Når paret ikke forstår vår depresjon

Depresjon er ikke så enkelt. Det er ikke en influensa, ikke et ødelagt ben, det er ikke noe som blir bedre med et kyss og en "Jeg elsker deg", ikke engang med en pille. Denne forstyrrelsen er grusom og forbruker, full av angst vårt sinn, frustrerer oss, angre oss, gjør oss til å foretrekke isolasjon ... Alt dette er vanskelig for de som omgir oss; På den annen side, hvis paret ikke forstår vår depresjon, kan virkeligheten bli mye vanskeligere.

De fleste kliniske historier forteller oss om en realitet som noen ganger går ubemerket. En depresjon har en direkte innvirkning på paret av de som lider det, og dermed også på resten av familien. Nå er vanskeligheten ikke i det faktum at man antar tilstedeværelsen av sykdommen, av nevnte lidelse. Problemet ligger i vår manglende evne til å forstå og håndtere solvens denne typen forhold.

"Det er sår som aldri blir sett i kroppen, som er dypere og mer smertefulle enn noe sår som selv våre kjære ikke opplever".

-Laurell K. Hamilton-

Kjærligheten som vi bekjenner til vår partner er ikke nok i slike situasjoner ... og heller ikke vår vilje. ofte, Vi må møte visse hendelser som ingen er forberedt på på et angrepsnivå. For eksempel vil vi se hvordan den andre personen ønsker ensomhet til vårt firma, hvordan han unngår fysisk kontakt eller hvordan han nesten ikke har vært i stand til å være interessert i våre daglige bekymringer og dynamikk for å bli en sløret skygge som til og med forsømmes. selv.

Når vi er fanger av en psykologisk lidelse, mister livet sin orden, mening og logikk. Hvis paret ikke forstår vår depresjon og ikke kan bevege seg ved siden av oss uten å presse eller dømme, vil gjenopprettingsprosessen bli mye lengre.

Når paret ikke forstår vår depresjon: kostnader og lidelse

Tilstedeværelsen av en depresjon er som en elefant inne i et hus som forstyrrer alt. Det er også som det svarte hullet som kollapser alt og engulfer det for å ta det til en merkelig dimensjon hvor virkeligheten er inneholdt i et ingenting uten form. Ingen har forberedt oss på å forstå denne typen prosesser der sinnet fungerer som vår verste fiende.

Også, hvis denne tilstanden er vanskelig for de som lider det, er det også vanskelig for par. Det første de vanligvis opplever, er forvirring: Den andre personen er ikke lenger tilgjengelig på nesten hvilken som helst måte. Fordi symptomene på denne tilstanden er i strid med selve essensen av ethvert godt forhold: det er ingen følelsesmessig eller seksuell lyst, ingen interesse og enda mindre illusjon.

På den annen side vil paret som ikke forstår vår depresjon, også føle på andre plass en svært vanlig følelse: Feil. Har jeg gjort noe for å få deg til å føle den måten?? Tilpass og last på seg opprinnelsen til uorden en elsket er en oppførsel så tilbakevendende ... som feilaktig.

Husk det I de fleste tilfeller er det ingen spesifikk opprinnelse for denne typen situasjon. Dette er imidlertid en vanlig angrelse som gjør det enda vanskeligere å støtte den andre personen.

De mest tilbakevendende feil blant par som lider av depresjon er to. Den første er å klandre opprinnelsen til den lidelsen. Den andre, tilpasse symptomene. Hvis den andre personen foretrekker å sove hele dagen for å gå ut med oss ​​en tur, betyr det ikke at han vil ha oss mindre. Det betyr at han ikke klarer å stå opp, at hans angst veier på ham, at hans sinn har enda større kraft enn hans vilje. Frustrerer oss selv for å se at vår partner ikke svarer på våre krav, råd eller gode ønsker, er noe vi ikke har råd til.

