Du er ikke opplevelsene du bor, men hva du lærer av dem

Hvordan påvirker erfaringene du har? En av hovedårsakene til psykisk nød er vanligvis følgende: Vi identifiserer oss med visse erfaringer som Det kommer en tid da vi ikke kan skille hvem som er tilskueren og som er starten.

tilfeldigvis, Vi etterligner oss psykologisk oftere med smerteopplevelser, de mest slående og de som har hatt den mest psykologiske og fysiske effekten på oss.

Vi må avvæpne den troen hvis vi ønsker å bli det vi vil. Du må forstå at du ikke er hva som skjer med deg, men støtten som huser hva som skjer med deg. Du er ikke opplevelsene du bor, men hva du lærer av dem.

Forklaringen er i utviklingen

Mennesket var utsatt for farer som stadig utfordret sin fysiske integritet. Det sporet av overexcitement og frykt har blitt aktivert og latent, selv om det ikke manifesterer seg hele tiden. derfor, fra det enkelte fly Vi behandler smerte som noe som kommer til å ødelegge oss, Det som gjør oss svake og mistro i det sosiale.

Denne sykelige sirkelen helbreder ingen sår: du må slutte å lide å begynne å flyte. For det må du klargjøre to konsepter som allerede har blitt utsatt i de nyeste generasjonsterapiene: du må skille mellom "din kontekst, fra innholdet ditt selv".

Krukken og stoffene: Metafor av de erfaringene du bor

"Tenk deg en glassburk. Det har et konsekvent og sterkt utseende, men vi vet at det under visse miljøforhold kan føre til at det faller og bryter: av noen uforsiktig eller forsettlig av noen.

Denne krukken har okkupert et viktig sted i stuen i et hus i mange år. Det har noe spesielt, noen trodde å dekke lokket for å gjøre det mer slående og skrive i det uttrykket "Jar for everything" når syltetøyet som opprinnelig var inneholdt, var ferdig.

Å delta i denne estetiske og funksjonen har i løpet av årene innbyggerne i huset, barn som spiller i det, og selv gjester har strømmet over det forskjellige stoffer og gjenstander.

De har satt mynter i den, etter sin på overflaten. Det har blitt brukt til å "jakte kakerlakker" har vert kampene, bryllup suvenirer, negler, pins, har vasket med blekemiddel, har det også gått gjennom røkelse og hvis noen har glemt om det i lang tid kom til å akkumulere mye skitt og støv.

Men krukken var fortsatt på hyllen. Hvis du dro til huset og spurte hva du ser når du ser på det ... Hva vil du si? Sikkert, ville du kategorisk si at det er en glassburk. "

Akkurat nå vil du spørre deg selv hva denne historien er for slik at du kan føle deg bedre om de erfaringene du bor, de negativene som har gått gjennom livet ditt og de positive som en gang var, men er ikke lenger der. Vel, jeg må si mye, vel Det er ikke en historie om en glassburk, men en metafor for livet ditt.

Mange ting har skjedd med meg, men noe eksisterer fortsatt: Jeg ER

Som den glassburken, du har også en uforanderlig og iboende essens. Du vil ha opplevd skuffelser, forlatelse, du vil ha lidd likegyldigheten, svik og ondsinnet skade. Mye av den skaden er fortsatt inne i deg, og det er derfor du har blitt noen mer misfornøyelig og til og med litt uskadelig.

Ting som fortsatt kommer inn i deg er svært negative, men denne gangen deponerer ingen dem, bare deg selv: du legger frykt, tap av interesse, skadelige minner og endeløse tårer. Hvis du fortsetter å overbelaste denne krukken, kan den faktisk gå i stykker, så stopp overbelastning det med varige negative ting.

Gå tilbake til essensen din og ditt sanne selvtillit, Å være klar over hva som skjer med deg hvis du blir i live, vil gode og dårlige ting skje igjen, men du vil fortsatt være her, og verden vil gjenkjenne deg.

Ta tøyene om hva som skjedde i livet ditt for å være deg igjen

Vet det bare du er ansvarlig for banen du velger i livet ditt Det er noe av ekstremt ansvar, men av det ansvaret som kjenner frihet.

Forstå at du som barn ikke visste hva som kunne skje med deg, men du var veldig klar over hva du ønsket å være. Sikkert tenkte du ikke deg selv å dø av frykt og uten å gi deg selv nødhjelp for deg selv og andre.

"Jeg tror ikke på sjanse eller nødvendighet; min vilje er skjebne "

-John Milton-

Han bruker alt han har levd for å lære og ta livet leksjoner basert bare på din erfaring. Glem dem, forvandle andre, slå andre rundt og le av andre. Forny eller dø Forny for å være igjen selvet som mottar mangfoldige erfaringer som ikke forvandler det jeg er hvis jeg ikke tillater det.

O tillat deg selv luksusen til å slå sammen i alt som skjer med deg, slik at essensen din er næret av de positive og ta deg nærmere og nærmere staten du vil nå. Kast bort det som ikke er verdt å tenke kontinuerlig, siden det ikke har noe å gjøre med deg selv om det har passert deg.

Det er visdom, men vet også reassert til verden, åpent sier at jeg har gått over dommer, arr og medfølende kommentarer og være deg igjen, gjenforent med din essens. fordi du har lært at du ikke er opplevelsene du bor, men essensen som tar imot dem og lar dem forlate også.

Jeg begynner å mistenke at kjærligheten i livet mitt er meg. Jeg vil ikke være bedre enn deg eller ha det du har. Det er nok for meg å være min livs kjærlighet, for å tilby deg min stille sjel, mitt hjerte uten rancor. Les mer "