Ikke la andre projisere deres negativitet på deg

Hvem har ikke mottatt noen kritikk? Alle, på et tidspunkt, har vi vært ofre for folk som følte misunnelig om vårt arbeid, som var sint på hvordan vi skulle handle eller være, De følte seg bare dårlige og måtte projisere deres negativitet på noen andre. Kanskje du også har vært på dette stedet på et tidspunkt.

"Ikke engang dine verste fiender kan skade deg så mye som dine egne tanker"

-Buddha-

En kritikk kan skade oss mye. Avhengig av dagen og hvor sterk vår selvtillit er, kan vi ignorere det eller tillate det å skade og påvirke oss. ja, Du er ansvarlig for hvordan all den negativiteten du har projisert på deg, påvirker deg. Fordi du ikke kan kontrollere hvordan andre vil handle, men du kan kontrollere hvor mye du skal la det påvirke deg.

Hvem kritiserer deg er definert

Vi er ikke alle de samme. Kanskje din beste venn ikke påvirkes av hva andre sier, men du gjør. For å endre dette er det viktig at du begynner å se situasjonen med perspektiv. Hvorfor vil en person kritisere deg med et ønske om å skade deg? Kanskje kritiserer hun hva som definerer henne.

Mange ganger opptrer vi i andre usikkerhet og frykt. Trenger at vi skyter som giftige dart mot andre, ikke blir dekket eller å finne en løsning. På denne måten prøver vi å føle oss bedre om oss selv. Vi skjønner ikke at i stedet for å løse problemet, glir vi bort fra det.

Hver gang noen prosjekter alle deres negativitet på deg, tror de det er en forsvarsmekanisme. Denne personen prøver å forsvare seg fra alle impulser, handlinger og tanker som han ikke vil gjenkjenne som sin egen. Din indre fornektelse fører til at du projiserer dem inn i deg, slik at du ikke trenger å anta dem, akseptere dem og løse dem.

"Jeg er på en diett av dårlige tanker, ødeleggende mennesker og ting som ikke passer meg"

-Paulo Coelho-

La oss ta et vanlig eksempel. Tenk på parforholdene, hvor en av medlemmene beskylder den andre personen til å være utro, uten å ha noen ledetråder å mistenke at det er sant. For denne situasjonen kan det være mange forklaringer.

Det som skjer i denne spesielle situasjonen er at anklageren har hatt disse utrolige tankene, men han aksepterer ikke dem fordi han anser dem negative. I hans behov for å føle seg bedre, prosjekterer han denne usikkerheten på sin partner: han overfører sin frykt for tanker om at han ikke vet hvordan man skal klare seg.

Men det som betyr noe her er hvordan du skal handle. Vil du la all den negativiteten som projiserer på deg, sende deg?? Hvis du holder den personen som kaster skadelige ord på din side, hvis du i stedet for å nekte å gjøre noe du ikke vil, gjør du det fordi hvis de ikke ser på deg eller kritiserer deg, forventer du å føle deg bra??

Hvem vier sin tid til å forbedre seg ikke tid til å kritisere andre En av de beste tegnene på emosjonelle og vital fattigdom av en person er å bruke tid og krefter på å kritisere andre ... Les mer "

Lær å motvirke negativitet

Noen ganger er det vanskelig å forbli rolig før en person som ikke oppfører seg godt med deg. Det er imidlertid nødvendig at du gjør en innsats, fordi dette vil være ditt beste våpen for å unngå at den andres frykt og usikkerhet påvirker deg. På denne måten kan du også bedre analysere årsakene som kan føre deg til å gjøre dette. I beste fall kan du til og med få noe positivt.

Vet du hva som er den beste måten å ikke bekymre deg for mye om en slik situasjon? Latter kan være absurd, men det vil være et viktig verktøy. Et smil på en vanskelig tid kan hjelpe oss, selv om vi ikke opprettet det. Begynn å sette dette i praksis fra i dag, og du vil oppdage hvordan all kritikk eller dom vil ha mye mindre følelsesmessig innvirkning.

På samme måte, ikke glem at en anmeldelse er bare en mening. Derfor bør det ikke påvirke deg på en viktig måte, siden ikke alle kan ha samme visjon om en situasjon eller handling. Også, hvor mange ganger har noen kritisert deg uten å vite deg??

Det er også svært viktig at du tar hensyn til hvordan personen som kritiserer deg oppfører seg. Vanligvis er folk som projiserer behov eller tanker om andre, veldig følelsesmessige. Hans ord går over med følelser som gjør alt ser mye alvorligere ut enn det egentlig er.

"Det beste med kritikeren er ikke at den reagerer på vilje til lovbrudd, men til dommens frihet"

-Fernando Sánchez Dragó-

Når dette er slik, du er foran en person hvis ord ikke er adressert til deg, men til seg selv. Din frykt og usikkerhet peker på deg, men du har ikke noe problem, du gjør ingenting galt. Det er hun som er redd for å akseptere det hun ikke anser riktig, men det oversvømmer hennes tanker.

Gjennom hele livet ditt møter du mange som passer denne beskrivelsen. Mange vil være giftige mennesker som kan fylle livet ditt ikke bare med negativitet, men også med skadelige og skadelige følelser og følelser som går mot deg. Den beste måten å ikke tillate det er å være rolig og stole på deg. Ikke alltid det de forteller deg, er sant, men resultatet av frykt og ubehag med seg selv.

Bryte med dine negative tanker Det er opp til oss å se hver situasjon fra et destruktivt eller konstruktivt perspektiv. Å tenke på en positiv måte åpner dører for oss i alle sanser, både for våre følelser for å forbedre og for oss å bli åpnet flere dører Les mer "