Uten aksept er det ingen duell som helbreder

Etter en elskedes død eller et oppbrudd av et par, blant mange andre situasjoner som kan skje, er alle enige om noe: du må gå inn i duellrommet. Men noen ganger blir vi fast inne i det rommet. Fordi vi glemmer at det ikke er noen duell som helbreder uten aksept og, enda mindre, uten smerte.

Hver duell krever per definisjon oss: vilje, engasjement, tro, ressurser, etc.. På den annen side er kurset kjent: et stadium hvor vi først nekter det som skjedde, for å bli sint og føle seg sint over det, da kommer verden over og tristhet blir den overveiende følelsesmessige farge for endelig å akseptere hva skjedde Men under alle disse faser lider vi og noen ganger fører lidelsen oss til å stagnere i noen av dem.

Vi kan tilbringe lang tid å nekte at brudd har skjedd: det gjør vondt for oss å se på ansiktet hennes. Kanskje, det er lettere for oss å bli sint, å klandre andre eller verden for det som skjedde. Derfor forblir vi der, uten å tillate oss å gråte, å være trist, for å slippe ut hvor ille vi føler inni.

Det er ingen duell som helbreder uten tårer, øyeblikk av ensomhet og gråt, følelser av håpløshet og tap av lyst til å bevege seg fremover.

Det er ingen duell som helbreder uten smerte

Det kan virke paradoksalt, men det er det det er ingen duell som helbreder uten smerte. Vi må synke inn i brønnen av våre følelser. Legg merke til hvordan vi lar oss falle mens vi prøver å nekte det som skjedde, vi blir sint, og senere slipper vi all den tristheten som har avgjort i vårt indre. Det er i denne nest siste fasen, hvor fortvilelse gjør et utseende og situasjonen blir mer kritisk på grunn av fare for forlatelse.

Fortvilelse tar bort ønsket om alt. Det inviterer oss til å føle ofre for omstendigheter og å gå på jakt etter depresjon, som vi ubevisst kaller våre handlinger. Vi tror at vi ikke har styrke til å gå videre og komme ut av den gropen der vi har nedsenket. En brønn som ikke ser ut til å ha et uttak.

Alt er imidlertid et resultat av vårt perspektiv, eller i det minste en god del. deretter Vi skaper en god del av virkeligheten som vi ønsker å oppleve. På en eller annen måte, hvis i disse øyeblikkene smerten er så dyp at vi tror at det ikke er noe håp for oss, vil det være slik. Vi har kommet inn i et mørkt rom som vi ikke har styrken til å forlate, for nå.

Det kan være uker, til og med måneder, når denne følelsen holder oss fanget. men, smerten vi matter vil ende opp med å slutte og vi blir sliten av den situasjonen vi har vært involvert i. En dag vil vi våkne opp og ønsker å komme seg ut av den gropen av tristhet hvor våre egne tårer kvalt oss.

Hvis du føler deg uten energi, hvis skuffelse og tristhet har tatt tak i deg, kan verden bli uutholdelig. Men tenk på tider når du har vært lykkelig. Det var flott, ikke sant? Vår visjon om verden endres, avhengig av hvordan vi føler.

Den fryktede å føle

Selv om vi vet at det ikke er noen duell som helbreder uten smerte og aksept, neste gang vi går inn i samme rom, vil vi trolig føle oss så klumpete som første gang. Dette skyldes Det er vanskelig for oss å føle og fordi når vi føler at vi har en liten stemme inne som forteller oss at disse følelsene vil være for alltid. Det er derfor vi pleier å flykte.

Når vi ikke har annet valg enn å håndtere det vi har opplevd, legger vi visse strategier i praksis for å unngå å føle smerte. Så vi går gjennom hver og en av fasene av sorg, noe som er litt mer smertefull enn andre. Alt for ikke å nå den siste fasen. Det som vi unngår så mye, men som vil frigjøre oss.

Vel, det er egentlig ikke, det er en tunnel! Det må være reist, vi skriver inn det, og vi må forlate det. Men i vår frykt for å føle, oppleve og akseptere det vi har opplevd, får vår mangel på håp oss til å oppleve det som en brønn der alt er meningsløst..

Av den grunn, noen ganger med en slekts død eller oppbrudd av et par, tror vi at vi ikke igjen vil finne veien til å føle seg godt, være glad og gå videre. Vi tror at etter den slutten vil det ikke være flere verk eller opplevelser. Vi klamrer så mye til de menneskene og situasjonene som bodde hos dem som vi tror vi har ingen sjanse til. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Men for å forstå det du må omfavne smerten, føle den og til slutt akseptere den for å kunne gå videre.

"I alle fall var det bare en tunnel, mørk og ensom: min"

-Ernesto Sabato-

Embracing time bidrar til å helbrede sår for å fortsette å gå Når vi tror at vi er tapt, kommer tiden og sparer oss. La oss lære å gi tid din plass til å handle som det skal. Les mer "