Virkeligheten vs. Forventninger

Ofte oppstår konflikter på grunn av oppretting av forventninger når de går i konflikt med hendelsene som finner sted. Det er ikke det samme som vi tenker på hva vi vil skje i en situasjon og hva som virkelig skjer.

Forventningene som vi oppretter før en situasjon eller en person kan være farlig, hvis de er svært langt fra virkeligheten.  Avstanden mellom hva som skjer og hva vi forestiller oss, bestemmer hvordan vi føler.

"Vi ser ikke ting som de er, men som vi er"

-Krishnamurti-

Hvor gjemmer "virkeligheten" seg??

Hva er "realitet"? Kanskje dette er en av de mest vedvarende mysterier og spørsmål om menneskeheten. Gjennom årene har forskjellige personer og disipliner gitt forskjellige svar, avhengig av teoretiske forestillinger, metoder og verktøy i henhold til dagens kulturelle sammenheng.

Og selv om vi kan utvide dette spørsmålet så mye vi vil, gir jeg deg et av de perspektiver som mest hjelper meg både i mitt personlige liv og i å jobbe med pasientene mine ...

Ifølge de konstruksistiske perspektiver i psykologi er "virkeligheten" en konstruksjon til en viss grad av hvem som observerer henne. Derfor er det subjektivt. Alt vi ser og observerer passerer gjennom vårt personlige filter, som utgjøres av våre verdier, tro, erfaringer, biologiske, relasjonelle og psykologiske egenskaper, i tillegg til dagens kulturelle sammenheng.

Derfor, ifølge dette, du vil aldri bli kjent med virkeligheten som den er, fordi den alltid vil bli observert gjennom observatørens øyne. Selv det jeg deler med dere alle er en del av byggingen av min virkelighet.

Så betyr det at det er mange virkeligheter? Ifølge constructionism, ja. Så mange som det er mennesker i denne verden. Den amerikanske forfatteren Paul Auster i en av hans romaner uttrykker det på denne måten:

"Det er ikke en eneste virkelighet. Det er flere virkeligheter. Det er ikke en eneste verden. Men mange verdener, og de løper parallelt ... Hver verden er opprettelsen av et individ."

Dette perspektivet kan hjelpe oss i vår tid, spesielt med forholdene vi opprettholder med andre. som Hver gang vi starter en samtale eller en diskusjon med en annen person, kan vi prøve å forstå deres synspunkt, tar hensyn til hvordan hun bygger virkeligheten basert på hennes verdier, tro, erfaringer, etc..

Dermed vil vi oppnå en bedre forståelse og overgi den stive posisjonen som noen ganger mennesker har, av å prøve å ta den andre for vår vei, overbevise dem om at det vi tror er den absolutte og objektive sannheten til alle.

Forventningens rolle

Forventningene er tro, prognoser, illusjoner, ønsker og verdier som hver enkelt av oss har generert avhengig av ulike faktorer som utdanning, tidligere erfaringer, personlighetskarakteristikker og måter å knytte sammen, kontekstuelle variabler, etc. Jeg mener, det er det jeg forventer, du venter eller de forventer noe eller noen.

"Jeg er sikker på at det vil gi meg en detalj, vi har ikke sett hverandre i lang tid""Eksamen kom ut for en 9, for å se notatet""Siden det er hans bursdag, går vi ut og feirer""Det er dagen din, jeg er sikker på at vi skal spise frokost sammen""Han vil ringe meg i ettermiddag når de forteller ham svaret" ...

Forventninger. Bare det Ingenting og ingen forsikrer oss noe, men det ser ut til at vi elsker å generere og vedlikeholde dem i vår tid. Forventninger er konstruksjoner av fremtidige hendelser.

Og hva skjer når de ikke blir oppfylt? Hva skjer når vi har ventet hele ettermiddagen for det samtalen? Eller når vi går ut og hva vi gjør, holder vi ikke tro på det vi forestiller oss? Så mye illusjon at noe skjedde, og plutselig er denne lengden avkortet med et helt annet svar. Vi er skuffet Vi er frustrert. Selv noen konflikter kan genereres enn en annen. Har du noen gang sluttet å tenke på det??

Når "virkeligheten" og forventningene står overfor

Hva forventet du å skje? og hva skjedde i "virkeligheten"? Der kan du sikkert finne utløseren for hvordan du føler. Avstanden mellom hva som skjer og hva vi forestiller oss avgjør noen ganger, som vi vil føle senere, hvis vi ikke er klar over forekomsten av denne avgrunnen.

Vi har det vanskelig å anta at hvis noe skuffet oss, var det mer på grunn av vår tidligere forventning enn til hendelsene selv.. Det er den forventede konstruksjonen vi laget av situasjonen, den forrige ideen om hva vi forventet. Siden å si at noe har skuffet oss, betyr det at vi på en eller annen måte innrømmer at vi har forventet noe som ikke har skjedd, eller som har skjedd på en annen måte enn vi hadde forestilt oss.

Kanskje, hvis vi slutter å leve lenger i her og nå, Med tanke på våre konstruksjoner kan vi øke vår personlige og sosiale velvære. Epictetus sa det allerede, "Det er ikke selve tingene som bekymrer oss, men meningen vi har av dem"

Din virkelighet er ikke min Når vi observerer hva som skjer rundt oss, bygger vi vår egen verden, vår egen virkelighet, akkurat som alle andre. Les mer "