Tillat deg selv å gjøre ingenting

Vi lever i et samfunn der vi er tvunget til å produsere og produsere. Vi er inspirert av den falske ideen om at vi skal ha et travelt liv, fordi hvis det ikke er slik, har vi ikke så mye personlig verdi.

Så vi samler arbeid, ting å gjøre og oppgaver gjennom hele vår dag, bor nesten uten noen få minutter for å ikke gjøre noe. Det er derfor mange mennesker utvikler det som har kommet for å bli kalt oktofobi eller frykt for fritid.

Hvordan er ogiophobes?

Ookofobiske mennesker føler seg a stor indre tomhet når de er i en fritidssituasjon, som langt fra å generere trivsel og trivsel, gir dem en enorm angst. I tillegg til angst, har disse menneskene en tendens til å føle seg veldig skyldig, som om friheten eller tiden til glede ikke var fortjent, eller som om de sløste med tid som kunne investere i noe mer produktivt.

Ookofobiske mennesker føler en intens frykt for muligheten for å føle seg kjedelig, for det ville bety noe uutholdelig for dem, det ville generere ubehag, og det vil minne dem kontinuerlig om at de ikke gjør noe produktivt.

Det er derfor de pålegger arbeider jordanerne veldig strenge og prøver å ha det meste av tiden opptatt, enten med flere jobber, lærer språk, gjør en mester etter hverandre, etc. Faktum er at de ikke tillater seg tid til å gjøre absolutt ingenting, bare å ligge på sofaen stille, høre på musikk eller lese en bok.

"Alle menneskers ondskap kommer fra hans manglende evne til å sitte i stolen på et rom og gjøre ingenting"

-pascal-

I de mest ekstreme tilfeller blir disse menneskene engstelige for å være på ferie, De vet ikke hvordan man kan nyte en tid når det ikke er noe å gjøre. Faktumet av å ha ledig tid, der det ikke er behov for å jobbe eller produsere, disorienterer dem og får dem til å føle seg veldig dårlig om seg selv, som om de var lat mennesker.

Så mange ganger tar de ikke ferier, noe som til slutt utmatter dem fysisk og mentalt og gjør dem enda mer engstelige. Selv om de ikke engang innser det, da de foretrekker å ha sin tid opptatt av ubehag og skyld, føler de heller ikke, eller gjør de det.

Hvorfor er det folk som frykter fritid?

åpenbart, Dette er resultatet av en irrasjonell tro som er lært. Som vi tidligere har sagt, er industrisamfunnene svært ansvarlige for denne oppførselen, men også utdanningen som er mottatt i familien vår eller er ansvarlig overfor folk.

Disse menneskene de forteller kontinuerlig seg selv at det ikke gjør noe eller kjeder seg er noe beklagelig og helt dårlig og at de er verdiløse og de er lat hvis de ikke har sin tid okkupert. De sier også at du må dra nytte av tiden, til siste øyeblikk, fordi å kaste bort tid er en forferdelig ting.

"Kjedsomhet er som en hensynsløs zoom på epidermis of time"

-Jean Braudillard-

De ser frittid som en trussel og som en konsekvens lider. Derfor er det viktig at de for å frigjøre seg fra denne frykten, forandrer seg deres irrasjonelle tro på en mer rasjonell og adaptiv en som gjør at de kan leve mer roligt..

Det vil si at de må internalisere og fortelle seg at det å praktisere det italienerne kalder "il dolce far niente", er gunstig og gjør oss ikke lat, mye mindre, men hos folk som trenger hvile og nyt andre ting som ikke har noe å gjøre med å produsere eller jobbe.

For dette, som i enhver konfrontasjon av tro, må vi se etter bevis og gi argumenter som overbeviser oss om at dette er tilfellet:

• Den første er å være klar over at vi er som dyr som trenger hvile. Naturen utformet oss ikke for å jobbe og produsere så mange timer.
• På den annen side er det bevist at Kjedsomhet stimulerer kreativitet. Store funn av historien har skjedd midt i "en søt, gjør ingenting".
• Også, vi må slutte å være så ekstreme og overdrevne. At du tar noen timer om dagen for å gjøre absolutt ingenting eller ta en fortjent ferie, betyr ikke at vi er helt uproduktive mennesker.

Du kan være en aktiv person som utfører sine forpliktelser og rutiner og hvile fra tid til annen, Det er ikke uforenlig. Alle disse testene viser oss at vi har en irrasjonell tro på fritid og at vi burde kaste det ut av tankene våre hvis vi vil slutte å lide det.

31 måter å slappe av Det er forskjellige aktiviteter som gjør at du kan koble fra og slappe av i fritiden din. Noen trener allerede dem, andre, kanskje du burde prøve dem. Les mer "