Tegn på at du er en hypokondriak

Sannsynligvis lese temaet i denne artikkelen du at du kom til å tenke det spesifikke navnet på noen, siden møte en hypokonder er mye mer vanlig enn det kan virke: tilstanden til en angstlidelse i frykt for en sykdom.

Sett på en annen måte, Hypokondriasis er definert som den konstante frykten for å lide alvorlige sykdommer i det minste tegn på ubehag. En hypokonder person, tolker derfor fysiske opplevelser som egentlig ikke er patologisk som om de var, tok han ble katastrofale resultatene av hans helse.

"Frykt er den vanskeligste følelsen å håndtere. Smerte deg gråte, rasende skrik, men frykt vil stille deg i hjertet. "

Symptomer på hypokondriasis

Definisjonen av denne psykologiske lidelsen forteller oss allerede fra begynnelsen hva de viktigste symptomene er ved å lide det: frykt og angst. Det er imidlertid andre som kan hjelpe oss med å identifisere om vi har hypokondriasis, la oss se det nedenfor.

• Høyt nivå av bekymring: Angst er vanligvis avledet av det store antallet bekymringer vi kan oppleve. På denne måten, En av symptomene på noen hypokondriac er overdreven bekymring ved enhver indikasjon på et fysisk problem.
• Trenger å bekrefte resultatene flere ganger med en lege. Når det gjelder å overvinne pasienten, ser dette seg i stand til å gjentatte ganger hjelpe en spesialist til å kontrastere det som virkelig har. Problemet er at blant symptomene er en av dem ikke til å akseptere legenes svar: hypokondrikken vil ikke bli rolig selv om de forteller ham at han ikke har noe.

• Overdreven oppmerksomhet til mulige endringer: Alarmer utløses bare ved å introdusere et minimalt tegn på at noe ikke er som det var i kroppen. En enkel stikk på leppen, for eksempel, kan få en til å tro at den som lider av hypokondriasis, har en alvorlig hudsykdom.
• Konstant bekymring for helseproblemer.
• Tro at du lider av alle symptomene på en sykdom som du har i tankene: Det er vanlig å bruke tilgjengelige midler som Internett for å lære om hva som kan skje med oss. I disse tilfellene vil hypokondrieren etter å ha lest informasjon om symptomene på en bestemt sykdom trolig finne ut at symptomene han har lest, er det han føler seg som skjer med ham.

Hvordan redusere hypokondriasis

Først ville være fordelaktig å sørge for at vi kan lide av disse symptomene, og hvis så, gå til en spesialist: vi kan gå direkte til vår familie lege, fortelle våre mistanker, og ber om at kommer oss til en spesialist eller gå direkte til en psykolog.

I det øyeblikket, Vår terapeut vil være hovedmål for å redusere frykt og angst som vi føler på grunn av denne psykiske lidelsen, tilpasser oss til hver enkelt sak. For dette er det vanlige at det etablerer en rekke forbud og oppfølging: for ikke å nevne sykdommer, ikke å gå til lege, etc..

"Fordi frykt, dyktig administrert, er verre enn sykdom. Det er problemet, frykten. "

-Juan Gervas-

Foreløpig er den nåværende i psykologi som har større støtte, den kognitive atferdsmessige. Så, lDe fleste terapiene som er utformet og anvendt i dette teoretiske og praktiske rammene, arbeider sammen med pasienten på en omfattende måte, dra nytte av det faktum at våre tanker, følelser og atferd er relatert.

Denne arbeidsformen påvirker disse tre responssystemene gjennom en svært kognitiv modifikasjon. Det handler om å få pasienten til å endre måten han vurderer betydningen av hans kroppslige opplevelser og de fysiske endringene han føler i sin kropp. Dette er hovedmålet, ifølge Hawton, Salkovskis, Kirk og Clark (1989), av kognitiv atferdsbehandling for å behandle hypokondrier..

Ifølge disse forfattere må terapi derfor baseres på en relearning og en revurdering av pasientens tro på en dobbel måte. På den ene siden ville profesjonelle måtte teste hypokondriacens ide om at hans plager skyldes en fysisk sykdom. Og den andre måten, ville være fokusert på å få ham til å forstå at hans problem er psykologisk og ikke så mye somatisk.

Ulike typer hypokondriasis

Hypokondriasis kan være et spørsmål om nivå, å skille på denne måten forskjellige typer:

• Myk: Den hypokondrielle personen føler frykten for å lide av noen sykdom, noe som fører ham til å gå til legen. men, Ved mild hypokondriasis er pasienten fornøyd med informasjonen fra legen.

• Passasjer: Det er uunngåelig å føle noen frykt for døden eller en alvorlig sykdom, fordi det betyr en begrensning av livet. En forbigående hypokondriasis lider Alle som bryr seg når de lærer noe de tror de har, men de glemmer det snart.

"Undersøkelsen av sykdommer har avansert så mye at det blir stadig vanskeligere å finne noen som er helt sunne."

-A. L. Huxley-

• falsk: Mange ganger kan det hende at vi forvirrer hypokondriasis med et annet problem av lik eller større størrelse.
• Alvorlig: det er en som opplever alle symptomene beskrevet ovenfor, og det trenger hjelp fra en spesialist, som vi har sagt. Folk som lider av det, finner det vanskelig å skille dette fra sitt sosiale liv og konsentrere seg om andre ting.

Når du tror du syk beholde eller gi opphav til visse typer tanker kan svekke kroppen vår, noe som gjør lavere forsvar og svakere mot sykdommen. Les mer "