Hvis du vil leve, legg en fot foran en annen

Å leve er ikke bare å eksistere og å dekke våre grunnleggende behov. Å leve innebærer å nyte, å gråte, å elske, å ha et vitalt formål ... Det har blitt vist at Mennesket trenger aktivitet, men fremfor alt trenger han et mål som for seg selv er viktig nok til å gjøre det verdt å være en del av dette mystiske universet.

Hvor mange ganger har vi ikke følt seg tapt nettopp fordi vi ikke visste hva vi ønsket å gjøre med våre liv?

Ikke å være klar over målet ditt, kan få deg til å miste interessen for nesten alt, til du når et punkt der livet ikke synes å ha mening. Det er da det virkelige problemet oppstår. Virkelig liv har meningen som vi ønsker å gi den, men for dette trenger vi å gå og handle for våre mål.

Å være tapt, uten å vite hvorfor vi ønsker å leve, er en sti med en enslig følgesvenn: tristhet. En tristhet som er i stand til å berøve oss av de nødvendige krefter for å påta nye handlinger, nye måter.

Finn vår vitale forstand

Hver og en av oss har en vitale forstand. For noen er det glede av en godt utført jobb, for andre er det barn eller familie og for andre kan det være å hjelpe andre.

Uansett hva det er, Det viktigste er at vi har det veldig klart og når vi vet at vi begynner å handle for det. Det er ubrukelig å vite at noe fjerner meg fra innsiden og om hvilket jeg har stor interesse, hvis jeg ikke utfører de handlingene jeg trenger for å oppnå ting som har å gjøre med mitt mål..

Det må alltid være handling mellom interesse og prestasjon. Vi kan oppnå nesten det vi foreslår, men forstå at ingenting faller fra himmelen.

Å finne ditt livsformål, spør deg selv om hva du gjør, bringer deg nærmere stedet der du vil være om noen år. Det vil si hvis det du har i hånden i dag, vil du beholde det om fem år. Du kan også ta en titt på fortiden, spesielt barndommen din, og husk hva du var lidenskapelig om da.

Barn prøver alltid å gjøre det de virkelig liker, uansett forventninger eller forpliktelser, til samfunnet er ofte ansvarlig for å stjele drømmene sine.

Det er også nødvendig at vi har litt realisme. Hvis den drømmen vi hadde tidligere, ikke lenger er mulig å bli realisert, vil det være positivt at vi lever i duellen og til slutt tilpasser vi oss til situasjonen, foruten å se på andre alternativer som også tillater oss å leve meningsfylt.

Nøkkelen er at vi nyter det vi gjør og samtidig gir oss mulighet til å forbedre oss, oppdage nye erfaringer og få tillit og selvtillit. Derfor, selv om ønsket ikke er på vår side, vi må sette en fot foran den andre, ignorerer mange ganger hvordan vi føler i det øyeblikket.

Fortsett å gå for å leve

Som vi har sagt, er nøkkelen til å komme ut av denne verden, med følelsen av å ha levd livet som det fortjener, å ha en grunn og en grunn til at.

Folk som lider av depresjon, lurer ofte på hva de er for i denne verden.

De mangler den følelsen at vi har snakket om gjennom hele artikkelen, enten fordi de ikke har funnet det enda eller fordi, selv om de er klare om det, deres egen tristhet hindrer dem i å stå opp og handle. Negative tanker og irrasjonelle tro spiller også en viktig rolle i denne forbindelse. Det er veldig vanskelig å stå opp og ta det første skrittet hvis vi ser alt svart.

Tankene bestemmer våre følelser og i sin tur vår måte å oppføre oss på. Derfor må vi stille spørsmål til dem og, avhengig av saken, erstatte dem med mer rasjonelle, avhengig av sistnevnte.

Selv om tankene i stor grad er ansvarlige for våre handlinger, kan våre handlinger også endre vår måte å tolke verden på.

Det er derfor det er så viktig Noen ganger ignorerer de forstyrrende følelsene, aksepterer det eller lar det være, mens vi fortsetter på vei. Etter den gjentatte øvelsen, med mye viljestyrke, vil tankene endelig begynne å forandre seg, og det som virket så mørkt, vil begynne å skaffe farge til øynene våre.

Behavioral activation: en hjelp for å komme seg ut av depresjon Depresjon innebærer unngåelse av aktiviteter. Den adferdsmessige aktiveringen foreslår å gå tilbake til det vi er interessert i og dermed gjenopprette vårt velvære. Les mer "