En tur inne i dine minner

I dag er jeg her for å vekke minner. Jeg foreslår at du lukker øynene dine og tenker på barndommen din, husk lukten av besteforeldres hus, lukten av moderens hår, kyssene på god fars natt, kampene og spillene med brødrene dine, intensiteten av kjærlighet i ungdomsårene, illusjonen i barndommen. Husk noe, uansett hva du vil, men føl deg.

Har du gjort det? Nå er du i stand til å forstå det Det jeg kommer til å snakke om i dag er nostalgi ... Feeling nostalgisk har ingen alder eller kultur, både voksne og barn gjør det og sannsynligvis oftere enn vi tror.

"Nyter fortiden lever to ganger"

-Marcus Valerius Martialis-

I virkeligheten er dette ikke nytt for noen fordi vi er helt klar over at vi fra tid til annen gjør det, og vi kan gjøre det med total naturlighet. men, det er relevant grunnen til at vi ty til lengsel og effekten det har på oss ...

Fortiden er fremtidens anteroom

Rekreasjon i minner bidrar til å roe stemningen, øke selvtillit og styrke våre mellommenneskelige forhold. Nostalgi er en kilde til balanse og psykisk velvære.

Det ser ut til at, selv om vi noen ganger lider for det, husker og føler disse minner intensivt og levende er en måte å holde oss følelsesmessig på.

også, nostalgi gir oss en bro mellom fortid og nutid, som hjelper oss til å oppleve kontinuiteten i oss selv og å være klar over at vi deler mange kvaliteter med personen vi var. Nostalgi produserer den følelsen at i går og i dag fusjonerer til en ...

I alle fall har nostalgi ikke alltid hatt denne varierte konnotasjonen; hvis vi ser på etymologien av ordet selv, vil vi innse at det kommer fra greske termer NOSTOS (retur) og somethings (smerte) og derfor, beskriver bokstavelig talt smerten som gir ønsket om å komme tilbake til fortiden.

Men i dag forbinder vi dette med flere positive begreper, hvordan å huske gamle glade tider som får oss til å smile.

Minner og deres effekter

Det er mulig at du ved flere anledninger har torturert deg selv og lengter etter en tidligere tid der du ble ledsaget av en betydelig person som ikke lenger er ved siden av deg, men Det er sannsynlig at når du husker barndommen, føler du deg godt og smiler til deg selv.

Jeg vil imidlertid gjøre et notat her og fortelle det en type tilbakevendende minner du burde legge til side er det for feil. Hvis du hadde feil, ikke insistere på å returnere, gir det ikke mye mening for deg, og det gjør ikke deg til å føle deg bra.

Minne og depresjon

men å huske kan også bli svært ødeleggende for en person som er veldig trist eller deprimert. Hvorfor? Fordi han vil oppleve hans minner på en svært kompleks måte og løsne i sine tanker en komparativ klage som vil få ham til å gå inn i en uendelig løkke.

I motsetning til hva vi hadde før, kan få deg til å føle at fortiden er veldig langt unna og det, i forhold til personen han var, nå er det en ekte katastrofe.

Den oppfattede temporale avstanden vil være grunnen til at disse menneskene blir verre når de husker noe positivt, noe som vil ta dem mer og mer bort fra virkeligheten.

Av denne grunn, hvis du føler deg trist eller kjenner noen som går gjennom en dårlig støt eller "lever i fortiden", prøv å eliminere denne tendensen til å huske "en lykkelig tid". Med dette vil jeg fortelle deg at selv om intensjonen er god, du kan gjøre mye skade og prøver å løfte humøret til noen trist ved å huske glade øyeblikk.

Og, som du kanskje har tenkt, vi pleier å være mer nostalgiske når vi er trist og forstyrret. Det skyldes to grunner, en negativ og en positiv. Den første er at vi kan delta på at "enhver tidligere tid var bedre" loop, solidifying grunnlaget for lidelse og beseire oss. Den andre oppfyller den positive funksjonen ved å heve vårt velvære hvis vi tar del i minner som motiverer oss til å forbedre vårt humør.

Bruk dine minner med intelligens

Vi har også sagt det Å huske kan hjelpe oss med å styrke våre lenker. Du vil huske hva som forener deg for andre, hvor viktig og verdifull du er for dem, og hvor viktig din støtte eller din var å overvinne det doldrums. Ingen var så nær den personen som du var, ikke sant??

Med alt dette, Slip løs våre minner kan gjøre oss veldig gode, men vi må passe på at disse ikke tjener til å synke oss videre hvis vårt humør ikke er bra. Nostalgi gir oss ikke bare velvære, men har også en forebyggende effekt for å beskytte oss mot de negative tankene som forstyrrer oss.

Du kan gå til dine minner for å berolige ditt dårlige humør, for å slappe av, å smile og å gi deg grunner til å fortsette å skape så mange vakre minner. Åpne bildealbumet ditt og les gamle bokstaver, finn stedet som tilsvarer minnene dine, og ikke la dem gå seg vill i glemsel fordi de er der for å gjøre deg glad.

Bruk fortiden som et springbrett, ikke som en sofa. Fortiden kan tjene som en sofa å klage eller som et springbrett for å fortsette å vokse. Valget er i tankene dine. Les mer "

Bilde med vennlig hilsen til Versta