Det kan ikke utsettes når du bestemmer deg for å flytte huden

Den kjente skaperen av Ford-kjøretøyet, Henry Ford, bestemte seg for å gjøre bedriften mer produktiv, for å dele forsamlingslinjen i 84 forskjellige trinn, og hver arbeidstaker ble trent til å gjøre en av disse trinnene. Alle gjorde en enkelt oppgave, slik at de ikke kunne forandre den til en annen som de likte mer, forlot uten mulighet for å utsette de som var mer ubehagelige

Men denne metoden førte til at arbeiderne forlot selskapet, siden de gikk i rutine og ble kjedelig. faktisk, utsette noe eller vil slutte å gjøre det, ofte er det vanligvis gitt av hvor trøtt en rutine kan være for streng.

Vi forsinker tingene vi må gjøre av mange grunner: latskap, frykt for å forlate vår komfortsone, stress avledet fra rutine. men, Når vi har bestemt oss for å forandre våre liv, for å forandre huden, kan vi ikke forlate noe for i morgen, Vi har ikke råd til å utsette vår lykke.

"Det er ingen fortid, ingen fremtid, alt strømmer i en evig nåtid."

-James Joyce-

Faktumet med å utsette oppgaver antar en oppførsel som kan skape angst for alle de tingene vi slutter å gjøre. Grunnen til at vi forsinker bestemte aktiviteter er fordi vi knytter oppgaven med noe ubehagelig, en endring eller en utfordring. Så dømmer vi umiddelbart denne oppgaven som kjedelig, vanskelig, umulig eller rett og slett ubehagelig, som allerede har den perfekte unnskyldningen for å unngå ansvaret.

Avslutte komfortsonen betyr ikke å utsette

Coaching teknikker er en utmerket måte å hjelpe oss med å komme seg ut av vår komfortsone. De krever at ingenting blir utsatt, at det er noen skritt å følge for å oppnå et mål og at hvert trinn utføres. Fordi i slutten er det som står på spill, å gjøre en drøm til virkelighet, et vitalt eller profesjonelt mål.

I coaching er en komfortsone kjent som et sett av grenser som vi legger på hver enkelt av oss, og at vi forveksler med rammeverket for vår eksistens. Vi tilpasser oss til en bestemt livsstil, avstår fra å ha egne initiativer for å gjenvinne kontrollen over vår eksistens. Under en coaching-prosess, som vanligvis er kort og enkel, En trener kan hjelpe oss med å komme seg ut av den komfortsone med en rekke teknikker.

Vår komfortsone er vanligvis definert av de tingene vi liker og de vi ikke liker, så en av de første øvelsene for å definere denne komfortsonen og unngå å utsette våre handlinger, er lage en liste over ting som vi ikke liker, og at vi må på en eller annen måte.

"Det er en drivkraft kraftigere enn damp, elektrisitet eller atom energi: viljen."

-Albert Einstein-

Hvis du for eksempel ikke liker å snakke offentlig, kan det være bra for deg å gjøre en liten test for å snakke med noen få personer. Kanskje det ikke gir deg direkte fordel, men det vil være et viktig skritt for å begynne å forlate din komfortsone. Det handler om å prøve små ting, som får oss til å føle et visst ubehag, fordi det ubehag er et klart signal om at vi forlater vår komfortsone.

derfor, Hvis vi setter et vitalt eller profesjonelt mål, må vi ha motet til å overvinne det ubehag, ikke å utsette. For dette hjelper støtte fra en trener mye fordi den vil lede oss på vei og vil styrke oss øyeblikket vi krysser terskelen til vår komfortsone.

Hvorfor utsetter vi oss??

Fra små læres vi at vi må jobbe hardt, ofre og akseptere vår skjebne. På denne måten opprettes en komfortsone som har den sekundære effekten av å generere frykt i bestemte situasjoner eller aspekter som går utover de reglene vi ble undervist som barn. Nøyaktig den frykten er en av grunnene til at vi utsetter alt som angivelig "vi ikke liker" og hva vi må gå gjennom for å oppnå drømmene våre.

"La aldri tvil lamme dine handlinger. Gjør alltid alle de avgjørelsene du trenger å gjøre, selv uten å ha sikkerhet eller sikkerhet for at du bestemmer deg riktig. "

-Paulo Coelho-

Å nå en drøm betyr å begynne å drømme, sette en frist for å møte bestemte frister og jobbe for å oppnå det. Dette er nettopp hva coaching lærer oss. Det handler om å etablere et bestemt og definert mål.

Det handler om å takle det litt etter litt og med bare pauser, slik at vi kan hvile, men at vi kan dra nytte av motivasjonen som følger med å nå målene. Faktumet med å utsette eller utsette oppgavene er nettopp en bremse for denne motivasjonen eller trögheten, at vi i de fleste tilfeller ikke har råd til det.

Det er forbudt ikke å gjøre drømmene dine til virkelighet Dine drømmer vil bare gå i oppfyllelse med din utholdenhet, med din daglige kamp for å oppnå dem, med din glede av å leve, med følelsene i hvert øyeblikk. Les mer "