Hvorfor spiser jeg neglene mine?

Onychophagia er det vitenskapelige navnet gitt til den patologiske manglende evne til å inneholde trang til å spise neglene dine. Denne patologien er ikke bare relatert til estetikk, men også til følelser og personlighet.

Mens mange biter neglene sine uten å innse det, Å gjøre det kompulsivt er et klart tegn på at vi ikke er følelsesmessig balansert og at det er verdt å prøve et grunnleggende problem.

Psykoanalytikere (en trend hvis opprinnelse er funnet i Freud-figuren) forklarer det de som biter neglene, leter etter en effekt som ligner på babyer når brystet suger. Det er også opplevd når objekter holdes i munnen hele tiden (en søt, en napp, en plast osv.), Selv om dette er kjent som "oral nød" fra den psykoanalytiske tilnærmingen.

Med hensyn til vane med å spise neglene dine, er en annen måte å føle seg beskyttet og beskyttet på. Vi trenger noe som fungerer som en "jordledning" for å redusere spenning, nerver, kjedsomhet, tristhet, stress etc..

Nail-eating: en ubevisst vane

Kanskje du ikke har lagt merke til når eller hvorfor du biter neglene dine. Du kan gjøre en liten analyse. Skjer det til tider når du ikke gjør noen aktivitet eller har hendene fri? Kanskje før en eksamen, når du går alene på gaten, før du møter kjæresten din eller hvis du har fått dårlige nyheter?

Dette har en psykologisk forklaring, men la oss starte i begynnelsen. Spiker-spising er en automatisk, ubevisst og vanedannende vane. Den som gjør det, kan ikke alltid unngå det, som med en vane som er for dypt forankret.

Denne oppførselen er relatert til angst, usikkerhet, spenning og depresjon. Noen av egenskapene som deles av flertallet av de som lider onychophagia er perfeksjonisme, lav selvtillit og frykt for fiasko. De skiller seg også ut for å være hyperaktive, veldig nervøse og energiske. I noen tilfeller har de måtte tåle barndommen preget av autoritære foreldre.

Gjennomsnittlig alder hvor barn begynner å bite neglene, er på 10 år og kan være avtagende eller økende med tidenes gang, i henhold til hendelsene i hver persons liv.

Den primordiale sensasjonen er den som gir mat, men ro, glede, beskyttelse, tilfredshet og sikkerhet er også opplevd. også, ved å spise våre negler, frigjør hjernen visse hormoner relatert til lykke og velvære.

Et annet problem avledet av onykofagien har å gjøre med det sosiale. Kanskje de første tider barnet begynte å spise neglene hans, foreldrene skjulte ham, men senere passerte de ham forbi. Det samme skjer i voksen alder. Det er verdt å merke seg at hvis noen biter neglene sine og noen forteller dem noe, vil de sannsynligvis bli sint og se etter den mest umiddelbare tiden til å gjøre det igjen.

Slik unngår du å spise neglene dine

Mens det er lokale behandlinger med bitter emaljer og alle slags triks (for eksempel å gni neglene med hvitløk, pepper eller pepper), personen som lider av onychophagia vil ikke gi opp sin vane med mindre årsaken til problemet er løst.

Som et første skritt er det godt å gjenkjenne på hvilke bestemte øyeblikk vi biter neglene våre. Når de er blitt identifisert, Vi må jobbe med å redusere følelsene som fører oss til å slippe ut oss selv på den måten. Er det noen effektiv teknikk for å redusere angst, frykt eller nerver annet enn negler? Kanskje slippe spenninger ved å gjøre sport, en avslappende aktivitet eller lese en bok.

Den gode nyheten er at det finnes en kur for Onychophagia, og det finnes ikke i glasur med motbydelig smak eller hjemmehjelp. Arbeid på dine følelser først og lær hvordan du kan kanalisere hva som gjør deg feil. På denne måten kan du legge dine fattige fingre og negler rolig.

5 måter å slappe av lett Livet er full av bekymringer, men noen ganger er det nødvendig å ta en liten pause. Det er måter å slappe av veldig enkelt og samtidig veldig effektivt. Les mer "