Hva kan hjelpe deg når du føler deg tom?

Det er en vanskelig følelse å forklare, men en som klamrer seg til vår sjel med styrke. En person kan ha alt og likevel føle et dypt hull inne i dem. Å føle seg tomt tenker at vår eksistens ikke gir mening, selv om våre omgivelser viser det motsatte.

Tomhet er en følelse som gjør vondt vår følelsesmessige arkitektur og forårsaker skader at hvis vi ikke kurere i tid, kan det komplisere vår eksistens.

Det er folk som prøver å fylle det tomromet med kjærlighet, med mat, med alkohol, laster sin sosiale agenda, dedikerer mer tid til hobbyer eller pounding mer enn regningen i treningsstudioet. De føler seg beseiret, deres styrke falter og husker at "tomhet" forårsaker dem enorm skade. Hvis de måtte velge et mål for å definere vakuumet, ville det være uutholdelig.

Og det er det vakuumet er uutholdelig fordi det er uforståelig, fordi alt minner oss om at vi føler et behov for noe som vi ikke klarer å bestemme.

Sværheten med å forklare tomheten

Manifesting denne mangelen er like vanskelig for de som føler det som for de som er informert om det. Det er en følelse som nesten ikke kan forklare hvem som lider av det, og det er derfor det er svært vanskelig for folkene rundt seg å forstå..

Vitenskapelige studier knytter det til årsaker forbundet med depresjon, en frakobling av pre-frontal systemet med limbic systemet presenteres som den neurobiologiske hypotesen.

Når du føler deg tom, Det virker som om en rekke negative følelser bestemte seg for å være alliert, få styrke og komplisere livet vårt. Vis demotivasjon, skuffelse, misnøye, angst, kjedsomhet eller tristhet. Og litt etter hvert klarte de å overta personen.

også, Du unngår engasjement, du setter deg selv på avstand fra menneskene rundt deg, noen form for ansvar unngås og følelsen av usikkerhet vokser. En ekte ond sirkel hvorfra det kan være veldig vanskelig å unnslippe.

"Det er morsomt at livet, jo mer tomt, jo mer det veier."

-León Daudí-

Er det mulig å slutte å føle seg tom?

Kampen mot tomhet er ikke lett. Å falle fanget i klørne er å ha følelsen av at vi er drivende, nedsenket i et hav av tvil. Man kan bestemme seg for å la seg bli overvunnet av denne følelsen eller ta tingene på sin skjebne og bekjempe den tomheten som angrep.

For dette, Vi må begynne oppgaven med å kjenne oss selv og akseptere oss selv. Vi må dykke i vårt indre, identifisere de faktorene som forårsaker denne opphopningen av negative følelser for å rette dem. Utvide det vi føler og snakker om det som plager oss, er en god måte å begynne å helbrede våre følelsesmessige sår og slutte å føle seg tom.

Be om hjelp, vi har ikke alltid alle verktøyene vi trenger for å løse våre problemer. Be om hjelp betyr ikke at du er svak, men å ha muligheten til å innse at vi trenger noen til å møte vårt problem.

"Livet krever at hver enkelt skal bidra, og det avhenger bare av ham for å oppdage hva det er."

-Viktor Frankl-

Verdi hva du har, det handler ikke om å være conformist, men akseptere virkeligheten som den er. Fokus på hva som gjør at du føler deg bra, Styr dine dyd og prøv å ikke la deg bli dominert av dine feil. Vær oppmerksom på at perfeksjon ikke eksisterer, og at hver av oss er unik og uopprettelig.

Du må lære å verdsette det som gjør at du føler deg komfortabel, det som gjør at du nyter og føler deg levende og lanserer for den, eksperimentere og undersøke alt du er i stand til å gjøre. Ditt liv har en mening, selv om det er tider når du ikke kan se det, er det der, og venter på at du skal oppdage det.

Motivasjon er nøkkelen til forbedring Å velge å leve med motivasjon er å velge et tilfredsstillende liv. Å kjenne våre motivasjoner er veien til selvkunnskap og forbedring av seg selv. Les mer "