Tar du ting personlig?

Å ta ting personlig kan bli et problem som ødelegger selvtillit. Hvis hver negativ situasjon vi står overfor blir tatt for personlig, kan vi komme til å tro at vi er skyldige, eller at vi tror at vi har liten verdi eller at andre er mot oss..

At noen avviser oss, er en opplevelse som kan være ubehagelig, men vi bør ikke forholde vår følelsesmessige helse til en slik begivenhet. Når en avvisning oppstår, kan det skyldes flere faktorer: Den andre personen har fanget oss, vi har gjort noe galt, vi går ikke bra sammen ... Det som ikke er sunt er å ta alt personlig og på den måten påvirke vårt selvtillit. Vi må være mer realistiske og gi rettferdig betydning for hendelsene.

Det er ikke noe personlig

Tenk et øyeblikk, hvorfor kan noen avvise oss? Er det virkelig vår feil?? Årsakene kan være mange og alt utenfor vår kontroll. Det kan være at den andre drar gale konklusjoner fordi han har et mentalt kart der det var noen som ligner oss som han ikke hadde en god opplevelse med.

Det kan også være at noe atferd ikke har glede av og falle i feil tenkning at vi er vår oppførsel, når en person i virkeligheten er mye mer enn det, og vi kan alle gjøre konkrete feil.

Det kan også være at vi ikke hadde møtt forventningene til den andre, men i virkeligheten bør vi aldri prøve, fordi Vi må alltid være oss selv og ikke tilpasse seg hva andre vil at vi skal være. Hvis vi ikke er som de andre ville, er det ikke vårt problem, hvis de ikke godtar oss som vi er, er det bedre å la disse relasjonene løpe.

OPPDATER DIN MIND

Det ville være godt å utdanne sinnet slik at vi i stedet for å tenke at alt er vår skyld, forandrer oss på grunnlag. For eksempel skriver du til noen, og de svarer deg ikke, hvorfor må vi tenke at det er vår feil? Vi vet ikke årsakene hvorfor noen bestemmer seg for ikke å svare, og det siste vi bør tenke på er at vi faller dårlig, fordi bak en tanke om at vi blir syke skjuler den sanne "vi ikke liker oss selv".

Årsakene til at noen ikke kan svare oss er så omfattende at vi absolutt ikke lykkes, Det kan skyldes mangel på tid, personlige problemer, mangel på motivasjon eller rett og slett, som har så mange muligheter at de velger å velge andre, verken bedre eller verre, men de tilpasser seg bedre til deres behov.

Vi kan aldri passe overalt, så det er nødvendig å lære å tenke på en måte der årsakene ikke har betydning, alt må flyte naturlig og det som viser seg bra og hva som ikke er, er fordi det ikke var for oss og bedre å bytte kurs ved å akseptere ting.

Tror på deg selv, selv om du ikke andre

Dette er hovednøkkelen til å leve på en blameless og glad måte. Vi vil møte alle slags situasjoner i hele livet, noen ganger vil de ønske oss, de vil smigre oss, men andre vil bli syke og ignorere oss, Det er i disse situasjonene hvor vi må tro på oss selv om andre ikke gjør det.

Hver gang du viser at du tror på deg selv om andre ikke gjør det, vil du vokse, du vil øke selvtillit, hvis du klarer å gjøre det, vil du legge merke til hvordan sikkerheten din vil vokse.

Det er loven i livet, det vil være positive situasjoner og også negative, selvfølgelig hvis vi begynner å leve og vi står overfor nye ting, fordi hvis vi blir i komfortsonen, vil vi ikke ha negative ting, men heller ikke positive. Hvis vi ønsker å vokse, må vi seile til det åpne hav.

Vi takker begge de menneskene som aksepterer oss som vi er, og de som ikke gjorde det, fordi de hjalp oss til å utøve troen på oss selv til tross for at andre ikke gjør det., og takket være det kan vi vokse og lære at vi ikke kan glede oss alle sammen men til den viktigste personen: seg selv.

IKKE SKIL MEG, AT jeg IKKE LISTER TIL DIG

Lama Rinchen Gyaltsen, i sine klasser om buddhistisk meditasjon, forteller alltid sine studenter: "Ingen vil skade deg, den personen hadde en dårlig dag, og du var på vei, men det kunne ha vært noen andre". Det vi kan lære av denne undervisningen er at mange ganger er vi mottak av andres vrede bare fordi de har en dårlig dag, og de kan rope på oss eller andre. Endrer synspunktet på visse aspekter av livet, det frigjør oss enormt fra øyeblikk av sinne.

Hvis noen ved et uhell slår oss på gata, kan vi hoppe med raseri og ansikt: "Hvorfor har du slått meg? " Mange reagerer slik, de tar det personlig. Men hvis vi skjønner at denne personen strekte og strekker musklene sine og utilsiktet har gitt oss som noen som hadde vært der, vil vi vite at det var et tilfeldig møte som ikke burde bli gitt større betydning.

Forteller historien om at en dag Buddhas disipler spurte ham veldig angst: "Lærer, folk ler på oss og fornærmer oss, hvordan er det mulig at det ikke påvirker deg?" Buddha svarte: "fornærmelsen kommer fra dem, men kommer aldri til meg". Og det er det vi, Så mye som noen ganger koster det oss å akseptere det, vi har beslutningen om å velge hvordan vi forholder oss til det som skjer i vårt miljø. Kan de fornærme oss? Ja, men vi kan velge å ikke ta det personlig og ikke holde fornærmelsen. På den måten blir vi friere og lykkeligere.

Bilde med lov av Alba Soler