Interpersonell terapi en ny måte å se og behandle depresjon

Depresjon, det navnet som peker på den største, utilgjengelige og personlige indre tristhet; Det samme som mange ikke ser i forbindelse med den sosiale konteksten vi beveger oss i. Sannheten er det vi er sosiale vesener og kontekst er like viktig en del av oss som huden kan være. Etter denne linjen oppstår ulike typer intervensjoner / terapier som gir stor betydning for hvordan forholdet til vårt miljø er; En av dem er interpersonell terapi for depresjon.

I denne artikkelen vil vi forklare hva mellommenneskelig terapi for depresjon består av, dens historie og hva som gjør den så forskjellig fra resten av psykologiske tiltak som tar sikte på å avslutte dette problemet. I tillegg vil vi diskutere effektiviteten, både hos voksne og hos barn og ungdom.

Det er ingen verre følelse enn det som skjer når vi føler seg alene og deprimert, selv om vi er omgitt av mennesker.

Kjennetegn ved interpersonell terapi

Interpersonell terapi ble opprinnelig utviklet av Gerald L. Klerman og hans team som en terapi for å holde oss unna depresjon. Men når fordelene ble analysert, ble det konkludert med at det også er en terapi som også gjorde oss sterke eller mer resistente mot andre lidelser.

Kraften til interpersonell terapi er det tar hensyn til dagens og viktigste forhold og mellommenneskelige forhold for personen, og også den umiddelbare sosiale konteksten som den er relatert til.

TIP konseptualiserer depresjon som et sett av tre komponenter: symptomatologi, sosial funksjon og personlighet. Hensikten er å påvirke de to første komponentene. Den terapeutiske modellen fokuserer på fire mellommenneskelige problemer:

• Interpersonelle konflikter: enten de er familie, sosiale, arbeid eller i noen annen situasjon. Disse konfliktene er uunngåelige siden de er basert på motstand av to eller flere synspunkter. De vil bare bli inkludert i terapi hvis de forårsaker stor ubehag, og interpersonell terapi er den beste måten å adressere dem på.
• Rolloverganger: Mellommenneskelige tvister eller rollekonflikter er generert fra en konflikt: Den berørte personen og en annen eller betydelige andre mennesker forventer ting som er forskjellig fra deres funksjon, dvs., Det er uendrede forventninger til hvordan den personen skal oppføre seg for å være far, mor eller sjef.
• dueller: Når ubehaget av tapet er for intens eller varer for lenge, kan vi møte en patologisk sorg. For det TIP eller interpersonell terapi hjelper oss å analysere tapet realistisk, å takle våre følelser og fylle det tomrummet som provoserer oss på en sunn og positiv måte.
• Interpersonelle underskudd: Dette problemet oppstår når personen ikke har et sosialt nettverk av tilstrekkelig eller tilstrekkelig støtte, og dermed multipliserer følelser av ensomhet og isolasjon. I dette tilfellet vil interpersonell terapi hjelpe oss med å finne vår sosiale plass, forbedre blant annet våre sosiale ferdigheter.

Disse variablene er så viktige i forhold til depresjon fordi, når en av dem kommer i spill, blir vi presset inn i en "vital krise". Disse kriser gir opphav til mange psykiske problemer, de vanligste av dem alle er depresjon. Men det er ikke det eneste området der denne intervensjonen kan hjelpe oss. For eksempel, Interpersonell terapi har også vist seg å være effektiv i behandling av spiseforstyrrelser.

Interpersonell terapi i barndommen og ungdomsårene

Interpersonell terapi regnes som effektiv for behandling av depresjon ikke bare hos voksne, men også hos ungdom. Vi påpeker dette faktum fordi det understreker viktigheten av å ha ferdigheter til å håndtere sosiale relasjoner og følelser som kan oppstå fra forhold vi opprettholder med andre, de vi har opprettholdt eller de vi genererer.

Vi må også gjenkjenne det Å lære fra unge å håndtere tap er en enorm viktig fordel. Alt, dessverre, vi må klare tap, uansett om vi er forberedt på det.

La oss ikke glemme at vi lever i et sosialt miljø i kontinuerlig bevegelse og tilpasse oss det, vet hvordan vi møter sosiale problemer og forstår at våre egne følelser beveges av sosiale og kontekstuelle årsaker, det vil forbedre våre håndteringsstrategier. Depresjon trenger ikke å være et personlig eller internt problem i seg selv, men det kan være et kontekstuelt og / eller forholdsmessig problem.

Bibliografiske referanser:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Behandlingsterapeutiske leksjoner. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): En systematisk gjennomgang av forskningsresultater om effekten av interpersonell terapi for depressive lidelser. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Håndbok for adferdsterapi i barndommen. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manual of Behavior Therapy (Volume I). Madrid: Dykinson.

Depresjon forstår ikke grunner Depresjon forstår ikke grunner, men det har skyld, håpløshet og mangel på glede. Depresjon forlater ikke synlige sår, men markerer på sjelen. Les mer "