Vær sterk når du bryter hjertet ditt

Når du bryter ditt hjerte, er du inne sjokk. Du kan ikke tro at forholdet ditt er over. Du gråter og du er sint. Det er umulig for deg å konsentrere deg om noe annet enn tapet ditt.

Ditt hjerte er ødelagt og Du vet ikke hvordan du skal begynne å samle brikkene i livet ditt. Du trodde du ville være sterk, men det ser ut til at styrken er forsvunnet. Hva kan vi gjøre for å gjenopprette styrke når vi har brutt våre hjerter?

Finn mening i situasjonen

Det er et spørsmål som stadig gjentas i disse øyeblikkene både i tankene dine og i samtalene dine: hvorfor? Det første du bør vite er at det ikke er noen tilfredsstillende svar på dette spørsmålet. Når du føler deg skadet, synes det å være ingen grunn til å rettferdiggjøre smerten.

Nøkkelen til å finne meningen med situasjonen når du bryter hjertet er å tro at det er en grunn. Kanskje vil du ikke kunne se det akkurat nå. Vanligvis tar det litt tid før du forstår det. Når du har satt noen følelsesmessig avstand, vil du kunne finne årsakene ...

Etter at du har brutt ditt hjerte, er det vanlig å fokusere på negative følelser. men du må være klar over det alt skjer fordi noe bedre kommer for fremtiden. Hvis du har dette i bakhodet, vil du føle deg sterkere.

Føl deg stolt av å ha møtt risikoen

Det er sant at du ikke hadde det resultatet du forventet. Men mange mennesker tør ikke engang å vise sin kjærlighet. Du tok muligheten og åpnet ditt hjerte til en annen person. Dette krever mye mot og mot til å møte tvilene.

Hvis denne gangen ikke fungerte, kanskje det neste. Selv om de bryter hjertet ditt, bør du alltid fortsette og gi deg nye muligheter.

"Tristhet flyr på vingene av tid."

-Jean de la Fontaine-

Flytt med følelsene

Å ha synd etter at du har brutt ditt hjerte er enkelt. Det lar deg legge inn en tilstand av selvtilfredshet og komfort. Problemet er at opphold i denne tilstanden vil skade deg i fremtidige relasjoner.

Du må tvinge deg til å fortsette og oppleve nye følelser. Gi deg tid til å føle smerte og fornektelse, men tvang deg til å fortsette om noen dager. Søke for å fylle ditt liv med positive følelser. Ikke glem venner og familie. Det er på tide å organisere en utflukt med den vennen du ikke ser lenge siden.

Godta alternativene dine

Det er veldig enkelt å konsentrere seg om ting som burde ha skjedd, i stedet for ting som kan skje. Det er ditt valg å velge ruten du vil ta.

Bare vær oppmerksom på at den første vil holde deg sint og trist. Den andre vil gi deg muligheten til å møte nye mennesker og erfaringer. Stopp spørsmålstegn dine evner.

"Mine føtter vil ønske å gå der du sover, men jeg vil bli i live."

-Pablo Neruda-

Søk skjønnhet

Gjør noen aktivitet du liker, og det gjør at du kan komme i kontakt med skjønnhet. Når du bryter hjertet ditt, glemmer du alle de fantastiske tingene som omgir deg. Oppdag dem igjen.

Gå til et museum eller gå en tur i skogen. også du kan lage en flott makeover eller gjør små forandringer i livet ditt. Dette vil tillate deg å oppdage din egen skjønnhet og se at hvis denne gangen ikke fungerte, var det ikke din feil.

Hvis du bryter ditt hjerte, se etter firma

Vi har blitt utdannet for å holde våre følelser hemmelige. Når du bryter ditt hjerte, må du bryte denne barrieren. Du trenger hjelp og å bli lyttet til, se etter noen til å gjøre det. Ellers vil du føle deg veldig ensom og du kan komme til alvorlig depresjon.

Du vil også føle seg skjøre og sårbare. Ved å dele dine følelser vil du innse at du ikke er alene. I tillegg kan du se situasjonen fra et helt annet perspektiv. Dette vil hjelpe deg med å se situasjonen i dybden, og forholdet til dine venner og familie vil bli sterkere.

Takk for det du mottok

Etter at de har brutt ditt hjerte, vil du føle så mye sinne og tristhet at det vil være vanskelig for deg å se det gode. Ikke la negative følelser blinde deg. Tenk på de gode tingene du gjorde med partneren din og takk av den grunn.

"Jeg gjør min ting, og du gjør dine ting. Du er deg og jeg er meg, og hvis vi ender sammen, blir det vakkert "

-anonym-

Noen ganger er det beste som kan skje med et forhold, å avslutte det. Selv i disse tilfellene er det positive ting som forholdet brakte til livet ditt. Ta deg tid til å takke den andre personen og ikke bekymre deg, du trenger ikke å se eller være i kontakt med ham. En intern takknemlighet er nok.

Hva er fasene av sorg i oppbrudd av et par? Reisen i sorgens faser i oppbrudd av et par kan være en komplisert prosess. Oppdag hvordan du kan overvinne en pause og fortsette med livet ditt. Les mer "