Du kan ikke gå tilbake etter å ha åpnet øynene dine

Det er sår som åpner øynene våre i stedet for å åpne huden vår. Når det skjer, er det ikke noe annet valg enn å ta de ødelagte stykkene av vår tapte lykke til å kompilere sin verdighet. Et selvtillit er nødvendig for å fortsette med hodet høyt og fast blikk, uten å se tilbake, uten å be om umulige realiteter ...

Denne handling av oppdagelse eller bevissthet om en sannhet kommer ikke alltid etter en smertefull handling som treffer oss uten å vente og uten anestesi. Noen ganger skjer det på en sibyllinsk måte, etter mange få som til slutt gjør "mye", som en diskret, men vedvarende rykt som til slutt overbeviser oss om noe som kanskje vi allerede mistenkte nesten fra begynnelsen.

"Sannheten er tynn og svikter ikke, og det går alltid på løgner som olje på vann."

-Miguel de Cervantes-

Vi ser, men vi ser ikke

Innenfor en mer åndelig oppfatning, Det er vanlig å snakke om det som kalles "tredje øyet". Det er uten tvil et interessant og nysgjerrig konsept som i sine røtter har mye å gjøre med den samme ideen.

For buddhisme og hinduisme i dette øyet er vår samvittighet lokalisert og den intuisjonen som favoriserer en skikkelig personlig oppvåkning. En ny tilstand av oppmerksomhet der vi kan oppleve bestemte ting som i andre øyeblikk unnslipper oss.

fordi Det er kanskje det største problemet folk har: vi ser, men vi ser ikke. Noen ganger lar vi oss bli båret av våre rutiner til vi blir misfornøyd med misnøye. Det er også vanlig for oss å bli fanget opp i relasjoner der vi gir alt uten å oppleve at det vi får i retur er giftet av ulykke.

Å åpne øynene for disse realiteter er ikke en enkel oppvåkning til samvittigheten, det er en handling av personlig ansvar.

Det er på tide å åpne øynene dine

Det var Aristoteles som sa at det er våre sanser som bare fanger bildet av den ytre verden som helhet. I denne forstand, bare når det er en klar vilje kan vi se sannheten, det er da sinnet tar en autentisk kontakt med det som omgir det og dets avslørende detaljer.

Å få det er ikke lett. Det tar intentionalitet, intuisjon, kritisk forstand og fremfor alt mot til å se virkelige situasjoner og omstendigheter, og ikke som vi vil at de skal være.

Å si at mange av oss går gjennom vår virkelighet med blindfold, kan høres dyster, men når folk ser etter en terapeut for å finne kilden til sin angst, deres trøtthet, deres dårlige humør og den livløse apati som tar bort sitt mot og håp, gjør den profesjonelle flere funn.

Noen ganger er det en sterk motstand mot å se ting som de egentlig er. "Min partner elsker meg. Noen ganger behandler han meg dårlig, men når vi fikser ting, blir han den fantastiske personen som elsker meg så mye. " "Jeg måtte forlate forholdet med den jenta fordi foreldrene mine ikke likte det, men de har alltid kjent hva som var best for meg ..."

Folk nekter ofte å se ting som de er av forskjellige grunner: av frykt for å se oss selv og oppdage oss selv, for frykt for å møte en sannhet, for frykt for ensomhet, ikke å vite hvordan vi skal reagere ... Disse psykologiske motstandene er mentale hindringer, forsvarsmekanismer som holder lykke unna.

Vi kan ikke glemme at lykke er fremfor alt en handling av ansvar. fordi Når vi endelig får det, når vi åpner øynene våre, er det ingen vende tilbake: det er på tide å handle.

Med blindfoldet gjorde jeg en sløyfe i håret mitt. Til slutt tok jeg av blindfoldet for å lage en bue i håret med henne. Slik føler jeg meg mer attraktiv, hvor utseendet er frie. Les mer "

Hvordan lære å åpne øynene dine

En enkel, praktisk og nyttig måte å lære å åpne øynene for sannheten, er å gi oss et opphold. Vi vet at det kan være paradoksalt, men det handler ikke om å tukle det, slå av eller fjerne nøklene til motoren av våre mentale prosesser. Det er rett og slett et spørsmål om å senke til det "tredje øyet" som buddhister snakker om.

"Det essensielle, det er alltid usynlig for øynene"

-Den lille prinsen (Antoine de Saint-Exupéry)-

Fremgangsmåte for å følge

Sett deg selv i et avslappet sted, fri for stimuli som fanger oppmerksomheten til dine mest fysiske sanser (lyder, lukt, følelser av kulde, overvelde eller miljøbelastning).

Når vi prøver å roe sinnet, Det er vanlig at irriterende automatiske tanker straks bryter ut, påtrengende og manglende verktøy: ting som vi har gjort, som vi har sagt, som har skjedd med oss, at andre har fortalt oss ...

Hver gang en av disse påtrengende tankene kommer til deg, visualiserer du en stein som er kastet i en dam. Tenk deg hvordan det treffer vannflaten og forsvinner deretter.

Som vi klarer å kontrollere og skille de automatiske tankene og uten hjelp, vil komme litt etter litt de andre hvor frykten abonnerer, ubehag, og til og med de bildene som er registrert i vårt underbevissthet, og som vi ikke hadde betalt oppmerksomhet på (et falskt smil, et foraktet utseende ...).

Det er på tide å reflektere over de følelsene og bildene for å spørre hvorfor de får oss til å føle seg dårlige. Det viktigste er å unngå rettferdigheter og hurtige vurderinger (Min partner har sagt det foraktige ord fordi jeg sikkert har provosert ham).

Vi må se ting som de er, selv om de kan virke urolige for oss, selv om vi oppdager at de er skremmende smertefulle.

For denne øvelsen for å få resultater og la oss åpne øynene våre, må vi øve det daglig. Sannheten vil stige før eller senere til oss for å ta bort den blindfoldige fra våre hjerter og de låser hvor vi var fanget og misfornøyd.

Etter dette vil vi ikke lenger være det samme og det vil bare være ett alternativ, en vei ut og en personlig forpliktelse: å se frem til vår egen frihet og lykke. Å holde seg bak er nå strengt forbudt.

Sinnet er det som gjør folk frie eller slaver. Leser skikkelsen til den overdådige mannen og den gjennomsnittlige mannen du vil vite hvis du tror det er sinnet som gjør folk fri eller slaver. Les mer "

Bilder med lov av Kelsey Beckett