Hva kjennetegner ungdomsdepresjon?

Når vi snakker om ungdomsdepresjon, refererer vi til en psykisk sykdom, ikke til det sporadiske dårlige humøret som i mange tilfeller synes en uadskillelig følgesvenn for ungdomsårene. Noen ganger kan de bli forvirret, siden "symptomatologi av frigjøring" som ungdommen bruker, er svært lik og med like mørke farer: narkotikamisbruk, alkoholisme, vold etc..

Vi vet også at det å holde seg nær en tenåring ikke er en vanlig oppgave. Hans plutselige humørsvingninger, hans "nå trenger jeg deg - nå vil jeg ikke vite mer om deg", hans unthinking beslutninger eller den store innflytelsen fra jevnaldrende gjør det til en slags konstant test.

Men som foreldre er lærere eller foresatte vår oppgave. En posisjon som er nødvendig nettopp for å gi dem en utgang når et viktig problem oppstår, for eksempel depresjon. Hvis vi ikke gjør det, er det veldig lett å falle inn i den skadelige oppførelsen av fortvilelse som vi har sitert før.

Forstå ungdomsdepresjon

Rundt ungdomsår generelt og ungdomsdepresjon sirkulerer spesielt mange feilaktige utsagn. Det er sant at ungdomstiden er en vanskelig periode, men de fleste tenåringer er i stand til å finne angst og moodiness takket være sine relasjoner med andre jevnaldrende, for å lykkes i skolen, idrett eller andre aktiviteter og sterk utvikling riktig forstand.

Men ikke alle unge får det, og følelsen av tristhet, fortvilelse eller sinne er overveldende. Faktisk, depresjon påvirker tenåringer oftere enn de fleste tror. På den annen side, selv om depresjon er behandlingsbar, sier eksperter at bare en av fem ungdommer med depresjon får hjelp. En figur så høy at det virkelig skremmer.

I motsetning til voksne, som er mer i stand til å identifisere sin status og søke hjelp på egenhånd, vanligvis ungdommer må avhenge av foreldre, lærere eller andre voksne for å gjenkjenne deres lidelser og få den hjelpen de trenger.Faktisk er det vanligvis med dem at de uttrykker det på en mer intens måte, siden de er menneskene som - for dem - er det lettere å utlede sin angst.

Tegn på tenåringsdepresjon

Ungdom står overfor en serie press som kommer fra endringer i puberteten og behovet for å svare på transcendente spørsmål, som for eksempel hvem de er og hvor de er i verden. Den naturlige overgangen fra barn til voksen kan også føre til konflikter med foreldre når ungdom begynner å hevde sin uavhengighet.

Dette kan føre til et drama, der det ikke alltid er lett å skille mellom depresjon og normale humørsvingninger i ungdomsårene. For å komplisere diagnosen litt mer, Ungdommer med depresjon virker ikke nødvendigvis trist, og de trekker ikke alltid fra andre, som ofte er tilfelle hos voksne. Faktisk har ungdommer med depresjon en tendens til å vise irritabilitet, aggresjon og sinne.

Tegn og symptomer som karakteriserer ungdomsdepresjon er følgende:

• Tristhet eller fortvilelse
• Irritabilitet, sinne eller fiendtlighet
• Hyppig gråt
• Isolasjon av venner og familie
• Tap av interesse for aktiviteter
• Endringer i spise- og sovevaner
• Rastløshet og agitasjon
• Følelser av verdiløshet og skyld
• Mangel på entusiasme og motivasjon
• Tretthet eller mangel på energi
• Vanskelighetsfokusering
• Tanker om død eller selvmord

Det er nødvendig å observere disse tegnene med oppmerksomhet og å følge varigheten og frekvensen, samt å observere intensiteten deres og i hvilke øyeblikk de ser ut. Disse symptomene kan være "voksende smerter", på en eller annen måte forventet i ungdomsårene som et resultat av å konfrontere de naturlige utfordringene det står overfor. men, Hvis symptomene oppstår på en varig og uttalt måte, er det en risiko for at situasjonen vil føre til depresjon, hvis den ikke allerede har gjort det.

Effekter av ungdomsdepresjon

De negative effektene av depresjon i ungdomsårene går langt utover et melankolsk humør. Mange av opprørsk eller usunn atferd eller holdninger hos ungdom er i virkeligheten indikasjoner på depresjon. Dette er noen av måtene som tenåringer handler for å forsøke å takle deres følelsesmessige smerter:

• Problemer i studieområdet: Depresjon kan forårsake problemer med å konsentrere seg og lav energi, hva som kan føre til fravær, fallende karakterer eller frustrasjon med skolearbeid hvis du var en god student før.
• Escape: Mange deprimerte ungdommer prøver å tilbringe hele tiden de kan vekk fra hjemmet eller snakke om å løpe bort. Disse forsøkene er vanligvis et rop om hjelp.
• Narkotika- og alkoholmisbruk: Ungdom kan bruke alkohol eller rusmidler i et forsøk på selvmedisinering, og ignorerer at stoffet misbruk bare gjør det verre.
• Internettavhengighet: En måte å unnslippe for å unnslippe dine problemer er å bruke Internett, men overdreven bruk av datamaskinen øker bare isolasjonen, forverrer situasjonen.
• Lav selvtillit: depresjon kan provosere og intensivere følelser av stygghet, skam, feil og mangel på fortjeneste.
• Hensynsløs oppførsel: deprimerte ungdommer kan delta i farlig eller høy risikoadferd, slik som hensynsløs kjøring, overdreven drikking, bruk av narkotika under alle omstendigheter, ubeskyttet sex eller hensynsløs kommunikasjon på sosiale nettverk, blant andre.
• Vold: Noen ungdommer med depresjon kan bli voldelige, særlig de som er eller har vært ofre for mobbing.

Strategier for å snakke med en deprimert tenåring

Selv om det ikke er en enkel situasjon, Det er viktig å holde kommunikasjonskanalen åpen med den deprimerte ungdommen for å hjelpe ham. Det naturligste er at du prøver å lukke den, men du må være sterk og prøve.

• Tilbyr støtte: la ham vite at du er der, helt og betingelsesløst, at du er klar til å hjelpe deg når du trenger det og hva du trenger.
• Vær forsiktig, men vedvarende: Ikke gi opp hvis du ikke får det i begynnelsen. For en tenåring er det vanskelig å snakke om sine problemer, spesielt hvis han er deprimert. Respekter deres personvern og få dem til å føle seg komfortabel.
• Lytt til ham, men ikke foredrag ham: motstå enhver fristelse til å kritisere ham eller dømme ham når du får ham til å snakke. Det viktigste er at han kommuniserer. Unngå å tilby uønskede råd. Ikke døm ham, ikke skjell ham, ikke kast ham noen form for ultimatum.
• Bekreft dine følelser: Ikke prøv å rasjonalisere dine følelser. Kjenne smerte og tristhet, slik at du vet at du forstår. Vær empatisk.

Hvordan bygge tillit til ungdommer Trust er troen på at hver enkelt har sin egen evne. Tenåringer som har tillit vokser opp med god selvtillit. Foreldre kan hjelpe sine barn til å bygge sin selvtillit og føle seg trygg på seg selv. Les mer "