Tilgivelse innebærer forståelse, ikke begrunnelse

Å vite hvordan å tilgi har alltid blitt sett på som en dyd. Det er folk som har det vanskelig å gjøre en ren skifer når noen gjør noe som gjør vondt. Mens det er andre som tilgi absolutt alt det andre gjør med dem ... Hvordan finne balansen?

Å vite hvordan å tilgi, betyr ikke å glemme alt som andre gjør for oss, uansett hvordan vi føler. Det er viktig å lære å forlate rancoren bak, men uten å rettferdiggjøre det uberettigede... Fortsett å lese for å lære å bruke tilgivelse i balanse og dermed forbedre ditt følelsesmessige velvære!

"Bare de virkelig modige ånene vet hvordan de skal tilgi. En ondskap blir aldri tilgivelse fordi den ikke er i sin natur ".

-Laurence Sterne-

Dyden til tilgivelse begynner i seg selv

Å lære å tilgi betyr ikke at vi ikke bryr oss om hva de gjør for oss, men at vi ikke lar den innledende sinne eller irritasjonen bli rancor og oversvømme vårt liv og forholdet til personen som har skadet oss. Faktisk, tilgi hjelper oss til å la skje det som skjedde, men ta beslutninger som beskytter oss mot det som har skadet oss i fremtiden.

Vi tenker på å tilgi andre, men vi har den vanlige vanen å glemme å tilgi oss selv. Virkeligheten er at ingen av oss er perfekte. Selv om det høres cliché, gjør vi alle feil. Det er viktig at vi forstår dette fordi vi ved mange anledninger har selvkrevende nivåer som er umulige å møte, noe som kan generere følelser av frustrasjon, angst eller sinne med oss ​​selv..

derfor, innse at vi er menneskelige er det første skrittet for å lære å tilgi. Men vi kan gå et skritt videre: hvis vi har gjort noe som vi anser feil, kan vi slutte å snu fakta rundt og se etter en løsning.

Spørsmålet er å forandre den spiralen av tanker som fører oss til en blindgyde på grunn av en mye mer adaptiv konfrontasjon av problemet. Så vi har to alternativer: Gjør det vi har gjort, og hvis vi ikke har det, tenk på hva vi kan gjøre for å unngå å falle i samme feil i fremtiden.

Tilgivelse innebærer forståelse for at andre også gjør feil

Når vi blir klar over at vi ikke er perfekte, må vi spørre oss selv om andre. Mange ganger, det er lettere for oss å rettferdiggjøre våre feil enn de menneskene rundt oss. Virkeligheten er at, akkurat som vi har krav på oss selv, har vi også dem for de rundt oss.

For å tilgi er ikke å ta for mye hensyn til de begrensninger og mangler i den andre, for ikke å ta dem for alvor, men å nedlegge dem med god humor og si: Jeg vet at du ikke er sånn!

-Robert Spaemann-

Så vi forventer ting fra dem som ikke alltid kan møtes. Å forstå at andre ikke er pålagt å oppfylle våre forventninger, er svært viktig å lære å tilgi det vi tror de har gjort feil. Akkurat som når vi blir sint på oss selv, er det viktig å prøve å etterlate rancoren.

Igjen, bor rundt hva personen i spørsmålet har gjort med oss, hjelper oss ikke i det hele tatt. Hvis noe plager oss, Vi må prøve å forstå årsakene til at den andre har måttet opptre på denne måten. I denne linjen kan det være gunstig å ha en samtale om det, og å prøve å finne en løsning på det som har skjedd.

Tilgivelse betyr ikke at alt er forsvarlig

Nå, du trenger ikke å tilgi alt som gjør oss ut av vane. Det er viktig å legge vekt på våre egne rettigheter og behov. Hvis vi hele tiden beklager de feilene som andre forårsaker oss, skader vi vårt eget velvære og hindrer vår selvbevisning..

"Tilgivelse for mye de som feiler, har begått urettferdighet med de som ikke tar feil"

-Baldassare Castiglione-

Lære å lytte til våre følelser i disse tilfellene vil gi oss ledetråder til å vite hva de skal gjøre. så, Vi vil lære å sette grenser på andre og forsvare våre egne rettigheter.

Så for å lære å ikke tilgi absolutt alt, er det viktig at vi reflekterer over hva som har skjedd, og hva er årsaken til vår sinne. På denne måten vil vi forsøke å tildele ansvaret for hva som skjedde med hvem som tilsvarer.

Det handler ikke om å lete etter skyldige parter, men om å distribuere til hver og en som tilsvarer dem. Fordi før du unnskylder den andre uten videre, er det tilrådelig å snakke om hans oppførsel og om hva vi forventet eller at vi ønsker å ha skjedd. Det er derfor å balansere balansen mellom våre behov og andres. Lær å tilgi!

3 øvelser for å oppmuntre takknemlighet Takknemlighet hjelper oss med å gjøre positive følelser mer tilstede i våre liv, lær å forbedre den for å øke ditt velvære! Les mer "