdiagnostisere, enn si selvmedisinere, siden vi ikke vet nøyaktig hva som skjer med oss. Vi må følge legenes retningslinjer for behandling og vente på at symptomene skal avta.

Kort sagt, vi bør ikke merke som sykdommer det som ikke er. Asteni (ikke vårens asteni) er en sykdom som kan føre til kronisk patologi. Å tro at vårens asteni er det samme er ikke bare feil, men det gjør også de virkelige pasientene av disse sykdommene usynlige. Det er mennesker som kommer til konsultasjoner hver dag, uansett hvilken sesong, med symptomer på asteni, og det ville ikke være tilrådelig å minimere betydningen av deres sykdom.

Våren forandrer hjernen Våren er ikke alltid synonymt med glede og velvære. For noen mennesker kan det være en ekte odyssey å kjempe mot sine symptomer. Les mer "