Nyttårs resolusjoner, hva er ditt?

Nyttårs resolusjoner er svært til stede i nesten alle mennesker. Med begynnelsen av året vurderer vi alltid en forbedring i livet vårt. Fra psykologisk synspunkt er det veldig positivt å gjøre denne typen refleksjoner, så lenge de ikke forblir i tanker uten handling eller innsats. Deretter foreslår jeg at du analyserer livet ditt. Den som aldri tenker eller tenker, betyr at han lar seg bære av dagens. Tenk deg selv om du er glad eller du vil at livet ditt skal forandres på en eller annen måte.

ER DU PÅ RETTEN, ELLER TRENGER DU Å VÆRE DEVIATED??

-Hva er det som motiverer deg og beveger din lykke? Koble for et øyeblikk grunnen og la hjertet ditt uttrykke seg. Tenk på de aktivitetene og tingene du liker å gjøre. For å vise deg hva som er motivasjonen jeg skal gi deg et eksempel: Når du står opp tidlig for å gjøre noe du ikke liker, at det koster Salamis, Noen ganger bak vaguería og liten energi er det mangel på motivasjon. Du kan skille det ved å tenke på de tider du har oppstått tidlig, men å gjøre ting du likte, som å møte venner, gjøre noen utflukter, sport osv. ...

Alt som gir deg glede og lyst, aktiverer deg og sikkert du ikke trenger å sette alarmen fordi du var villig til å gjøre den aktiviteten. Den motivasjonen er det som beveger folk, er den som fører til lykke. Ta noen minutter å reflektere over dette, det som gjør at du går, så prøv å ha mer av det i livet ditt. Det beste Nyttårs resolusjoner er de som forbedrer din lykke.

-Hvilket mål ønsker du å forfølge? Hva er din drøm? Har du noe å komme nærmere? ? Vi kan ikke alltid ha det vi vil, men livet er mye mer interessant hvis vi gjør noe som bringer oss enda litt nærmere vår drøm. Bare kom deg i veien, Selv om det ikke er lett, men når du er på vei mot det du vil ha, det er et spørsmål om tid og krefter at du kan klatre flere skritt. Ikke bli utålmodig, måten du må til det på forhånd, og på den måten får du noe å kjempe for, og det gjør livet mer meningsfylt.

4 STEG TIL Å UNNGÅ ANNEN FRUSTRASJON

Mange ganger skaper vi urealistiske formål, og det er ikke mulig å få dem når frustrasjonene kommer. Drømmer er bra, men vær alltid oppmerksom på at for å oppnå noe må vi legge mye vilje og handle.

1- Skriv nyttårets resolusjoner skriftlig: Skriv ned dine mål, ikke skimp, legg alt du kan tenke på, senere vil du se om du er realistisk med det du spør, og hvis du er villig til å gjøre en innsats og følge trinnene som hjelper deg å oppnå det.

2- Analyser og skriv tiltakene du vil ta for å komme nærmere det: I hvert mål du vil oppnå, skriv ned trinnene du må ta for å komme nærmere. På dette punktet må du være svært realistisk for å se om du vil ha tålmodighet og utholdenhet for å skape en rutine for å få det du vil ha. Normalt i begynnelsen ser du vanligvis målet langt unna og komplisert, men det er hvordan alle begynnelsen er, Hvis du ikke starter fra det første trinnet, kommer du ikke til det siste.

3- Få deg en motivasjon som hjelper deg til ikke å forlate formålet: Hver gang du blir motløs og vil kaste inn håndkleet, bør du tenke på noe som motiverer deg og hjelpe deg å minne deg på at ingenting er lett å oppnå, husk at med tålmodighet og utholdenhet kommer det bare. Du kan forestille deg selv med målet ditt allerede oppnådd, føl deg hvordan du nyter det du ønsker, så du vil fortsette å prøve.

4- Ha tålmodighet og utholdenhet, selv om du ikke ser resultater: Ofte, de som oppnår deres formål, er folk i stand til å insistere selv uten å se resultater. For eksempel, folk som ønsker å gå ned i vekt har en tendens til å bli utålmodig, og hvis de ikke ser hurtige resultater, forlater de deres innsats. Som jeg sa tidligere, er det viktig å huske det ingenting kommer plutselig, du må ha tålmodighet og holde såing for senere å samle det gode resultatet.