Mitt problem Jeg har ikke lyst

Det er stadier av livet der vi ikke vil eller vil ikke ha sex for mye. Det er ikke at vårt ønske om å opprettholde relasjoner helt har forsvunnet, vårt sinn er rett og slett et annet sted, vi er for trette eller det eneste frie øyeblikket vi har i dag vil vi dedikere det til noe annet.

I en viss grad er det normalt at dette skjer, hvem har ikke ønsket å avslutte tidlig om kvelden med spill med paret, slik at de kan gå og sove etter en hard dags arbeid? Det raske og stressfulle tempoet i livet som vi fører gjør oss til trette mange ganger å bruke tid til denne typen spørsmål.

Men hva er poenget der ikke ønsker å ha sex, går fra å være vanlig til å være et problem? Hvorfor kan dette skje? Skal vi gjøre noe for å oppmuntre lysten eller dette vises når vi minst vil ha det??

Hypoaktiv seksuell lyst

For å forstå hva en person med mangel på lyst opplever, foreslår jeg at du prøver å fremkalle følelsen av å ha full mage. Tenk deg at du nettopp har gjort et stort måltid. Du føler deg fornøyd, og du er ikke sulten, men de tilbyr deg en deilig kake til dessert. Det ser bra ut, og du vet at hvis du begynner å spise, selv om du ikke vil, vil du ende opp med å bli fornøyd, men selv så du ikke føler det for mye, og hvis det var for deg, ville du ikke ha bedt om det.

Noe lignende skjer i denne situasjonen som tilsvarer følelsen av å være permanent full. Personen med hypoaktivt seksuell lyst vil ikke ha eller trenger ikke å ha sex, og dette fører til at han er et problem og diskusjoner i sitt daglige liv.

Folk som kommer til konsultasjon som uttrykker denne klagen gjør det vanligvis fordi deres partner ikke er fornøyd med sex, og dette medfører problemer i forholdet.

I motsetning til hva du kanskje tror, Den seksuelle funksjonen til mennesker med hypoaktivt seksuell lyst er helt normalt. De fleste av dem kan bli begeistret og nå orgasme med letthet, men fokuset på spørsmålet er mangel på ønske til personen og den lille interessen som ses av kjønn.

Ingen kjønn er fri for mangel på ønske

Det er en utbredt ide om å tenke at mangel på lyst er noe som bare påvirker kvinner, og som de sier "mannen alltid vil ha". Dette er en utbredt myte, og den lille er enig med virkeligheten.

Sannheten er at hypoaktivt seksuell lyst påvirker både kvinner og menn. Selv om kvinner konsulterer mye om dette problemet, er det ikke eksklusivt for denne sjangeren, siden menn også kan bli påvirket.

Interessen for seksuell aktivitet er begrenset, fantasier eller seksuelle eller erotiske tanker er fraværende og er vanligvis ikke mottakelige for parets forsøk på å initiere samleie.

Årsakene til mangel på ønske

Mangelen på lyst er ikke noe enkelt og kan forklares av en enkelt sak. Dette kan relateres til ulike faktorer som for eksempel det vitale øyeblikket vi lever, vår sinnstilstand eller den utdanningen vi har mottatt.

Med alderen er det normalt at det er en nedgang i ønsket, fysisk vår kropp endrer seg og det er ikke det samme ved tjue som ved seksti, derfor vil nivået av ønske være annerledes avhengig av livets øyeblikk der vi befinner oss.

Forholdet er også en svært viktig faktor. Normalt er tilfredsstillelse med det seksuelle forholdet vanligvis en indikator på hvordan livet vårt som et par er. Når vi argumenterer for mye, har vi krisetider, eller vi har bare lang tid med samme person, lysten, og derfor sexet, lider og kan være en grunn til diskusjon, noe som gir mer spenning.

Angst, stress eller tristhet påvirker betydelig lysten når personen går gjennom vanskeligheter i livet.

Mangel på lyst kan oppstå sammen med andre seksuelle problemer, For eksempel kan det hos kvinner forekomme sammen med smerte under samleie, mens det hos menn kan oppstå sammen med problemer med ereksjon eller utløsning. Dette vil også påvirke mengden og kvaliteten på vår seksuelle aktivitet.

Utdanningen vi har mottatt og troen vi har om hvordan vi skal leve, påvirker vår måte å leve seksualitet på. Det er ikke det samme å tenke at å ønske ardently at noen er umoralsk og forkastelig å tro at lysten er noe normalt og at vi har rett til å nyte fritt.

Årsaken og løsningen går hånd i hånd

Avhengig av hva som ligger til grunn for mangel på ønske, bør det legges vekt på å arbeide med et aspekt eller et annet. Når det er viktige problemer i paret, vil kommunikasjon og forbedring av forholdet være spesielt viktig. Hvis tvert imot det er et høyt nivå av stress, vil det være et spørsmål om å skaffe verktøy slik at det ikke invaderer våre rom av intimitet.

 Det viktigste er ikke å øke antall seksuelle relasjoner eller å ha kraftigere og støyende orgasmer, men at personen og paret nyter og føler seg fornøyd med sitt seksuelle liv.

Som vi har sagt, er en av hovedårsakene livets rytme og stresset vi lider i våre liv. Mesteparten av tiden er det ikke nok tid til å tenke på fantasier eller forbruker erotisk materiale, derfor, For å øke ønsket er det tilrådelig å øke antall tanker eller mengden tid som er viet til sex.

Det kan være nyttig å fokusere vår oppmerksomhet på erotiske stimuli at vi normalt overser eller fokuserer på den stimulerende følelsen av vår egen kropp når vi opplever dem. Nyt erotisk litteratur eller kino der det fremkommer suggestive scener, kan være pepper som antenner flammen. Som vi sier, er alt å prøve, gå i gang.

Sikkert vil du ikke være verdt alle disse stimuliene, men gå testing kan være et morsomt spill når du er ferdig i fravær av press og bare for gleden av å oppdage. I tillegg kan du gjøre det individuelt eller ledsaget, de to skjemaene kan være veldig interessante.

Du kan ta det som et spill, for eksempel når du går nedover gaten titt på andre og vurdere dem fra 1 til 10 i henhold til deres attraktivitet, fokusere på hva du liker den personen og la fantasien.

Det er ikke mate kraft, som det kunne skape oss dårlig, men se på maten utstillingsvinduer, tenke på om du vil spise kaken med pisket krem ​​eller sjokolade, for å oppleve og spille mentalt med henne sult , eller i vårt tilfelle lysten, oppstår takket være våre egne handlinger.

Vet du hva seksualitet er? Seksualitet er blitt forstått fra et reduktivistisk konsept, der det anses å være en normalitet. Hva omfatter seksualitet egentlig? Les mer "