Jeg kan ikke stå og se i speilet

Kan du ikke stå og se i speilet? Liker du ikke noe du ser? Kanskje du blir for vanskelig på deg selv, kan du ikke slutte å prøve å konstant sammenligne deg med andre mennesker. Med denne måten å fortsette, du føler ikke nok, du legger merke til at du ikke passer, og fremfor alt at du ikke er i stand til å tilpasse seg skjønnhetskanene pålagt.

Mange mennesker har speilet som sin første store fiende. Det de ser, er de ikke i stand til å akseptere, fordi i deres hode er det forskjellige tro på det som skal gjenspeiles. Noen tro som har dannet et veldig skadelig puslespill som har blitt installert med kraft i tankene dine og at du må begynne å angre.

Å akseptere at bildet som du ser reflektert i speilet, vil være veldig viktig, slik at du kan være glad.

Forholdet med kroppen din har aldri vært lett

Sikkert forholdet til kroppen din har aldri vært lett, ikke sant? Allerede i ungdomsårene begynte din fiendskap med det speilet du ofte så på. Men ingenting du så deg likte, og det ble ikke bedre over tid, det ble bare verre.

Når du blir eldre, skjer det visse forhold som kan undergrave din selvtillit og forholdet du har med kroppen din. I ungdomsårene er å tilpasse seg den vakre skjønnhetskonvensjonen så perfekt og vanskelig å oppnå av noen mennesker, men i den modne alderen er det andre faktorer som vil gjøre det selvtillit, noen ganger, kollapse.

En graviditet som kunne forlate et arr resultat av keisersnitt, en skjoldbrusk problem som har forårsaket butikker for å få vekt, dette kan favorisere Skammer du deg over den kroppen du ser i speilet, en skam at makt som at du vokser i alder. Ikke glem at ved 40 vil du ikke ha hud så glatt som 20, for eksempel. Men, hvis alt er relativt, hvis du aldri kommer til å ha den ideelle kroppen du vil ha, hva får du ved å avvise det??

Du får ikke noe ved å motstå det som ikke endres uansett hvor hardt du prøver. I disse tilfellene er det ikke den mest klare sak, men aksepterer.

Kroppene endres, huden endres ... Det har ikke skjedd med deg at i dag kan du se veldig bra, og kanskje i morgen liker du ikke noe? Ditt humør påvirker hvordan du ser ut, på måten du oppfatter deg selv. Men hvis du gir så mye vekt på det du ser i speilet og enemistas med det bildet, vil du ikke føle deg bra, er selvtilliten på bunn, slik at humøret ikke kan være alliert.

Hver dag du ser i speilet, blir forelsket i deg

Hva ville skje hvis du ikke tillot samfunnet å utøve så mye makt over deg? Tenk på hvordan du ville se i speilet hvis du ikke hadde noen tro Når det gjelder kroppsbygningen, med hensyn til alder eller hvordan huden din burde være eller ikke, ditt ansikt, din kropp ...

Det faktum at du ikke står og ser på deg selv i speilet, er ikke fordi du ikke liker deg selv, det er fordi Alt rundt deg forteller deg at hvis du er slik eller ellers kan du ikke like deg selv. Men dette går mot deg, din helse, ditt velvære, ditt eget selvtillit. Er det ikke på tide du godtar det du ikke kan endre?

Det spiller ingen rolle om du har fått mer vekt i år, eller om du vil gå ned for året. Det spiller ingen rolle om året før du hadde en forferdelig akne, og at i dette har du huden din noe bedre. Uavhengig av situasjonen, av endringene som ditt eksteriør har lidd, må du se deg selv hver dag i speilet, smil og like deg veldig mye.

Ikke skam deg for noe, ikke slutte å nyte ditt privatliv fordi du har strekkmerker, cellulitter, kviser eller andre ufullkommenheter som er helt normale. Ja! Normal, naturlig og menneskelig. Ingen er perfekt, dette er en uvirkelig forventning som du har i tankene dine, men det er ikke sant. Å vite dette, hva venter du på å bli forelsket i deg hver dag du ser i speilet?

"Jeg har veid 100 kilo, 80 og også 65. Kroppen min endres hvert år, og jeg har akseptert det. Jeg ser i speilet hver dag og jeg likte det mye. Jeg elsker hver del av meg, hver del av kroppen min er min lidenskap "

-Andrea Compton-

Jeg foreslår en øvelse som ville være veldig positiv at du tar det ut hver dag. Hver dag, når du ser deg selv i speilet, dedikerer deg det beste av smilene dine. Så følg deg selv godt, men gjør det uten å dømme deg selv. Godta alt du ser, det er ingenting galt med deg, fordi det ikke er noe du dømmer for å være dårlig, negativ eller ubehagelig.

Det er normalt at du kanskje vil veie mindre eller ha mindre korn eller ha lysere hår. Men det "du ønsker" trenger ikke å være "da hater jeg det jeg er nå". Godta deg selv i alle versjoner, fordi det vil være mange og hver av dem vil være like spesiell og fantastisk.

7 trinn for å øke din personlige selvtillit Oppdag de 7 beste trinnene for å øke og utvikle ditt personlige selvtillit. På den måten kan du nyte en balansert og full livskvalitet Les mer "