Du er ikke skyldig, du er ansvarlig

"Jeg er den skyldige. Det har vært min feil " og av den grunn, hva skjer med meg, "Jeg fortjener det"... alle er uttrykk som på et tidspunkt i vårt daglige liv vi har kunnet uttale og som vi har kunnet straffe mer enn.

Språket vi bruker har en direkte innvirkning på vår måte å forstå og tolke livet på. Folk er nesten ikke klar over denne uunngåelige effekten, og derfor faller vi inn i fellen for å ta mange av våre negative erfaringer til det ytterste. Vi gjør det bare ved kondisjonen utøvet av ordene vi har brukt til å uttrykke dem.

Vi har alle gått gjennom tider når vi ikke liker hvordan vi har opptrådt, hvordan vi har løst en situasjon eller hvordan noen har gjort oss så dårlige om deres ord eller handlinger. Noen ganger blir vi veldig harde med oss ​​selv, er i stand til å knuse oss og dømme oss hardt.

Det er mer, Det er nok noe som allerede tilhører fortiden, og har ingen reell innflytelse i øyeblikket. Men vi føler oss skyldige og vi blir torturert. La oss reflektere over det ...

Boikott mot vårt indre selv

"Alt dette er min feil. Jeg er synderen "er en setning full av negative konnotasjoner den skyen vår hjerne evne til å begrunne, siden følelsene den produserer i oss er veldig intens. På samme måte blokkerer det alle våre ressurser og styrker for å møte situasjonen på en vellykket måte, og kommer til å tenke med klar sikkerhet om at vi er verdige til det negative som skjer med oss.

Hvis vi velger å overbevise oss selv om at alt er galt og vi tar tilflugtssted i "ingenting jeg kan gjøre", hvilke grunner vil det være å si betyr å komme ut av den pothole??

Vi finner en simulering av denne overbevisningen i overtro: irrasjonell tro på at folk skylder hendelsene sine ved å spyle salt, ha brutt et speil eller krysset stier med en svart katt. Disse farene gir uunngåelig uflaks, og ingenting kan gjøres for å takle, noen henviser.  

Menneskene er ansvarlige - ikke skyldige - for den tolkning vi lager av våre liv, våre handlinger og våre ord. Dette konseptet har en positiv konnotasjon og plasserer oss i et privilegert sted for internkontroll. Dermed befinner vi seg i en situasjon som forutsett oss å handle mot det vi vil løse, endre eller forbedre, enten vi har rørt ved eller ikke..

Faren av uflaks

Det skjer det hvis vi heter flaks som kaptein i vår skjebne, vil vi slutte å føle seg ansvarlig for våre liv. Faktisk vil vi plassere oss rett på motsatt side, i et sted for ekstern kontroll, perfekt for å tilordne våre sorger og herligheter til ren sjanse eller til intervensjon fra andre mennesker.

Hvis vi styrker dette perspektivet i våre perceptuelle og resonnementssekvenser, vil vi fortsette å være passive i møte med hendelsene som skjer rundt oss, slik at vår selvtillit og selvrespekt vil miste styrke.

Faktumet med å posisjonere oss selv og deretter forbli i stedet for intern kontroll kan oppnås og integreres i vår personlighet. Det er da når vi slutter å oppleve at våre erfaringer, positive eller negative, er utenfor vår kontroll, til tross for å ha satt all vår innsats.

Ikke glem at en høy andel av dine personlige prestasjoner er avhengig av deg og at måten din mellommenneskelige relasjoner utvikler seg på, er i hånden din. Ikke overskygge og avsløre alle dine personlige ferdigheter som gjør at du forener alt rundt deg.

Jeg kjenner deg ikke (eller ja), slutte å knuse, stille spørsmål, føle seg skyldig, slutte å kaste bort tid som føles verdig til det negative som skjer med deg. Elsk deg selv og respekter deg selv. Vær ansvarlig for ditt eget liv, slik at du ikke bringer ditt selvtillit i fare: Bare på denne måten kan du starte opp alle viktige - og mer - for å forbedre, utvikle og endre det som forstyrrer deg.

"Villigheten til å akseptere ansvaret for vårt eget liv, er opprinnelsen fra hvilken selvrespekten oppstår"

-Joan Didion-

Svært få mennesker finner selskapet med seg selv. Ikke alle vet hvordan de kan nyte sitt eget selskap. Men du trenger ikke alltid det som andre har til å føle seg lykkelig. Frykten for ensomhet er noen ganger irrasjonell Les mer "