Fellen av forventninger i forholdet
Forhold er uten tvil et av de viktigste aspektene i livet vårt. Kanskje derfor er de også de som forårsaker de fleste hodepine. men, Hvorfor de fleste lider så mange komplikasjoner i deres relasjoner? En av hovedårsakene er forventningens kraft i parets forhold.
Vi har alle en ide i tankene våre om hva en perfekt kjærlighetshistorie ville være. Vi drømmer om noen ideelle, det var akkurat som vi vil. Dessverre er den virkelige verden nesten aldri så perfekt som våre fantasier.
Så, når vi begynner å dele noen, gjør våre egne ønsker oss bittere hvis de blir ute av kontroll. Når man sammenligner den andre personen med et ideelt, er det nesten umulig å ikke miste. Derfor forklarer vi i denne artikkelen hvordan man kan unngå de negative effektene av forventninger i forholdet.
Hvorfor forventninger forårsaker problemer
Menneskene får oss til å lide mye med vårt rasjonelle sinn. Albert Ellis, faren til følelsesmessig rasjonell terapi, sa at det som forårsaker smerte, er ikke hva som skjer med oss. Tvert imot, feilen er hva vi forteller oss om hva som skjer med oss.
Så, selv før du starter et nytt forhold, Vi vet nøyaktig hvordan det skal være. Når vår nye partner avviker litt fra det vi forventet, tar dette oss ut av våre bokser. Vi sier ting som: "Jeg kan ikke stå det!" Eller "Dette er fryktelig!".
Med denne typen tanker er det ikke rart at forventningene i parets forhold er så skadelige. I tillegg er problemet forverret fordi Vi forteller ikke den andre personen hva vi vil at han skal gjøre. Dessverre er det vanlige å begynne å dele noen og forvente at han skal gjette hvordan han skal oppføre seg nøyaktig med oss.
Senere, når uunngåelig bryter den andre personen noen av våre ikke-eksplisitte regler, vi blir sint og angre. Men er det nødvendig for dette å skje? Er det noe alternativ til denne oppførselen så unhelpful til vårt velvære?
Unngå de negative følgene av forventninger i parets forhold
Her er noen tips for å forhindre at dine forventninger saboterer dine kjærlighetsforhold.
1- Vær litt mer fleksibel
Ved noen anledninger, Det ser ut til at vi leter etter en partner som bruker en handleliste. Vi har en rekke krav som den andre personen må møte, og vi er helt uforsonlige med dem. Problemet er at mennesker er sjelden perfekt, så det er nesten umulig for noen å fullt ut passe forventningene til en ideell partner.
så slutte å prøve å finne noen 100% perfekt. I stedet, prøv å leve øyeblikket litt lenger. Å ha forventninger er fine; men du må sørge for at du ikke tar det til en ekstrem hvor det gjør vondt mer enn å hjelpe deg.
2- Forklar hva som ikke er omsettelig
Nå betyr det at vi ikke bør forvente noe fra vår nye partner? Ingenting lenger fra virkeligheten. Det er viktig at du oppdager hvor dine egne grenser er: de tingene som ikke er egentlig forhandlingsbare for deg. Og når du oppdager dem, må du kunne overføre dem til den andre personen.
På denne måten vil partneren din vite nøyaktig hva som egentlig forstyrrer deg. så, det vil ha mye lettere å ikke skade deg uten å innse det. Dette vil gjøre det store flertallet av problemene som oppleves i romantiske forhold, ikke engang dukker opp i ditt.
3. Spør partneren din hva deres grenser er
Til slutt er det veldig bra at du er klar over at du vet hva som ikke er omsettelig for deg. Men for forholdet til å være virkelig funksjonelt, du må finne ut hva partnerens grenser er. Den enkleste måten å finne ut er selvfølgelig ved å spørre.
dess~~POS=TRUNC, Ikke alle er klare på hva som er veldig viktig for deres velvære. Det er derfor, hvis du ser at partneren din ikke kan fortelle deg hva han trenger og det som virkelig plager ham, må du hjelpe ham med å finne ut. Bare å vite nøyaktig hva de er, du kan unngå sammen de problemene som skaper forventninger i forholdet.
Hva er hemmeligheten med glade forhold? Vårt sanne oppdrag i denne verden er å utvide vår evne til å elske, både oss selv og andre, og dermed få gode relasjoner. Les mer "