Hvorfor er maktkampen i paret viktig?

Det står et kjent og klassisk ord som sier at "etter at stormen kommer stille". Men hva skjer når denne stormen representerer lykkenes lykke som vanligvis er begynnelsen på et kjærlighetsforhold? Vel, rolig betyr slutten av eventyret, og De revolusjonerte hormonene av kjærlighet gir vei til konflikter og begynnelsen av makten i paret.

Men, og selv om denne utsagnet kan ha negative konnotasjoner, trenger det ikke å være slik. Faktisk, ifølge Costa Rica psykolog Marianela Esquivel, Konflikt i et par kan være sunt, så lenge det er merkbart, er utløsningsfaktorene kjent og en snøballseffekt er ikke tillatt å danne.

"Velg din partner veldig nøye. 90% av din lykke eller tristhet vil avhenge av denne beslutningen; men etter nøye å velge, er arbeidet bare begynt "

-H. Jackson Brown-

Kraftkampen i paret

Som vi sier, blir effekten av å bli forelsket, og når det gjøres går vi fra en ubegrenset levering til søken av en balanse, hvor vi i noen tilfeller gjenoppretter førsteplassen i prioriteringslisten. Hensikten er å finne en stabilitet og sikkerhet som på en eller annen måte gjenoppretter vår selvstendighet eller en god del av det. Vi snakker om et viktig øyeblikk, og hvordan denne tilpasningen skjer vil i stor grad forholde parets fremtid.

Som vi sa, kommer øyeblikket når en kamp for makten i paret blir generert. Det vil imidlertid være mer eller mindre markert avhengig av modenheten til de menneskene som danner den og idealiseringen og leveransen som skjedde på tidspunktet for "maksimal infatuation". På den annen side, hvis begge har De rette emosjonelle verktøyene, det er sannsynlig at denne "krigen" ikke innebærer stor slitasje.

Konfluensen av interne krefter foregår imidlertid vanligvis på forskjellige nivåer. Det er et iboende behov for hvert medlem, som trenger selvbevisende. Det er en viss egocentricity som, hvis ikke klar for øyeblikket, kan ende i gjensidig anklager.

Vær det som det er, er det viktig å gjenkjenne dynamikken. Dette vil i det minste unngå å skylde den andre personen for alle de illdene som plager paret. så, krigen initiert av makten er myknet, noe som forhindrer det i å påvirke grunnlaget for forholdet.

Slik gjenkjenner du symptomene på maktkampen?

Nå bra, det faktum at vi identifiserer en maktkamp i paret, betyr ikke at vi kan løse det, til tross for å være et første skritt. Så, se nøye om noen av disse symptomene skjer i ditt forhold:

• notater hvis dere begge vil alltid ha rett og du klamrer seg til ditt synspunkt for å ikke lytte og blokkerer muligheten for å sette deg i den andres situasjon.
• Sjekk det du fokuserer ikke alene og jevnt på dine interesser, henvise til bakgrunnen til partneren din. Husk at du er et lag.
• Mennesket er ikke perfekt, det er derfor Uunngåelig kombinerer vi suksesser med feil. Så det er bedre å ikke konstant merke feilen i den andre personen mens vi ikke aksepterer vår egen.
• derfor, det perfekte paret eksisterer ikke. Det vil si, den andre personen var ikke så fantastisk før og nå har han blitt et slags monster. Vi må ikke tillate uenighetene å idealisere enda mer den forrige staten og demonisere dette.

Kan den bitre maktkampen reverseres?

Ja, svaret er bekreftende. vanligvis, Maktkampen blir provosert av følelser av usikkerhet og mindreverdighet. Men følelsen dårlig verdsatt betyr ikke at vi må kompensere med forsøk på å vise en antatt overlegenhet. For dette ville det være bra å bruke visse interessante øvelser:

• Søk etter kameratskap: et par er ikke bare vår store kjærlighet, han er også en kollega, en følgesvenn, en confessor. Så, før du fornærmer, prøv å være snill, subtil og høflig, som om vi snakket med en venn, ikke en rival eller fiende.
• La oss glemme det konstante behovet for å vinne, siden dette ikke er en konkurranse. La oss se etter poengene til felles, ikke de som skiller oss.
• La oss kjempe for forholdet, ikke så mye for oss selv. Hvis vi tar vare på paret, i virkeligheten tar vi oss også av oss selv.
• Fysisk kontakt er viktig. Faktisk er det en form for intim kommunikasjon og en kilde til uuttømmelig glede hvis vi har et minimum av fantasi.
• La oss be om meninger fra andre mennesker, se etter lykke som et par med hengiven og verdifull behandling, og bryte frykten for avvisning.

"Og den idiotiske frykten for å se deg gammel og uten en partner; det gjør at du velger med hodet ditt som er av hjertet "

-Ricardo Arjona-

Hvis vi legger disse øvelsene i praksis, vil vi ikke bare forhindre at strømkampen i paret forårsaker skader og la den være åpen, men vi vil også demonstrere at dette fenomenet er positivt for forholdet. Således har alle sine plott, føler seg verdsatt og unngår usikkerhet.

Vet du hva som er de vanligste kognitive forvrengningene hos par? Kognitive forvrengninger er feilaktige tankemønstre som kan påvirke forholdet ditt. Oppdage dem er det første skrittet i å bekjempe dem. Les mer "