Har du en skjult depresjon?

Skjult depresjon er en modalitet som ikke snakkes om mye. Noe som kan være bekymringsfullt hvis vi anser at depresjon som sådan er en av de lidelsene som har økt mest i verden. Imidlertid går symptomene ofte ubemerket selv for personen som lider av dem.

Det kan være mange mennesker i verden som trenger hjelp, men de har ikke skjønt det. Det dårlige er det en mental tilstand eller problematisk følelsesmessig har en tendens til å bli mer komplisert og dyp hvis du ikke betaler nok oppmerksomhet i tide. Det uten å telle alle bivirkninger som til slutt genererer i sosial og fysisk helse.

"De edle handlinger og de varme badene er de beste kurene for depresjon".

-Dodie Smith-

Det er viktig at du ikke overser opplevelsene Manglende overensstemmelse eller skuffelse, når de er vedvarende. Ikke se en fiende i dem. De kan varsle deg til et dypere problem. Også, ikke ignorere følgende tegn, som tilsvarer typiske symptomer på skjult depresjon.

Ønsker å bli i rutine, et tegn på skjult depresjon

Folk har en tendens til å utforme rutiner for å gjøre livet enklere, spesielt for å forenkle oppgaver som er mer rutinemessige. Hvis hver dag var helt forskjellig fra den forrige, ville vi bruke for mye mental energi til å tilpasse seg hele tiden. Rutinen er positiv når det gjelder de enkle handlingene som ikke er verdt å søke en ny tilnærming. Det er også normalt at vi ser etter stabilitet i de viktigste aspektene.

Rutinen blir problematisk når den gir kjedsomhet, eller når det får alt til å forbli stillestående. Det er skjult depresjon dersom den rutinemessige levemåten ikke genererer trivsel. Når noen endringer avviser deg eller irriterer deg selv. Det er problemer hvis din holdning er å "passere" tiden for mangel på interesse eller tillit til endringene.

Feriested å ligge ofte

Hvem lider ofte om enkle emner som er relatert til hans stil av livet kunne ha en skjult depresjon. Når du blir spurt hvordan de er, sier de bra, selv om dette svaret er langt fra ekte. Hvis de blir nevnt at de virker "slått av", vil de si at de bare er slitne. De unngår å snakke om deres sanne tilstand av helse og oppdager noen ganger historier om hva de gjør i fritiden.

Det er vanlig at de bruker noen unnskyldning når en plan er foreslått. De er redd for sosiale sammenkomster, og selv om de er i en rut, er de redd for å gjøre noe annet enn vanlig.. De vil ikke at andre virkelig skal vite hvordan de er. De gjemmer det bevisst fordi de, dypt ned, vet at noe ikke er riktig, og de vil gjemme det.

Følger seg ubehagelig når de blir ledsaget

Personer med skjult depresjon pleier å være loners. Isolasjonen systematisk, uten en bestemt hensikt, er et utvetydig signal om at noe er galt med våre følelser. I dette tilfellet er det ikke at de er sjenerte eller innadvendte mennesker, men personer som føler seg irritert for å ha noen ved siden av.

De fleste samtalene de deltar i, har aromaen til overflaten eller den kunstige, av de programmerte og mediterte snarere enn de naturlige. De snakker bare om generelle emner, at de involverer oss personlig. Hvis noen vil vite om sitt liv eller passere barrieren som anses høflighet, for å komme inn i en tillit, unngår de snakkesamtalen. De gir åpenbare signaler om at de ikke vil intime med noen. De kan være smilende og vennlige, men de legger alltid en barriere når andre late som å kjenne dem mer grundig.

Overdreven forbruk av noen stoffer

Et annet symptom som advarer om en forkledd depresjon er forbruket av noe stimulerende stoff. De som lider av dette problemet søker, uten å innse det, å kompensere for deres følelse av tomhet og disinterest gjennom kjemiske og biologiske stimuli som gjør at de kan føle seg litt bedre..

Den vanlige tingen er at de begynner å konsumere alkohol, matvarer med høyt sukker eller overdreven koffein. Disse tre stoffene gir en stimulering som oppfattes som nødvendig. Det som forvirrer at det er noe utover et enkelt forbruk, er frekvensen og mengden som disse stoffene misbrukes på.

Også i skjult depresjon Andre symptomer vises, for eksempel vanskeligheter med å sove, forandring i spisevaner, følelse av tomhet og har blitt forlatt, manglende interesse for de fleste aktiviteter og gastrointestinalt ubehag.

Hvis du kjenner noen som viser flere av disse symptomene, må du være oppmerksom. Respekter deres avstand, men vær hengiven og villig til å lytte og støtte dem. Hvis du mistenker at du selv kan lide en forkledd depresjon, ta det veldig alvorlig. Noen ganger er små terapeutiske tiltak eller en kort terapi nok til å eliminere det ubehag som ikke tillater deg å nyte livet.

Definere depresjon og dets symptomer Depresjon er et svært vanlig syndrom, som alvorlig påvirker sinnet og stemningen. Registrering av symptomer gjør det mulig å diagnostisere og behandle det. Les mer "