5 typer emosjonelle vampyrer

Som resten av koblingene som vi utvikler gjennom våre liv, de følelsesmessige bindingene vokser på en eller annen måte i henhold til hvordan de blir matet. Selvfølgelig, hvis vi får dem med tristhet, misunnelse, klager eller konstant sinne, vil det vi lager, skape usunne obligasjoner. Det er forhold som kan være svært skadelige for oss, genererer et drama med enorme dimensjoner og angriper vårt følelsesmessige velvære. Dette skjer når vi er i kontakt med noen av de typiske emosjonelle vampyrene som eksisterer.

Sannheten er det, uten effektive selvforsvarsstrategier for å holde dem i sjakk, Ofre for giftige mennesker utvikler usunn oppførsel og symptomer (overeating, isolere seg selv, endre humør lett, føler seg konstant trøtt ...).

De er blitt kalt på mange måter: giftige mennesker, følelsesmessige vampyrer eller følelsesmessige rovdyr, parasitter, etc. I sannhet, selv om denne klassifiseringen ikke har noen vitenskapelig grunnlag, det er folk som eksos og det gjør at vi går inn i en tilstand av fratredelse og sorg som vi finner vanskelig å bære. Intentivt eller ikke, de får oss til å føle seg deprimert, overveldet, sint eller tilintetgjort.

Alle typer følelsesmessige vampyrer er der ute, venter på oss, tiltrekker oss og forlater oss tom. Vi liker dem, vi stoler på dem mer enn noen annen person. Vi forventer mer, men vi mottar mindre. Det er dem, de følelsesmessige vampyrene. De søker ikke blodet vårt, de vil ha vår følelsesmessige energi.

Deretter definerer vi 5 typer emosjonelle vampyrer som beruser våre følelser, suger våre energier som en vampyr og stalking oss som om det var en rovdyr.

1. Den passive aggressive personen

Denne første typen følelsesmessige vampyrer uttrykker sinne med et smil på ansiktet eller med overdreven bekymring, men vær alltid rolig. De er eksperter på å gjøre opp og søte fiendtlighet. Vi har alle brukt denne teknikken på et tidspunkt, men likevel misbruker disse menneskene det, og forårsaker at vi mister papirene foran dem.

Det beste selvforsvaret er å styre oppførselen din mens du opprettholder våre overbevisninger, skaper grenser og gjør dem verdt. Vi fortjener å bli behandlet med kjærlighet og oppriktighet, og vi må ikke la dem snakke med oss "Som om de var tilgivelse for våre liv".

2. Den narsissistiske personen

Alt kretser rundt dem, de lager seg navle av verden. De er selvsentrerte, forgjeves og sulten etter beundring og oppmerksomhet. De kan vise seg som intelligente og sjarmerende mennesker, til de ser deres guru tilstand truet, som et eksempel å følge eller av intellektuell autoritet.

Siden hans motto er "meg først ", å bli sint og / eller påståelig uttrykk for våre behov, vil ikke ha noen effekt på dem. Siden de ofte mangler empati eller har det begravd godt, kan de ha problemer med å forstå ubetinget kjærlighet utenfor seg selv.

Så det beste selvforsvaret er å nyte sine gode kvaliteter, men å være realistisk i våre forventninger til dem. I mellomtiden, ikke la dem knuse deg eller få deg til å føle deg dårlig, forstår at hans narsissisme er hans behov.

Du kan få sitt samarbeid så lenge du appellerer til egen interesse og viser dem hvordan søknaden din vil være til nytte for dem. Slik virker følelsesmessige vampyrer.

3. Den rasende personen

Denne tredje typen av emosjonelle vampyrer omhandler handel med å anklage, angripe, ydmyke, kritisere og skape konflikt. De er avhengige av sinne, for å beholde ting, for å straffe andre. De fryse deg og slå deg og ødelegge deg i tusen stykker med din raseri.

Det beste selvforsvaret er å beskytte selvtillit, slik at din sinne ikke tar den bort. Ta deg tid, skape pauser og puste. Prøv å forbli nøytral og balansert før ditt raseriangrep og ikke svarer til du er fokusert. På denne måten vil du kunne avvæpne denne personen, la han utvide seg og utsette visjonen din, få ham til å gjenkjenne og delta i din stilling.

Ved å gjøre dette vil vi selv empati med dem og spørre oss om smerten som gjør dem sint på den måten.

4. Den martyrede personen

De eksisterer overalt. Martyrene er kongene og dronningene til dramaet. De vet hvordan du får deg til å føle deg dårlig om noe ved å trykke på knappene for usikkerhet og hellende salt på sårene dine. Det beste selvforsvaret er å etterlate ideen om at vi må være perfekte. Alle gjør feil. Men hvis du virkelig føler deg skyldig i noe, så flytt deg til et annet sted og gråt om nødvendig.

Du kan også svare på angrepene sine med en positiv uttalelse som følgende: "Jeg forstår ditt synspunkt, men når du sier - du elsker mine følelser. Jeg vil sette pris på det hvis du ikke fortsatte å gjøre det ".

5. Den sjalu og sladderlige personen

De er de meddlesome menneskene, de som De gleder seg til å snakke om andre bak ryggen, dra sitt rykte og spre ondsinnede rykter. Når de gjør dette, føler alle rundt seg dem ydmyket og skjult.

Det beste selvforsvaret mot disse følelsesmessige vampyrene er ikke bekymrende for hva den personen sier om oss og ikke tar sladder personlig.. Den riktige holdningen er å klatre et skritt og ignorere dem. Også, hvis vi er i en gruppe og begynner å snakke om noen, er det best å endre temaet og aldri dele noe sladder.

men, Det er hensiktsmessig å gjøre det klart at du vet hva de gjør og det som ikke gjør deg bra. Vi kan adressere dem og fortelle dem noe lignende "Dine kommentarer er skadelige. Hvordan ville du føle deg hvis de sa det om deg? Vennligst slutte å snakke om meg " .

Identifiser folk som forårsaker følelsesmessig smerte og generer dine egne selvforsvarsmekanismer slik at ditt psykologiske velvære ikke blir belastet. Har du oppdaget noen av disse typene emosjonelle vampyrer rundt deg?

Å ta avstand og komme seg unna kompliserte mennesker forbedrer helsen.

Hovedtyper av giftige forhold Det er flere typer giftige forhold som kan skade oss og bli en reell tortur hvis vi faller inn i deres kløfter. La oss møte dem. Les mer "