Parterapi tre av fire par forbedrer forholdet deres

Det er flere og forskjellige grunner til at par kommer til terapi. I de fleste tilfeller er dette forårsaket av kontinuerlig diskusjon, ubehag i sameksistens, rutine, mangel på sex eller utroskap. Nøkkelen er å gå når begge medlemmene føler det og har samme mål, det er verdiløst hvis man ønsker å gjenopprette forholdet og det andre bryter det.

I mange tilfeller er problemet at parDe venter i gjennomsnitt på mellom fem og seks år for å løse konfliktene deres, når forholdet allerede er mer enn slitt. Den beste tiden å gå til terapi er når vi begynner å føle at vi ikke forstår med vår partner, når vi prøver å forklare noe, og vi har inntrykk av at den andre ikke vet hva vi vil si.

Terapi er mye mer effektiv hvis du går når konflikter ikke har blitt forankret for mye. Suksessraten for et pars terapi er rundt 70%. Det er imidlertid mye høyere hvis paret kommer før; maksimalt to år etter at de første problemene oppstår.

Mange av parene som kommer til terapi sier at etter å ha overvunnet krisen, er de bedre enn noensinne..

Nøklene til effektiviteten av parterapi

Foreningen av ekteskap og familieterapeuter i USA indikerer at tre av hver fjerde par som kommer til terapi innrømmer en forbedring i deres forhold. Folk som går til parterapi forbedrer sitt humør, I tillegg opplever to tredjedeler av disse forbedringene i helse og jobbprestasjon.

José Bustamante, generalsekretær for den spanske sammenslutningen av spesialister innen seksologi, klargjør at det første som er gjort i disse terapiene, er å finne det virkelige problemet. De fleste par kommer til konsultasjonen fordi de hevder mye, men "bak støyen er det uløste konflikter". Derfor er den første tingen å sette på bordet det virkelige problemet som forholdet ikke virker på.

Vi må jobbe med dialogen foran monologen. Det er, det er nødvendig å empati med den andre, lytt til ham, vet hva som virkelig skjer og prøv å forstå ham. Derfor er det viktigste i terapi å lære: vet hvordan du skal lytte, for å sette deg i andres sko, lær å kommunisere hva vi føler eller plager oss uten å skade den andre personen.

I parproblemene er begge en del av problemet, og begge er en del av løsningen. Avhengig av paret i spørsmålet og årsaken til at de har tatt deg til å konsultere, vil det bli brukt noen ressurser eller andre, men alle parterapi har samme mål at paret lærer å løse sine konflikter, de som allerede eksisterer og de nye generert.

Parterapi kan ha en dobbel funksjonalitet. Det kan tjene å akseptere og innse at forholdet er over uten det antar det mye mindre et nederlag, fordi noen ganger er bruddet det beste av løsningene. Og også for å bli kjent med hverandre individuelt og fremfor alt lær oss å være en bedre partner i dette eller i fremtidige relasjoner.

Noen ganger tar par lang tid å gå til terapi fordi de tror at tiden vil fikse det. Men generelt bygger dette bare spenning, frustrasjon og vred.

Hvorfor gå til parterapi?

Parterapi er en ressurs som hjelper til med å identifisere problemer. Det gjør parets medlemmer dybere sin egen kunnskap og forholdet i seg selv og gjenoppdage verdien av den andre personen.

Parpsykologen gir verktøy som hjelper til med å løse konflikter, unngå feil i forholdet, lær en ny måte å kommunisere og til slutt, gjenoppdage og starte et mer tilfredsstillende og lykkelig forhold.

Tross alt, Parterapi ser etter en retur til en tilfredsstillende behandling og bidra til å gjenopprette de naturlige forsterkninger som er forbundet med å leve sammen som et par; som når du starter et forhold, men med de sterkeste og mest modne fundamentene.

Det er verdt å gi vårt forhold en sjanse. Det er verdt å gi oss en sjanse.

Lære å elske i balansert og sunt forhold Relasjoner balansert og sunt par bør oppfordres fra samfunnet, da dette kan unngå giftige avhengighetsforhold. Les mer "