Er du god til å lytte?

Du vet mye om andre på grunn av hva de sier og hva de sier. Så hvis vi er gode til å lytte, kan vi lære mye av folket, deres intensjoner og de underliggende meldingene. Aktiv lytting er viktig når det gjelder å forstå andre; hørsel er en fysisk evne, men lytting er en sosial ferdighet.

Lytter aktivt, vi fanger hva den andre personen prøver å formidle, og vi støtter også ham for å fortsette å snakke. Det er viktig at den andre oppfatter at du forstår ham, og på denne måten vil han åpne opp mer for deg. Uten tvil Å vite hvordan å lytte er en av de beste egenskapene som vi kan dyrke som mennesker.

Innenfor kommunikasjon teller alt, ikke bare det vi sier, men våre bevegelser og vårt korporelle uttrykk generelt. Å vite hvordan man leser utover ord, i andre menneskers bevegelser, er en stor hjelp.

Det er veldig trist, men det er bevist at vi bare hører halvparten av hva våre samtalepartner forteller oss, og da husker vi ikke mer enn halvparten av det. Smertefullt, rett?

Normalt hører vi på hva vi vil, akkurat som vi ser hva som interesserer oss, til slutt Vi ser etter bekreftelsen av våre forventninger i andres ord. Logisk, med denne panoramaen, er misforståelser og misforståelser dagens rekkefølge. Til slutt kommer meldingen forvrengt og full av feil.

Problemet er at vi alle reagerer etter hva vi mener den andre betyr, og hvis vi har misforstått det, vil vår reaksjon være utilstrekkelig og det kan være konflikter som ingen av sidene lette etter..

Fordelene med aktiv lytte

Lytte aktivt kan vi innse noen fordeler som dette har, men som vi ikke skjønner. La oss se hva de er:

• Bedre forstå hva som forventes av oss.
• Utvikle et mer harmonisk forhold med våre kolleger, familie, venner, par.
• Løs problemer enklere.
• Fang underliggende betydninger.

Kommunisere på en mer effektiv måte

Aktivt å lytte får vi mange fordeler, men hvordan kan man forbedre seg i dette aspektet? Definitivt kan vi alle forbedre på dette området, selv om vi ikke opprettet det. Her er noen ideer om hvordan du gjør det:

1. Vær tålmodig og rolig

Gi intervjuetiden din til å uttrykke deg rolig. Ikke alle er gode kommunikatører, og noen trenger sin egen tid.

"Tålmodighet er ikke bare evnen til å vente, det er hvordan vi oppfører oss mens vi venter"

-Joyce Meyer-

2. Prøv å konsentrere deg om hva du gjør

Ikke tenk på hva som skjedde i går eller hva du må gjøre neste gang. Ikke gjør tre forskjellige ting samtidig som du lytter. Fokuser på nåtid, på hva som skjer. Å praktisere Mindfulness kan hjelpe deg med å dyrke oppmerksomhet.

3. Fokuser på personen som lytter

Dette er grunnleggende: ikke tenk på hva du skal si neste. Noen ganger skjer det at vi i stedet for å lytte til den andre bare lytter til våre egne tanker, bekrefter eller nekter internt alt de forteller oss. Med andre ord, ikke bare hør på deg selv.

4. Ikke la tankene dine vandre

Forsøk ikke å ha mentale forstyrrelser. Mange ganger kan du tro at du ikke har kontroll over dine tanker, men dette er ikke tilfelle.

"Stopp distrahere deg selv i ting som ikke har noe å gjøre med målet ditt, fokusere"

-anonym-

5. Still spørsmål

Dette er en god måte å starte samtalen med en annen person og gi dem muligheten til å uttrykke seg. Spørsmål, i tillegg, viser interesse og det beriker alltid en samtale.

6. Oppsummer hva du har hørt

Dette er en fin måte å avklare ting på. Noen ganger sier folk ikke hva de egentlig mener og oppsummering hjelper du dem til å bedre uttrykke deres følelser og ideer.

7. Vær oppmerksom på kroppsspråk

Vær oppmerksom på kroppsspråk og hva som ikke er sagt. Lytt til følelsene og ideene som ligger bak ordene.

"Hvis du vil forstå en person, ikke hør på deres ord, følg deres oppførsel"

-Albert Einstein-

8. Ikke avbryt

Dette er noe veldig ubehagelig for den som prøver å kommunisere en ide. Faktisk er det godt å pause et øyeblikk før du snakker. Dette vil hjelpe den andre personen til å føle at det ikke er rush og at du virkelig lytter til ham.

Det er veldig viktig at vi lærer å lytte til andre, men selv om det virker veldig enkelt, egentlig Det er svært få mennesker som vet hvordan man virkelig skal høre, med en oppriktig interesse for hva den andre har å si.

Hvis vi gjør en innsats for å lytte aktivt, har vi ingenting å miste og mye å vinne, fordiDenne eneste detaljene kan forandre våre liv og våre personlige forhold. Tross alt, hvem liker ikke å bli hørt??

Slutte å lytte, for å begynne å lytte Lytte til en del av å være en kapasitet som mennesker kan lære, det er en holdning til liv, respekt og ærlighet, å være til stede ved hendelser. Les mer "