Skifter ingenting i livet ditt? Stadier av følelsesmessig stagnasjon

Emosjonell stagnasjon er ikke en tilstand som kommer så vel som. Vi er de som tar vare på å åpne døren og, uten noen hindring, gir vi deg autorisasjon til å bli. Det er omstendigheter, øyeblikk og opplevelser som bidrar til å nære den. Og ingen av oss er sikre på å lide det.

Problemet er det, ofte, Vi nekter å innrømme det, og vi forblir i stalematen uten å måle konsekvensene. Folk beveger seg vekk fra oss, muligheter rømmer oss som sanden mellom fingrene, glede fordamper og vi blir dystre vesener. Vi er tapt fra horisonten, essensen av livet er borte.

"Jeg innrømmer ikke stalemates fordi det jeg liker er å vite og det slutter aldri".

-Antonio Escohotado-

Motivasjonen forsvinner. Det vi pleide å like nå virker latterlig og meningsløst. Vi foretrekker å være alene. Vi lukker våre hjerter og vi bestemte oss for å isolere oss selv for ikke å forstyrre eller bli plaget. Og uten å tenke på det, er vi begravet i livet. Neste vil vi se noen stadier av følelsesmessig stagnasjon og hvordan du unngår å falle inn i den.

Rutinen, nummer én alliert av emosjonell stagnasjon

I en rutinemessig tilstand, dagene er veldig forskjellige. Vi tar de samme trinnene, vi sier de samme ordene, vi snakker med de samme personene. Vi er så vant til at, selv om vi ikke skjønner det, er vi en konstant gjentakelse. Det verste av alt er at vi ikke ønsker å komme seg ut av følelsesmessig stagnasjon til tross for hvor dårlig vi føler.

Hvis vi lever som et par, er ting ikke så forskjellige. Det kommer en tid da den andre, så vær med oss ​​i årevis, blir en fremmed. Vi merker ikke engang, eller bryr oss ikke om det er noen endring i hans personlighet. Vi deler ikke grundig liv, med all mening som innebærer. Det er, ikke mer eller mindre, en vane mer.

Rutinen er i stand til å avslutte viljen til å leve. Det handler heller ikke om å kaste bort alt som er bygget. men du må gi overraskelser mulighet, oppdag den nye verden som er mulig å finne i blokken hver dag. Det er en god start å variere vei til jobb (eller aktivitet).

Resten vil komme i tillegg. Hvis du begynner å overraske deg selv med de små tingene, vil du innse at du ikke trenger unnskyldninger for å smile igjen. Bare ved å være villig til å endre og avslutte den grusomme rutinen, vil gi nye muligheter og hjelpe deg med å vokse.

Fanget i komfortsonen

En av de mest skadelige tingene ikke ønsker å forlate komfortsonen, den tilsynelatende ideelle tilstanden som oppfyller våre behov. Det er imidlertid ikke noe annet enn en bedrag, en illusjon som hindrer oss i å komme videre. For eksempel føler vi oss ikke identifisert med arbeidet vi gjør, men vi forblir i det for frykt for å være arbeidsledig.

Det er muligheter til å starte over, en mulighet i en annen by eller et land. Til tross for perspektivet kaster vi bort det og foretrekker å forbli på samme sted som alltid. Det betyr med andre ord ikke å risikere selv om det betyr å holde oss i følelsesmessig stagnasjon, og alt for å bevare sikkerheten i form av et mirage..

Utover å ha klare mål, er det viktig å innse at personlig vekst innebærer å flytte fra den ene siden til den andre. Vær villig til å forandre og forstå at nye erfaringer beriker. Litt etter litt vil vi finne den balansen som gjør at vi kan ta på utfordringene, uansett hvor komplekse disse er.

På denne måten vil vi kunne takle angsten som bringer vanskelige tider. Ved ikke avhengig av vår komfortsone, har vi muligheten til å stå opp fra fossen. Forresten, forlater vi stillheten som, selv om vi ikke føler det, annullerer oss og dverger.

Apati, demotivasjon, tristhet

Vi mister entusiasme, ingenting motiverer oss, og vi lar oss selv bestemme for oss. Glede er ikke et alternativ. Nå forblir vi fraværende og med en skygge av tristhet i våre øyne. Vi spiser, vi puster, sover vi, vi beveger oss mer som en reflekshandling enn på eget initiativ. Vi ser ikke fargene som tegner verden.

Våre følelser er på det laveste nivået av følsomhet. Ingenting og ingen beveger oss og vi ser livet forbi som om det var et tog som vi ikke nådde til tide, som dro og forlot oss på stasjonen. og Hvis muligheter kommer i det øyeblikket, har vi ikke kapasitet til å utnytte dem. Så går toget igjen; ingenting vi kan gjøre.

Vi begynner å gå livet raskere og raskere, selv om vi vet at bare vi er i stand til å komme seg ut av den følelsesmessige stagnasjonen. Gjenoppretting av kapasitet til underverk er nøkkelen, så vel som å drømme om. Det ville være en stor suksess hvis vi søkte og brakte til det nåværende det barnet som vi alle bærer inne. Det er på tide å gi det ut.

Fantasy trenger ikke å være i konflikt med virkeligheten. Folk som ikke forlater sine drømmer, er i stand til å gjøre ufattelige ting. Alt begynner med å åpne dørene til fantasien og tro at alt er mulig. Spillet, midt i stivheten til et monotont liv, er et verktøy for å gjenopprette illusjonen, kreativiteten og latteren.

Livet er en prosess med konstant forandring Hvor mange ganger har vi spurt oss hvorfor det var nødvendig å forandre seg? Har du noen gang trodd at endringer er nødvendige for å være lykkelige? Les mer "

Bilder med høflighet av Sean Gadoury