Vet du hva Monterapia er?

Jeg sier vanligvis at en dag i fjellet tilsvarer to i byen (minst). Selv en oransje eller en sandwich finner en annen smak der. Hver gang jeg går tilbake til fjellet slutter ikke å gi meg noe. Det er alltid annerledes, selv når det er det samme, og av den grunn vil jeg gjerne få den spenningen herfra, Den lidenskapen, slik at du passer til noen støvler eller sportssko og går ut i naturen. Å komme i gang på fjellet vil bare gi deg fordeler. Jeg refererer ikke bare til det rent fysiske aspektet - åpenbart som en øvelse som vil være til nytte for deg - men heller til mental balanse som kan bringe deg i ditt daglige liv.

Hvis du aldri har klatret et fjell, er det første du logisk spør deg selv om du er i stand. I mange år har jeg sett folk av alle slag som stiger opp gjennom svært forskjellige fjell. Fra idrettsutøvere med en misunnelsesverdig fysisk form til folk som er kjøtt-spisere, går gjennom barn på fem år og over åtti. Og logisk var det en dag da de begynte, der de bestemte seg for å laste opp hva de hadde foran dem, kanskje flyttet av nysgjerrighet eller bare ved ønsket om å puste ren luft.

Det er aldri for sent, fordi du blant annet ikke må måle fjellene på grunn av deres høyde, men på grunn av tilfredsstillingen de gir. På denne måten kan et fjell som ikke når to hundre meter høyde, være en stor kilde til glede. Og på samme måte som det aldri er for sent å starte i denne fantastiske verden, hvis du ikke allerede har gjort det, er det aldri for tidlig. Fjellet er en fantastisk skole for både barnet og ungdommen å forstå førstehånds at det å oppnå visse ting eller mål krever en innsats. For ikke å nevne de iboende fordelene ved å være i kontakt med naturen. Det er barn, spesielt i store byer, som bare har sett en hest eller et sau på den lille skjermen.

¿Tror du ikke noe forferdelig? Fanget i en digital verden av videospill frykter utallige fjernsynskanaler, mobiltelefoner og sosiale nettverk mer lyd enn i skyggen. De mister evnen til ren kontemplasjon, viljen, fra en svært ung alder å beundre et landskap som ikke er virtuelt og hvor det ikke finnes endeløse handlinger per minutt.

Noen ganger har jeg følelsen av at dagens samfunn underminerer den indre og naturlige kapasiteten til undring at hvert barn har. Det er stadig vanskeligere og dyrere, i alle sanser av begrepet, å imponere. De har vokst opp i en sofistikert verden av digital teknologi, så en analoge spesialeffekter som The Endless Story kan virke barnslig. I kontrast er naturens underverker, mye mer spektakulær og fantastisk enn noen Imax-skjerm med Dolby Surround.

Dermed er en tur gjennom Ordesadalen i Aragonese Pyreneene en vanskelig opplevelse for ethvert barn å glemme. Og sannsynligvis mye mer berikende enn noen videospill. La oss ta dem ut av fronten av skjermen og ta dem en tur på noen nærliggende bakker. Litt etter litt, uten å overveldende eller kvele dem i innsatsen, akklimaterer de seg gradvis. Med denne praksisen vil vi få dem til å lære å verdsette ekte landskap foran de fantastiske verdener, både digitale og falske, av en film som Avatar. Fordi gjør ingen feil, er den beste 3D i fjellet og uten behov for polariserte briller.

Tomate derfor en pause, koble fra for noen timer, en morgen, en dag eller, hvis du har råd til det, en helg. Flykte til fjellet, til og med i nærheten. Ligg på gresset og se på himmelen. Uten det daglige trykket i miljøet kan du fokusere på problemene som overvelder deg fra andre mer positive og avgjørende perspektiver. Og det er at det å gå gjennom et naturlandskap hjelper deg med å gjenopprette noe som vi mister: evnen til å tenke over, beundre det som omgir oss.

¿Hvem har ikke drømt siden barndommen for å ta en tur på en tidsmaskin? Vel, ingenting er lettere på fjellet, siden det er fullt av steder som forblir nesten intakte i tusenvis av år. Naturlige rom som, så snart vi tillater vår følsomhet til overflaten, aldri vil slutte å forbløffe oss.

Tren også tålmodighet på fjellet, slik at du kan sette den i praksis på jobb eller hjemme. Hvis du har lyst på fjellet, vil dine utflukter være lengre og sannsynligvis mer krevende, noe som vil appease det stresset som ofte undergraver oss daglig..

For å starte i det nærliggende og enkle fjellet, nær hvor du bor, ikke bli gal med utstyret, siden du bare trenger treningsskoene du har, din cowboy, en genser og en vanntett enten. Og for å bære litt vann og en sandwich, er skolens ryggsekk nok for barna dine. Fordi for å nå det beskjedne toppmøtet som venter på deg, er det mye viktigere illusjonen og ønsket om å klatre som det mest innovative materialet.

Til gjengjeld vil fjellet lære deg en viss nøkternhet i livet, å vite hvordan du skiller det viktige fra tilbehøret, og ikke å gi så mye betydning for mange av de banale alternativene som angriper oss hver dag. Fjellet vil hjelpe deg, kort sagt, for å forbedre livskvaliteten på en rask og rimelig måte.

¿Du tør å prøve den?