Hva kjennetegner en pessimistisk personlighet?

Lurer du på om det er nødvendigvis negativt å ha en pessimistisk personlighet?? Noen forfattere som Jean Cocteau sier at "min pessimisme er bare en rekke optimisme". Er det normalt? Eller kanskje er det forskjellige måter å være pessimistiske på?

Pessimismen er kjent for å være en av de verste filtre vi kan innlemme i oppfatningen av virkeligheten, både intern og ekstern. Mer enn en mener at det er en måte å tenke på hvor alt er dårlig, mørkt og trist.

Dette er imidlertid et klisje som vi må kjempe mot. Denne personligheten bør ikke være forbundet med tristhet på en obligatorisk måte. Selv om det er visse vanlige egenskaper i pessimistene, er ikke alle triste. La oss finne ut hvorfor.

Hvordan er en pessimistisk personlighet

Vi kan definere en pessimistisk personlighet som en form for atferd og tanke karakterisert ved å dømme alt på den verste måten. Det vil si, hva som skjer eller kan skje, vil alltid tolkes fra en tilnærming som ikke forutsier et godt resultat.

Men nå må vi tenke om dette virkelig er relatert til tristhet. Det er,Denne måten å se verden på, innebærer virkelig at personen er deprimert eller lider følelsesmessig smerte av noe omfang?

Sannheten er at nei. Jeg mener, Det er pessimistiske mennesker som egentlig ikke har håp der en bestemt situasjon eller alle av dem kan bli bedre. I dette tilfellet kan symptomer som depresjon eller lært hjelpeløshet vises. De kjemper ikke, og de gjør ingen innsats fordi alt kommer til å gå positivt.

Det er imidlertid en annen slags pessimistisk personlighet som holder håp. Selv om din erfaring får deg til å tenke negativt eller å sette deg selv i verste fall som en form for forsvar, betyr det ikke at du virkelig tror at alt vil gå galt alltid.

"Du må ha motet til din pessimisme"

-Ian Mcewan-

Egenskaper av en pessimistisk personlighet

Vær som den er, En person med en pessimistisk personlighet, enten mer eller mindre trist, presenterer vanligvis en rekke vanlige egenskaper som definerer det bra. Tror du om vi ser de mest kjente?

• På jakt etter sannheten: En pessimistisk ansikt ansikt til ansikt med sannheten, uten restriksjoner eller varme kluter. De foretrekker en ubehagelig virkelighet å bli behandlet nedlatende eller å være søtet av en situasjon som ikke er veldig hyggelig.
• Din oppmerksomhet vil alltid gå til det negative: Personer med denne typen personlighet understreker de dårlige. For denne profilen antas det at det som er godt fungerer som det burde, så det ikke tiltrekker seg oppmerksomhet. Men før et problem eller noe som ikke stemmer, normaliserer de ikke det, men de oppdager det og fordømmer det.
• Dine forventninger er alltid lave: Som vi sa, kan en pessimistisk personlighet være en form for forsvar. Så, disse menneskene skaper sitt eget skjold som forsvarer dem fra frustrasjon. Med dette beskyttende skallet logisk holder de ikke store forventninger til fremtiden. Deres forventninger er svært lave, og de vet det for å forbedre dem de trenger for å gjøre ofre og gjøre en innsats.
• De er veldig motstandsdyktige: Før komplekse prosesser, som en duell eller å miste en jobb, viser de enorm motstand. De lever de dårlige øyeblikkene som en logisk del av livet. De er klar over at det som skjer, er hva de gjør, slik at de aksepterer det, demper effekten og viser ganske høy emosjonell stabilitet.
• Det er ikke en patologi: Mange tror at pessimisme er en patologi eller en del av det, men det må ikke være slik. Noen ganger er det et enkelt mønster. Også for mange profiler er det en del av en måte å være realistisk på. Det kan imidlertid være en del av en psykologisk lidelse som depresjon, og kan bli funnet som et symptom.

• Noen mennesker skjuler pessimisme: Det er ikke rart, gitt at det sosialt ikke ser bra ut, at mange gjemmer det. I en verden hvor selvforbedring og veien til suksess synes å være det som hersker, skjuler mange enkeltpersoner sin sanne måte å være, mer realistisk og pessimistisk på. Imidlertid går det mot deres natur og kan få dem til å stresse.

"Optimisme starter med en eksplisitt grimas og pessimisme ender med solbriller. I tillegg er de to enkle stillinger "

-Oscar Wilde-

Du vet det Hvis du er merket som en person med en pessimistisk personlighet, trenger du ikke å ta det som noe negativt. Faktisk er det ikke synonymt med tristhet og kan til og med være et eksempel på emosjonell stabilitet og realistisk tenkning. Noen tror at det kan være et verktøy for å skape en mer positiv fremtid, selv om det er en annen historie ...

Er det et midtpunkt?

På samme måte som det er pessimistiske mennesker, er det for optimistiske mennesker som lider når ting ikke går som de vil. Så å finne et midtpunkt kan være en stor fordel. Fra Buddhistisk psykologi de snakker om sinnsro. Hva er det Det handler om Ikke klamre seg til det positive eller legg brennstoff til brannen til det negative. Det handler heller ikke om å være en "plante". Tatt til et praktisk synspunkt ville resultere i ikke å forvente det verste resultatet, men ikke det beste, bare utgjør ikke forventninger, eller i det minste ikke klamrer seg til dem.

På denne måten, hva som skjer, vil ikke påvirke oss på en slik negativ måte. Det handler heller ikke om å bli nihilistisk. Vi kan kjempe for det vi ønsker, men klar over at det kan gå som vi vil eller på en annen måte. Å akseptere at ikke alt er under vår kontroll tar bort en stor vekt fra oss. Hvis vi gir det beste av oss selv på jobben, men resultatet er ikke det vi forventet, da vi vet at uhell alltid kan skje, frigjør oss fra stor ubehag.

Ingen har rett til å dømme meg etter hvordan jeg føler. Vår følelsesmessige verden er svært følsom overfor spesielle forhold. Ingen har rett til å dømme hvordan vi føler, ikke engang oss selv. Les mer "