Hvordan hjelpe vår partner hvis han lider av depresjon?

Før du beskriver de nøklene som kan hjelpe oss med å hjelpe noen som går gjennom en depresjon, lønner det seg å dvele på ett aspekt. Når paret ikke forstår vår depresjon og gjør feilen om å skylde oss for å være som dette, er det noe som feiler. Utover nærværet av denne psykologiske tilstanden er det moden til de som vet hvordan man skal håndtere enhver hindring i et forhold.

Et meningsfylt og sunt affektivt bindemiddel vet hvordan man skal håndtere ethvert problem, enten stort, lite, med opprinnelse i økonomiske, personlige, affektive faktorer og selvfølgelig i en sykdom. Du må forstå at en person med depresjon ikke er noen som har mistet sin evne til å elske oss. Faktisk, det hun har mistet, er evnen til å elske seg selv. Det er i det øyeblikket når flere trenger oss. Og hvis vi ikke er eller vi ikke klarer å forstå det, kan effektene vi kan forårsake være svært alvorlige.

Hvis paret ikke forstår depresjonen, må vi gi dem muligheten til å gjøre det. Men hvis det ikke er vilje og det vi opplever er en følelse av trussel og større ubehag, vil vi ta en beslutning. Den som mest fordeler oss.

Derfor er det viktig at vi tar hensyn til følgende strategier for å fortsette med mer suksess, nærhet og takt.

• Utdanne oss i depresjon. En passende nøkkel er å være en del av prosessen med intervensjon og gjenoppretting av vår partner. Å gå med dem til terapi og gi fagfolk til å informere oss om hvilken type depresjon som den andre personen får, vil være til stor hjelp, så vel som å la oss foreslå visse nøkler for å lette deres fremgang.
• Ikke tvinge, ikke tvinge, ikke fokusere på mål. En depresjon tar tid, har opp og ned og reagerer aldri på trykk eller ultimatum. Prosessen med gjenoppretting er det eneste ansvaret for de som lider av depresjon, og vi må respektere sine tider uten å kreve mål..
• Ledsager, tillate mellomrom; Noen ganger er enkel tilstedeværelse bedre enn ord. Ikke vær dazed hvis partneren din tar et skritt tilbake og bestemmer seg for ikke å gå ut med deg en tur. Hvis du velger å bli i sengen, ikke sanksjoner, må du bare minne ham om at du er der for det du trenger. Ikke døm, selv om det koster, vær så nært som vet hvordan du støtter i stillhet.
• Fordel ansvar. Den eneste forpliktelsen til personen med depresjon er deres gjenoppretting. For din del er det viktig at du ikke forsømmer livet ditt, arbeidet ditt og de dimensjonene som beskytter din følelsesmessige balanse. Hver og en vil ha sitt ansvar, og din som et par er også å delta på ditt velvære for å gi det beste til den personen som trenger deg.

Å konkludere, som vi kan intuit disse situasjonene er ikke lett for noen. Hvis paret ikke forstår vår depresjon og ikke viser seg villig til å støtte oss i den prosessen, er det best i disse tilfellene å ta en beslutning som kan være til nytte for oss. Det blir ikke lett, men Hvis hensikten er å gjenopprette, er det nødvendig å la de omgivelsene være like harde som skadelige.

På den annen side, la oss gjøre en innsats for ikke å avvise støtten som våre folk tilbyr oss, la oss gjenoppdage det hvis det ikke kommer som vi ønsker. På slutten, Å ha en partner eller følelsesmessig partner villig til å hjelpe oss er en veldig kraftig kraft, at vi kan bruke til vår fordel med litt følelsesmessig intelligens, til forlat vårt svarte hull.

Når du ikke føler noe under en depresjon Noen ganger skjer det, du føler ikke noe under en depresjon, du opplever ikke smerte, depresjon eller tristhet. Bare et tomrom som forvirrer og fanger oss. Les mer "