Tilgivelse frigjør deg fra fortiden og lar deg gå videre

Tilgivelse er en av de største formene av generøsitet som eksisterer. tilgiDet er en del, nesten uunngåelig, av alle forholdene vi opprettholder. Å gi det og be om det er en frihet, et alternativ som gir det en enorm verdi, siden det vanligvis antyder en større innsats enn dens alternativer: ikke å be om det eller ikke gi det.

Det er mennesker som ikke tilgir fordi de tror at på denne måten frigjør de ikke den andre persons feil, men virkeligheten er at Den som lider mest, er den som ikke vet hvordan han skal tilgi. Å gjøre det innebærer at smerten forblir inne, blir en slags skarp og ukontrollert dolk som kan forårsake enorme skader uforutsigbart.

"Den som ikke kan tilgi, kan ikke elske."

-Martin Luther King-

Ikke å vite hvordan å tilgi binder deg til sinne og vrede, så det er veldig sannsynlig at du ender opp med å tenke dine tanker med dem. Å tilgi noen som har skadet deg, er ikke lett, så det er nødvendig å vite hvordan man gjør det for å være fri for de vondt i fortiden og å etterlate noen følelsesmessig byrde som kan skade deg.

Feil måter å oppleve tilgivelse på

Det er mennesker som har en feil måte å forstå tilgivelse, de tror det er en form for konkurranse som peker, belønner en vinner og straffer en taper. En feil måte å oppleve tilgivelse på er en som har å gjøre med følgende tro:

• Frigør den andre personen fra deres handlinger
• Gi vei
• Vend den andre kinnet
• Forstå at ingenting har skjedd
• Innrøm at din sinne ikke er berettiget
• Tvinge deg til å komme overens med noen du føler kan skade deg igjen.

"Bare de virkelig modige ånene vet hvordan de skal tilgi. En ondskap blir aldri tilgivelse fordi den ikke er i sin natur. "

- Laurence Sterne -

Forstår tilgivelse som en frihet som helbreder

Men virkeligheten er at tilgivelse har ingenting å gjøre med det som er oppført. Tilgivelse har å gjøre med seg selv, med å føle seg godt og for å hindre at straff går utover refleksjon og læring. Faktisk er tilgivelse preget av:

• Frigi grudder eller vrang
• Helbrede sår, uskarpe arr
• Vær et valg å flytte til en bedre mental tilstand
• Hjelp deg å fokusere oppmerksomheten på de positive aspektene
• Gi deg en flott mulighet: Lag en ren skifer
• Liberarte: er ditt valg, ikke glem at du har makt over dine følelser

La tiden gjøre jobben sin

Når noe gjør vondt, Husk at du ikke kan handle i fortiden, og at tvert imot er det nåtid og fremtid som gir deg muligheten til å gripe inn: palliating, remedying og restaurering.

La din positive energi gå uten å kjempe, uten å kjempe mot en hard konfrontasjon. La oppmerksomheten fokusere på å være bedre, forhindre skade maskerende takknemlighet for de andre positive tingene du har.

Tilgivelse og tilgivelse er like frigjørende

Tilgivelse er en god handling av godhet mot seg selv og mot andre, som vil hjelpe deg med å gå videre og innse at det ikke er noe så giftig som å være galt med deg selv. I tillegg kan personen som mottar tilgivelsen lære en god leksjon, relatert til ydmykhet og menneskelige verdier, som også vil forandre sitt perspektiv.

Smerten som forårsaker skade er ofte uunngåelig. Men ikke gi ham muligheten til å installere seg i livet ditt fordi du senere ikke vil forlate. Den eneste personen som kan kontrollere dine følelser er deg. Hvis du stadig gjenopplever smerten av det som skjedde, vil du gi kraft til personen som forrådte deg.

«La oss lære tilgivelse; Men la oss også lære å ikke fornærme. Det ville være mer effektivt. "

-José Ingenieros-

Ikke klamre seg mot negative følelser for å komme videre

Ikke klamre seg mot negative følelser eller sinne vil fortsette å lamme deg. Sinn er bare et eksternt signal om smerte, frykt, skyld eller frustrasjon som du føler i øyeblikket av svik. Mens smerten aldri vil gå helt bort, kan tilgivelse hjelpe deg med å bli kvitt sinne og bli bedre.

selv det er ingen unik måte å tilgi, for noen mennesker skjer det bare, men andre må prøve hardere og jobbe hardere for å få det, gi det eller integrere det. For eksempel kan du si ting som: "Jeg skal la dette skje, og jeg kommer ikke til å reversere mitt hat, min vrede eller min vrede i denne personen".

Husk det ting kan ikke endres, men du har mulighet til å bestemme hvordan du skal svare på fakta. For dette må du snakke med deg selv og skrive hva din interne dialog forteller deg. Hvis det er alt negativt, gjør innsatsen for å se etter positive måter å tenke på.

Til slutt husk at perfeksjon ikke eksisterer. At feilen, uansett hvor vanskelig vi prøver å vende ryggen, eksisterer uunngåelig. Det som er modifiserbart, er hva vi gjør med det og hvordan vi styrker vår kapasitet slik at skaden og smerten det kan føre til at forsvinne så snart som mulig fra våre liv.

Fordelene med tilgivelse Når vi tilgir, befri oss oss fra vredelse. Gjennom tilgivelse får vi mange fordeler på et fysisk og mentalt nivå. Les mer "